养生E书

【养生E书】

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【舒筋活络】

舒畅筋脉、疏通经络，全身轻松，健康无忧！[详细]

【妙手回春】

内病外治，手到病除，本版块向您介绍艾灸、拔罐、刮痧、按摩、足疗等中华世[详细]

瑜伽乐园专区

【瑜伽乐园】

提高生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。
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食疗养生专区

Top 每周排行
  1. 五种情况下少吃西瓜
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糖尿病人常饮3款养生茶

　　糖尿病患者可自制一些茶饮方，辅助治疗糖尿病。以下三款简便易行，不妨一试。 　　地骨皮20克，用清水煎两次，合 详细>>

养生药膳

补气养血

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  • 日本茶道为何要改跪姿为坐姿 自从日本遣唐使从中国带回茶叶，茶道在日本逐渐兴起。这项集礼节和思想[详细]

  • 生气不如争气 当别人嫉妒你时，不要生气，因为，生气是用别人的过错来惩罚自己，你所要做的，是把[详细]

  • 人贵在自身的修行，如品茶一样，苦中有甘，甜中藏涩 我不善饮茶，不懂其中繁芜的讲究和过多的说道。[详细]

  • 文字+视频 嘉宾：中国经络研究专家蔡洪光。 健康提示： ★防治感冒 第一步：擦风府祛风散寒。风府穴在后脑[详细]

保健养生 专区

养生专题报道

拔火罐后勿洗澡 刮痧部位别受凉

拔火罐、刮痧与汗蒸都是比较常见的中医疗法，但这些疗法也都是有一些注意事项的。 拔火罐后不能洗澡 详细>>

中医拔罐 不一定非要用火

　　自行使用拔火罐导致受伤的例子有不少。去年，著名歌手齐秦在北京家中进行拔罐理疗，不料意外引发大火，导致其面部 详细>>

妙手回春

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五谷杂粮 专区

专题报道

从食物中汲取“生命之气” 瑜伽

对所有的生物而言，所谓进食就是指将其它生命体与自身生命体相融合起来。融合得越顺利，则食物越能转化为增强 详细>>

博客生活

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中医艾灸 专区

专题报道

常艾灸足三里 增补气血延缓人体衰老

俗话说，“若要安，三里常不干”。怎样保持足三里穴不干呢?中医认为，艾灸足三里穴有很好的效果，可增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断，四肢百骸及脏腑均得以滋养，延缓详细>>

每日一灸提高免疫机能

　　早在春秋时期，人们就开始广泛使用艾灸法。灸法在我国古代就用于延寿健身，被称为长寿健身术。 　　古代中医名家华佗通晓养生之道，精通方药，治疗疾病时，如果应当用灸法，就详细>>

艾灸日志

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艾灸关元肾俞等穴调理

　　中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌

中医刮痧专区

专题报到

春季预防痤疮 可尝试刮痧疗法

　　痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并能活血化瘀，加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮（祛痘痕）的目的。在夏季痤疮爆发或详细>>

刮痧教程

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养儿育女 Family

养生日志

女人生孩子的好处VS不生孩子的风险(组图)

老辈人说：“女人生过孩子，就像花开了一样，浑身上下都通透了，要是不生，就像花骨朵憋着开不出来，不捂出病来才怪。”虽然这是民间说法，却也有一定道理，从科学的角度来讲，放详细>>

双胞胎妈妈育儿的混乱生活

第1节：怀孕历险记 　 这是我第二次怀孕，第一次怀孕80天时莫名流产，这次也是在80天时见红，我和大圣连滚带爬地冲进医院，我万念俱灰地告诉我自己，别哭！ 　　 面若死灰的我详细>>

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