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//条目内容
tips[i++]='智者养生也，必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋';
tips[i++]='恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。 [天涯养生网]';
tips[i++]='食欲数而少，又欲顿而多。 ——曹庭栋 ';
tips[i++]='食不语，寝不言。 [天涯养生网]';
tips[i++]='怒后不可食，食后不可怒。 ——梁章矩';
tips[i++]='多言则背道，多欲则伤生。 ——林逋';
tips[i++]='久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 ——曹庭栋';
tips[i++]='善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。 ——庄子';
tips[i++]='保生者寡欲，保身者避名。 ——林逋';
tips[i++]='食能以时，身必无灾。 [天涯养生网]';
tips[i++]='吃饭先喝汤，不用请药方。 ——李光庭';
tips[i++]='不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 ——葛洪';
tips[i++]='体欲常劳，食欲常少。 ——梁章矩';
tips[i++]='食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩';
tips[i++]='食饮有节，起居有常。 ——梁章矩';
tips[i++]='萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭';
tips[i++]='治已病，不若治未病。 ——曹庭栋';
tips[i++]='树怕剥皮，人怕伤心。 ——李悝';
tips[i++]='怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮';
tips[i++]='久立先养足，久夜先养目。 ——吕坤';
tips[i++]='以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。 [天涯养生网]';
tips[i++]='举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。 [天涯养生网]';
tips[i++]='不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 [天涯养生网]';
tips[i++]='乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 [天涯养生网]';
tips[i++]='声色者败德之具，思虑者残存之本。 ——林逋';
tips[i++]='忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。 [天涯养生网]';
tips[i++]='思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 [天涯养生网]';
tips[i++]='得而不喜，失而弗扰。 [天涯养生网]';
tips[i++]='谤来不戚，誉至不喜。 ——葛洪';
tips[i++]='居心要宽，持身要严。 ——申居郧';
tips[i++]='人该顺时，不可趋时。 ——申居郧';
tips[i++]='心平则气自和。 ——王通';
tips[i++]='以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。 ——荀子';
tips[i++]='多欲亏义，多忧害智。 ——刘安';
tips[i++]='养心莫善于寡欲。 ——孟子';
tips[i++]='忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。 [天涯养生网]';
tips[i++]='慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。 [天涯养生网]';
tips[i++]='不贪最先，不恐独后。 ——刘安';
tips[i++]='知足不辱，知止不殆。 ——老子';
tips[i++]='食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。 ——林逋';
tips[i++]='安时而处顺，哀乐不能入也。 ——庄子';
tips[i++]='无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐；无事之家，不知其福敢，事至始知无事之福。 [天涯养生网]';
tips[i++]='性躁暴者，一身之剧贼。 [天涯养生网]';
tips[i++]='自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。 [天涯养生网]';
tips[i++]='晚食当肉，安步当车。 [天涯养生网]';
tips[i++]='谨口胜于服药。 [天涯养生网]';
tips[i++]='饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者杀身。 ——林逋';
tips[i++]='病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？ [天涯养生网]';
tips[i++]='沉忧损性灵，服药亦枯槁。 ——孟郊';
tips[i++]='寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。 ——严慎修';
tips[i++]='达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？ ——蒲松龄';
tips[i++]='大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 ——钱琦';
tips[i++]='冬不欲极温，夏不欲穷凉。 ——葛洪';
tips[i++]='爽口物多终作疾。 ——李时珍';
tips[i++]='不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣';
tips[i++]='放情者危，节欲者安。 ——桓范';
tips[i++]='动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。 ——吴普';
tips[i++]='晚饭少吃口，活到九十九。 ——钱大昕';
tips[i++]='心安病自除。 ——陆游';
tips[i++]='多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋';
tips[i++]='俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。 ——龙遵叙';
tips[i++]='举世尽从愁里老。 ——魏床之';
tips[i++]='怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。 ——申涵光';
tips[i++]='心察损神，语多伤气。 ——申居郧';
tips[i++]='睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 ——蔡季通';
tips[i++]='厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴';
tips[i++]='疾小不加理，浸淫将遍身。 ——欧阳修';
tips[i++]='节食则无疾，择言则无祸。 ——何坦';
tips[i++]='口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。 ——林逋';
tips[i++]='朴能镇浮，静能御躁。 ——申居岩';
tips[i++]='习闲成懒，习懒成病。 ——颜之推';
tips[i++]='心大则百物皆通，心小则百物皆病。 ——朱熹';
tips[i++]='吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。 ——霍姆斯';
tips[i++]='旷达的人长寿。 ——莎经亚';
tips[i++]='节饮食而后得健康。 ——弗拉科利';
tips[i++]='眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。 [天涯养生网]';
tips[i++]='太多，就是不健康。 [天涯养生网]';
tips[i++]='适度是健康之母。 [天涯养生网]';
tips[i++]='无病应思有病时。 [天涯养生网]';
tips[i++]='饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。 [天涯养生网]';
tips[i++]='正餐之后，休息片刻；晚餐以后，步行一里。 [天涯养生网]';
tips[i++]='在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。 ——培根';
tips[i++]='美味多生疾患，药石可保长年。 [天涯养生网]';
tips[i++]='多病无完身，久病无完气。 ——吕坤';
tips[i++]='衣不嫌过，食不嫌不及。 ——梁章钜';
tips[i++]='饥梳头，饱洗澡。 ——杨慎';
tips[i++]='风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。 ——曹庭栋';
tips[i++]='饱生众疾。 ——赵遵路';
tips[i++]='热食伤骨，冷食伤肺。 ——曹庭栋';
tips[i++]='起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 ——王国维';
tips[i++]='节饮食，慎言语。 ——蒋捷';
tips[i++]='太饥伤脾，太饱伤气。 ——曹庭栋';
tips[i++]='服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。 ——杨慎';
tips[i++]='高位实疾颠，厚味实腊毒。 [天涯养生网]';
tips[i++]='势顺则强，气顺则舒。 ——刘基';
tips[i++]='百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。 [天涯养生网]';
tips[i++]='冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。 ——曹庭栋';
tips[i++]='锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德';
tips[i++]='生命在于运动。 ——伏尔泰';
tips[i++]='运动是一切生命的源泉。 ——达.芬奇';
tips[i++]='悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。 ——拜伦';
tips[i++]='我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。 ——梅兰芳';
tips[i++]='生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德';
tips[i++]='强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。 ——威廉.弗雷';
tips[i++]='保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。 ——柯林斯';
tips[i++]='一个丑角进城，胜过一打医生。 [天涯养生网]';
tips[i++]='精神萎靡不振的人，是没有生命的人。 [天涯养生网]';
tips[i++]='笑长命，哭生病。 [天涯养生网]';
tips[i++]='心气和平，五体安宁。 [天涯养生网]';
tips[i++]='养生之道，颜开喜笑。 [天涯养生网]';
tips[i++]='形坚则气全。 [天涯养生网]';
tips[i++]='忧倦既积，灾衅必生。 [天涯养生网]';
tips[i++]='医书治已病，平心和气治未病。 ——司马光';
tips[i++]='纵欲戕生。 ——梁章钜';
tips[i++]='身作医王心是药，不劳和扁到门前。 ——白居易';
tips[i++]='动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。 ——程颢';
tips[i++]='安乐有致死之道，忧患为养生之本。 ——林逋';
tips[i++]='形恃神以立，神须形以存。 ——嵇康';
tips[i++]='惜气养神。 [天涯养生网]';
tips[i++]='善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气自足。 ——梁章钜';
tips[i++]='君有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气衰，戒之在得。 [天涯养生网]';
tips[i++]='身勤则强，逸则病。 ——蔡锷';
tips[i++]='纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。 ——枚乘';
tips[i++]='医能医病，不能医命。 ——鲁迅';
tips[i++]='身安不如心安，心宽强如屋宽。 ——石天基';
tips[i++]='摄生之道，大忌嗔怒。 ——魏裔介';
tips[i++]='形劳而不休则弊，精用而不已则劳。 [天涯养生网]';
tips[i++]='善治国者不忘危，善着生者不讳死。 ——钱琦';
tips[i++]='草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。 [天涯养生网]';
tips[i++]='休息是滋养疲乏的精神的保姆。 ——莎士比亚';
tips[i++]='养静为摄生首务。 ——曹庭栋';
tips[i++]='虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。 ——梁章钜';
tips[i++]='无安之药，不可试也。 ——佚名';
tips[i++]='食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。 ——曹庭栋';
tips[i++]='秋月宜冻足冻脑，冬月宜温足温脑。 ——梁章钜';
tips[i++]='所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。 ——梁章钜';
tips[i++]='神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。 [天涯养生网]';
tips[i++]='怒是猛虎，欲是深渊。 ——金缨';
tips[i++]='息精息气养精神，精养丹心气养身。 ——吕岩';
tips[i++]='寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 ——达尔文';
tips[i++]='食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。 ——蔡清';
tips[i++]='妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。 ——徐特立';
tips[i++]='饱食伤心，忠言逆耳。 [天涯养生网]';
tips[i++]='养生如病，不得他求。 ——曹庭栋';
tips[i++]='养心莫善寡欲，至乐无如读书。 [天涯养生网]';
tips[i++]='养生必须虑祸。 ——颜之推';
tips[i++]='头为诸阳之首。《摄生要论》曰：“冬宜冻脑”。又曰：“臣不覆首”。 ——曹庭栋';
tips[i++]='大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。 ——曹庭栋';
tips[i++]='大抵养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳。 ————梁章钜';
tips[i++]='心逸则日休也。 ————曹庭栋';
tips[i++]='怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。 [天涯养生网]';
tips[i++]='养生孰为本，元气不可亏。 ——陆游';
tips[i++]='养生以不伤为本。 ——葛洪';
tips[i++]='发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。 ——梁章钜';
tips[i++]='长忧非生意，短愿不须多。 ——鲍照';
tips[i++]='世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。 ——曹庭栋';
tips[i++]='内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。 [天涯养生网]';
tips[i++]='盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。 ——曹操';
tips[i++]='欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。 ——梁章钜';
tips[i++]='圣人先适欲。 [天涯养生网]';
tips[i++]='必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。 [天涯养生网]';
tips[i++]='寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。 [天涯养生网]';
tips[i++]='苦茶久食益意思。 ——曹庭栋';
tips[i++]='治心以中，治气以和。 ——司马光';
tips[i++]='口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。 ——佚名';
tips[i++]='修身以寡欲为要，行已恭俭为先。 ——胡宏';
tips[i++]='神静而心和，心和而形全。神躁而心荡，心荡而形伤。 ——刘昼';
tips[i++]='鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。 ——王通';
tips[i++]='圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。 [天涯养生网]';
tips[i++]='酒是烧身硝焰，气是无烟火药。 ——冯梦龙';
tips[i++]='腹不嫌过暖。 ——曹庭栋';
tips[i++]='水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。 ——曹庭栋';
tips[i++]='治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心';
tips[i++]='百病不愈，安得长生？ ——葛洪';
tips[i++]='常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。 ——申涵光';
tips[i++]='多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。 ——崔敦';
tips[i++]='善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 ——苏东坡';
tips[i++]='百病从脚起。 ——梁章钜';
tips[i++]='不氏损年，长悉养病。 ——庾信';
tips[i++]='口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。 ————林逋';
tips[i++]='晚食不节，杀人顷刻。 ——李时珍';
tips[i++]='若要小儿安，常带三分饥与寒。 ——万密斋';
tips[i++]='养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间耳。 ——张文潜';
tips[i++]='多食则气滞，多睡则神昏。 ——梁章钜';
tips[i++]='时时闭目以养神，日逐调息以养气，紧闭下元以养精，精充则气裕，气裕则神充。 ——李豫亨';
tips[i++]='谁能养气塞天地，吐出自能成虹霓。 ——宋濂';
tips[i++]='俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。 ——张英';
tips[i++]='万病之毒，皆生于浓，吾有一味药解之，曰：淡！ ——张英';
tips[i++]='预防肠胃病，饮食要干净。[天涯养生网]';
tips[i++]='饭前洗手，饭后漱口。[天涯养生网]';
tips[i++]='贪吃贪睡，添病减岁。[天涯养生网]';
tips[i++]='饭吃八成饱，到老肠胃好。[天涯养生网]';
tips[i++]='饥不暴食、渴不狂饮。[天涯养生网]';
tips[i++]='人要长寿安，要减夜来餐。[天涯养生网]';
tips[i++]='大蒜是个宝，常吃身体好。[天涯养生网]';
tips[i++]='冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。[天涯养生网]';
tips[i++]='朝食三片姜，犹如人参汤。[天涯养生网]';
tips[i++]='早晚吃点姜，百病都不长。[天涯养生网]';
tips[i++]='吃米带点糠，老小都安康。[天涯养生网]';
tips[i++]='一日吃三枣，终生不显老。[天涯养生网]';
tips[i++]='鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。[天涯养生网]';
tips[i++]='要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。[天涯养生网]';
tips[i++]='吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。[天涯养生网]';
tips[i++]='少肉多菜，少糖多果。[天涯养生网]';
tips[i++]='若要身体壮，饭菜嚼成浆。[天涯养生网]';
tips[i++]='桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。[天涯养生网]';
tips[i++]='三天不吃青，两眼冒金星。[天涯养生网]';
tips[i++]='一顿吃伤，十顿喝汤。[天涯养生网]';
tips[i++]='饮食要卫生，一热二鲜三干净。[天涯养生网]';
tips[i++]='喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。[天涯养生网]';
tips[i++]='鱼吃新鲜米吃熟。[天涯养生网]';
tips[i++]='臭鱼烂虾，送命冤家。[天涯养生网]';
tips[i++]='人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。[天涯养生网]';
tips[i++]='粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。[天涯养生网]';
tips[i++]='白菜萝卜汤，益寿保健康。[天涯养生网]';
tips[i++]='吃饭先喝汤，到老不受伤。[天涯养生网]';
tips[i++]='常吃素，好养肚。[天涯养生网]';
tips[i++]='饭前一碗汤，气死好药方。[天涯养生网]';
tips[i++]='十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。[天涯养生网]';
tips[i++]='蔬菜是个宝，餐餐不可少。[天涯养生网]';
tips[i++]='穿山甲，王不留，妇女吃了乳长流。[天涯养生网]';
tips[i++]='常饮菊花茶，老来眼不花。[天涯养生网]';
tips[i++]='流水不腐、户枢不蠹，以其运动故也。——（唐）孙思邈';
tips[i++]='月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日动故无疾。——（北宋）苏轼';
tips[i++]='整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑。故而小劳君会否？户枢流水即吾师。——（南宋）陆游';
tips[i++]='双手搓面部，明目清头风。[天涯养生网]';
tips[i++]='蹲起练腿功，压腹大变通；三焦得调理，全身血气通。[天涯养生网]';
tips[i++]='杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳死，踢毽子。[天涯养生网]';
tips[i++]='春温以生之，夏热以长之，秋凉以收之，冬寒以藏之。若气反于时则皆为疾病，此天之常道也。顺之则生，逆之则病。——《寿亲养老新书》';
tips[i++]='冬不求极温，夏不求极凉，逞一时快事，必有后灾。——《千金要方》';
tips[i++]='欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无渣。——《论衡》';
tips[i++]='夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。——《唐》孙思邈';
tips[i++]='花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。——《宋》王逢源';
tips[i++]='春捂秋冬，不得杂症。[天涯养生网]';
tips[i++]='常在花间走，活到九十九。[天涯养生网]';
tips[i++]='山汗作内秽，夜寝勿贪凉；盛暑头别热，心静自然凉。[天涯养生网]';
tips[i++]='早起早睡，精神百倍；贪房贪睡，添病减岁。[天涯养生网]';
tips[i++]='太饱伤神又伤胃，太渴伤血并伤身。饥餐渴饮勿太过，免致膨亨伤心肺，醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。人资饮食以养身，去其甚者自安适。——（唐）孙思邈';
tips[i++]='羊肉暖胃肠，败火绿豆汤。[天涯养生网]';
tips[i++]='甜言夺志，甜食坏齿。[天涯养生网]';
tips[i++]='清晨一杯淡盐水，生津提神润脾胃。[天涯养生网]';
tips[i++]='枪不擦不亮，身不练不壮。[天涯养生网]';
tips[i++]='寒从脚上起，病从口中入。[天涯养生网]';
tips[i++]='一勤生百巧，一懒生百病。[天涯养生网]';
tips[i++]='呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。——庄子';
tips[i++]='常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。——(晋)葛洪';
tips[i++]='仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。——(明)吕坤';
tips[i++]='养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。——(明)万密斋';
tips[i++]='不是暮年能耐病，道人本来心体宽。——(宋)陆游';
tips[i++]='枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。——(唐)白居易';
tips[i++]='寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。——吕洞宾';
tips[i++]='三分医治，七分调养。——(清)王燕昌(清)';
tips[i++]='多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形，多言则气乏，多愁则心。——孙思邈';
tips[i++]='食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。——《内经素问》';
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