健康饮食:牛奶加不加糖

05-07
牛奶的营养价值是世界所公认的,许多人选择牛奶做为养生保健的饮品,牛奶的确也是健康饮食中的重要组成部分,不过有一些喝牛奶的误区大家还是要多加注意,比如是不是喝牛奶一定要加糖呢?   有些人认为和牛奶一定要加糖,否则不好消化,而且一些孩子如果不加糖就不喜欢喝.加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖.如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利.过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力.这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,

雄激素高的症状

05-26
相信大家都知道,我们的身体是存在着两种激素的,除了有一定量的雌性激素之外,还有一定量的雄性激素.但是对于女性朋友来说,雄性激素一般来说是比较低的.当然也有不少女性朋友体内是分泌过多的雄性激素的,而雄激素过高其实是疾病的一种,那么到底雄激素高的症状是什么呢?到底会有什么危害性呢? 其实雄激素高对于女性朋友来说危害性是非常大的,除了容易导致不孕不育之外,而且卵巢等发育不完全,甚至会生长出大量的体毛等,此外还会导致皮肤变差,出现各种痘痘问题等.那么到底雄激素高的症状是什么呢? 雄激素高的症状 1.女性

空腹可以喝蜂蜜水吗

07-28
可能有一些朋友会说空腹是不可以喝牛奶的,所以我们在每天的早晨是不能去喝蜂蜜水的.其实,看大家想要治疗什么疾病吧,如果你们是想要防止便秘和滋养皮肤的,你们是可以空腹喝蜂蜜的.如果你们不想要治疗便秘的,我们建议大家最好是不要空腹喝蜂蜜水比较好一点. 空腹喝蜂蜜有好处也是有坏处的,坏处就是容易引起我们的胃和十二指肠发生溃烂的情况,所以大家能够在生活中尽量不要空腹喝蜂蜜水就不要喝,以免对我们的身体造成一些影响. 清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学.人经过一夜睡眠后,体内大部分水分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯

蜂蜜如何挑选呢

12-23
            由蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉.蜂花粉是许多具有营养价值和药效价值的物质所组成的复杂浓缩物,它富含蛋白质.碳水化合物.矿物质素等.蜂花粉中的蛋白质和氨基酸比许多食品都高,营养特别丰富,能为人体细胞和组织提供足够的养分.它具有维持人体正常新陈代谢,双向调节血压等多种作用.那么蜂蜜如何挑选呢?     1.看颜色.一般来说,深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富.如果你想补充微量元素,可以适当选择深色蜂蜜,如枣花蜜.质量好的蜂蜜,质地细腻,颜色光亮:质量差的蜂蜜通常混浊,且光泽度

什么蜂蜜养胃效果好

05-15
想要养胃,预防一些肠胃问题,那么正确的调理方法就是科学的饮食,而且有一些饮食保健方法比较有利,蜂蜜有很好的养胃效果,但是蜂蜜要如何选择也应该讲究,常见的金银花蜜芦荟蜜效果都是很好的. 1.选择"大众蜜" 市场上有些新鲜的蜜种,如金银花蜜.芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的.建议还是购买槐花蜜.枣花蜜等大众化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜. 2.早晨喝补体能 早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能.蜂蜜最好饭前1-1.5小时或饭后2-3小时服用,可以避免刺激肠胃.特别

黄瓜拌香干的做法

10-23
很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常.毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭.可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于黄瓜拌香干的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样. 1.12香干切片 2.21用热水烫一下,吃起来比较好吃 3.黄瓜洗净切丝 4.将黄瓜丝和香干放在一个容器里 5.将盐.白糖.味精.醋.生抽.蒜末混合调匀 6.将调好的料汁倒入黄瓜丝上 7.再倒适量的香油 8.拌匀即可 黄瓜拌香干做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出.那么现在,你

紫背天葵的做法有什么

07-23
紫背天葵听起来很阔气的一个名字,在生活中也是很少听过的一个词.人们对这种蔬菜的了解也是非常的少.这是一种很神奇的蔬菜,它叶片的两面颜色,正面绿色,背面紫色,所以名为紫背天葵.近几年,它在人群中的黄英度越来越高.这主要要归功于它对人体健康有很大的帮助. 然而,每一种事物都不是十全十美的.虽然紫背天葵杨杨很高,但是它的奇怪的味道却不是所有人都能够接受.所以,这就要求人们将其做成味道更好的食物供人们食用. 紫背天葵大枣汤 1 .紫背天葵摘洗干净,切成段;杏鲍菇切成粗丝;姜切成细丝. 2 .大枣洗净,煮

薏米红豆浆的做法

12-06
薏米红豆浆是一道非常常见的家常菜,忙碌的工作结束后,回家坐上一道这样的菜,还能放松放松自己.这道菜的营养价值颇高,健康而营养,适合不同年龄段的人食用.而且,这道菜的颜色让人看起来就很有食欲. 豆浆"> 1.薏米.红豆.白糖称重 2.泡好后,薏米红豆混合在一起洗净 3.薏米.红豆分别用碗装水泡约两个小时以上 4.加入1100ml水和糖全部加入 5.红豆.薏米放入豆浆机 6.稍微把糖和豆子晃动下 7.盖盖子通电,选择豆浆,任务交给机器咯!耐心等待半个小时 8.时间到,用筛过滤下!亦可连同渣一起

香烤黑椒羊腿的做法

10-24
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的.但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了.那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回.那么,现在就让小编来教您如何做好香烤黑椒羊腿这道菜吧. 有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福.现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下香烤黑椒羊腿

胆囊炎偏方

05-10
在临床上,对于大多数患者身体上的胆囊炎发生其实都是具有了比较明显的特征的.但是,这些状况,都是因为胆囊之中存在着结石,严重的阻塞了人们的胆囊管的健康,会让胆汁发生了排出不畅的现象,接着还是会发生细菌感染形成胆囊炎.可是胆囊炎偏方能不能治好这样的疾病呢. 胆囊炎偏方之一,就是准备好茉莉花5克,还有白砂糖10克,使用水煎沸去渣之后就可以饮用了,据说治疗胆囊炎比较好.当然胆囊炎偏方之二.也可以使用合欢花干品l0克,也就是鲜品20克左右,碗内加上不少的水分浸泡鲜猪肝三两,然后加食盐少许入合欢花,隔水蒸熟

茄子馒头的做法

10-23
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意.以前,大家吃是为了填饱肚子.而现在人们吃,则是为了延长寿命.那么,如何利用"吃"来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现.而现在,小编就先来介绍一下关于茄子馒头的做法. 我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间.当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下茄子馒头.

香酥鸡腿的做法大全有哪些

06-27
香酥鸡腿是生活中常见的一种美食,主要是由新鲜的鸡腿肉所做成,香酥鸡腿的口感酥脆,外焦里嫩,食用后令人口齿留香回味无穷,鸡肉其中的营养价值很高,做法也是层出不穷,采用不同的工艺和配料做出的鸡肉风味别具一格. 食材明细:鸡腿适量,葱适量,姜适量,蒜适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,鸡蛋适量,味好美香酥炸鸡粉适量 鸡腿洗净,加葱花.姜片.蒜片.料酒.一点盐腌渍一会入味 把鸡蛋.淀粉.味好美香酥炸鸡粉调成糊状 腌渍好的鸡腿放入鸡蛋糊中 再入油锅中炸至成熟,表面定型金黄色即可 炸好了,可撒上椒盐吃 香酥鸡

牡蛎番茄汤怎么做

10-15
相信很多的男性都有肾亏这一症状,这是今天比较常见的情况,很多男性承受很大的心理压力和工作压力,过于劳累,这样是很容易导致肾虚的,对于肾虚,很多人都不知道该怎么办,而用食疗的方法也是非常不错的,其中牡蛎番茄汤就比较好,到底牡蛎番茄汤有哪些呢? 做法一 原料:牡蛎4两.西红柿1个.紫菜少许.洋葱1个.葱 做法: 将洋葱切细,西红柿切成小片,牡蛎和紫菜用水洗净. 锅里放少许的油,倒入洋葱翻炒片刻,加入一碗水.烧开后加入紫菜.牡蛎.西红柿,加点胡椒粉和少许的盐,煮2-3分钟,加葱,用淀粉勾芡就可以了.

枸杞藤的功效与作用是什么呢

12-02
枸杞藤也称为枸杞菜,有野生的和人工种植的.果实是枸杞,还有枸杞叶子也有很好的保养功效,浑身是宝的枸杞到了我们的手中只剩下果实"枸杞"枸杞叶子可作为蔬菜哦,枸杞藤头的嫩叶部分可摘下食用,属于茄科植物的枸杞藤有很好的食用效果,吃了养颜护肝,治疗盗汗效果很好.中国很多地方都有野生的,但是野生的少见最多的还是人工养殖. 1.枸杞藤的果实枸杞子和根皮地骨皮均可入药.枸杞子性平,味甘,补肾益精,养肝明目,主治目眩昏暗.肾虚腰痛等症.地骨皮功能清虚热,凉血,主治虚寒发热.盗汗.咯血等症 2.用一容器

玉竹沙参乌鸡汤的做法

10-23
我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力.给大家介绍一款玉竹沙参乌鸡汤,以后可以自己在家做一下哦. 玉竹沙参乌鸡汤对于父母辈来说毫无压力,但是对于饭来张口的青年人,你真的能够独自做好吗?请相信自己,有了完美的做菜方法,你肯定能够做得最完美.

这地方越大的男人竟越适合在办公室做

07-26
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的"啤酒肚".有的男士还会出现臀部肥大.大腿粗壮等有损形象的体态.这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的.在办公室内操练的特殊健美操.只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰.腹及臀部"逗留"的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来. 屈臂运动:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式

芹菜肉馅锅贴的做法

10-24
看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋.这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭.其实做饭自己是可以学习的,没有你想的那么难,下面就是关于芹菜肉馅锅贴的做法介绍,自己赶紧开始学习吧 1.芹菜切寸段焯烫 2.捞出过凉水剁碎 3.葱姜剁碎 4.肉泥加料酒.生抽.耗油.胡椒粉拌匀后加入葱姜末 5.加入剁碎的芹菜搅拌均匀 6.饧发过的面团擀成饺子皮,包入芹菜肉馅,只把中间部位捏紧 7.依次做好所有的料馅 8.不粘锅倒少许油摆上饺子生胚 9.煎制底部微黄倒入面粉水(10g面粉加150g水)

蓝莓的药用价值有哪些

01-09
不知道大家对于蓝莓这种植物有没有一定的了解,其实它是生长在北方的一种植物,果实是非常多的,到了成熟的时候需要大量的人工来进行采摘,而蓝莓也是具有一定的功效作用的,我们也经常会在超市里看到有蓝莓酱和蓝莓汁出售,它是具有非常高的营养价值的,那么蓝莓的药用价值是什么呢? 蓝莓的药用价值和保健功能 国际粮农组织列为人类五大健康食品之一,近年来风靡欧美及日本. 植物分类为杜鹃科越橘属植物的统称,因其果实呈蓝色而称为蓝莓,主要分布于北美和欧洲.树高1-2m,喜酸性土壤,不耐干旱.目前全世界值得推广的栽培品种

美味杏酱的做法

10-23
想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍美味杏酱的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊. 1.去核,把杏儿切成小块儿 2.1因为杏儿的水分很大,所以熬10分钟后基本就是这个样子了,可是一尝还是酸啊!突然想到家里还有大半瓶糖桂花,就一股脑都倒了进去,又熬了7.8分钟 今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了美味杏酱的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

固气防风汤的功效与作用

12-18
中药方剂作为传统医学的一个重要分支,它所包含的种类包罗万象,随着现在应用的越来越广泛,人们对它也越来越熟悉,今天就向大家介绍介绍固气防风汤这种方剂. [处方] 柴胡1钱,升麻1钱,黄耆1钱,防风5分,羌活5分,陈皮5分,人参5分,甘草5分,藁本3分,青皮3分,黄柏5分,白蔻2分. [功能主治] 风热肩背痛,小便数少. [注意] 气虚人匆服. [摘录] <嵩崖尊生>卷七 看了上文对固气防风汤的介绍,相信我们可以收获很多.其实对于疾病,大多数人都是通过吃西药来缓解,但这种方法治标不治本,其效果也是