营养饮食

花旗参是一种中药材,也可以入食,食用功效绝佳,花旗参乌鸡汤是滋补型汤品,对身体作用大,孕妇孕期一定要注意营养的摄入,所以花旗参乌鸡汤孕妇也可以喝,但是一定要注意用量. 1.孕妇可以喝花旗参汤.孕妇喝花旗参汤的好处:西洋参又名广东人参,是人参的一种,因美国旧称为花旗国而得名.花旗参中的皂甙有效增强中枢神经,达到静心凝神.消除疲劳.增强记忆力等作用,可适用于失眠.烦躁等症.花旗参可以调节血压,有助于妊娠高血压.如果孕妇若咳嗽有痰.口水多或有水肿等状态时,就应避免服用花旗参,否则就会加重病情.另外,"

夏天人们喜欢吃红薯粉,尤其是凉拌红薯粉,口感好,不仅能够清热解暑,并且由于它是粗粮食材,经常吃能够有利于保持人体营养均衡.凉拌红薯粉做法也是超级简单的,烹饪过程短,但是如果只有红薯粉干的话,那就需要提前泡水使之变软. 凉拌红薯粉食材明细 主料:红薯粉 辅料:胡萝卜 操作步骤 1.干红薯粉一把. 2.用冷水浸泡至软后捞出沥水. 3.胡萝卜切丝,绿豆芽洗净沥水. 4.准备一大碗凉白开放一旁待用.锅中烧开水,先下红薯粉汆烫一会儿,再下绿豆芽和胡萝卜丝烫半分钟即可全部捞出. 5.汆烫好后捞出即可放入事先

秋天的时候很多人容易上火,而且还容易出现咳嗽的现象,这个时候大家就想吃一些润喉的,可以促进肠胃疏通的,这个时候多吃雪梨是最好的,可以把雪梨川贝和冰糖放在一起煮汤,这样就可以做成好喝的雪梨川贝炖冰糖,制作方法是非常简单的. 原料: 主料:梨400克 辅料:川贝母5克 调料:冰糖5克 详细做法: 1.雪梨切去蒂部,挖出雪梨心. 2.把川贝粉.冰糖嵌入雪梨内部,盖回蒂部,用牙签穿连,放入炖器皿内,炖45分钟. 主料:雪花梨.川贝.枸杞 辅料:冰糖 1. 雪花梨.鸭梨都可以. 2. 川贝碾碎成粉. 3.

乌龟是一种爬行动物,这种动物在生活中很常见,还有的人家养乌龟.很少有人听过吃乌龟肉,严格来说,乌龟肉是可以食用而且还能入药,但是要注意,死乌龟的肉不能吃,容易中毒. 1.乌龟是一种营养价值很高的动物,其肉味道鲜美营养丰富,龟壳可入药. 乌龟从保护动物的角度来说,最好不吃.但是,现在已经有了大量的人工养殖的乌龟,是可以吃的. 2. 乌龟肉甘酸.温.无毒:龟板咸甘.平.无毒.功能主治除湿痹,补阴虚,滋肾水,止血,解毒.乌龟有水龟.秦龟.山龟.摄龟.绿毛龟等.乌龟即水龟,摄龟即克蛇龟,两种均作药用.水

烧烤羊腰子大家有吃过吗?其实这一道食物的食用价值非常高,可以改善腰膝酸软.耳聋.肾虚.阳痿.早泄.遗精等这些现象,对于男性朋友来说是比较好的一种食物了,但是在烹煮时要讲究技巧,因为肾脏往往腥味非常浓. 一.材料 羊肉4两,沙茶1大匙,酱油1/2大匙,咖哩粉1/2大匙,香油1/2大匙,茴香少许,糖1/3大匙,辣椒酱1小匙,胡椒粉少许 (1)将羊肉洗净沥干,切成1公分宽.长5-6公分,分别用竹签串起备用,所有调味料也调拌均匀备用. (2)将铁架洗净后,放在碳火上,刷上少许沙拉油,再将羊肉串放在上面,

在日常生活中辣椒是一种非常常见的蔬菜,对于喜爱辛辣食物的人来说偏辣口味的辣椒更受欢迎,辣椒做菜不仅可以提味,而且还可以刺激到味觉,在食用辣椒的同时也会促进汗腺,加快血流,就会出现全身出汗的情况. 辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量. 适量吃辣人添寿绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力,身体自然健康.辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量.辛辣食物能增进脑细胞的活性,令身体细胞不断

北方地区的大多数人对面食都很喜爱,各种面食非常的受欢迎,很多人吃面食都吃过凉面鱼,小小的很像小鱼,所以成了夏天常见的美食,在制作的时候需要准备面团,漏勺还有一些凉水,需要在凉水中浸泡才可以更加劲道. 凉面鱼是一种陕西非常有特色的小吃,其实并不是用鱼做的,吃过的人都知道,是用荞麦或者是小麦面做的,凉面鱼怎么做?凉面鱼的做法介绍,看四海美食怎么做出好吃的凉面鱼. 用凉水将面和成面浆,在锅中烧些开水,等水沸后将面糊慢慢倒入锅内,边倒边搅,直到面糊粘度达到要求后,趁热将面糊从多眼的器具里漏过,于是乎,无

红烧面筋,其实很多人都有吃过,但是我们都知道对于红烧面筋的制作,需要到各种的原料和调味料,其中包括面筋胡萝卜.小香菇.葱末.葱油.香油.白砂糖等等,所以大家需要注意科学的认识它的做法. 一.原料 面筋泡 150g胡萝卜 50g 鲜青豆 2汤匙(30g)鲜小香菇 5朵葱末 2茶匙(10g)酱油 2茶匙(10ml) 白砂糖 1茶匙(5g)香油 1茶匙(5ml)油 2茶匙(10ml) 二.做法 1.胡萝卜洗净,切成小薄片.小香菇洗净,去蒂,沥干水分. 2.锅中烧开水,先放入鲜青豆煮5分钟,捞出沥干.再

肠胃不好是现代人的大毛病,这和人们的饮食习惯有很大关系.肠胃不好的人一定要注意养胃,养胃效果比较好的就是粥了.养胃粥种类很多,一般人群都能食用.比如银耳红枣粥也能养胃. 1.银耳红枣粥 做法:银耳20克,红枣10克,糯米150克.按常法煮粥. 功效:适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者. 2.莲子粥 做法:莲子30克,大米100克.按常法煮粥. 功效:每天使用,连续服1个月.适用于脾胃虚弱者食用. 3.莼菜羹 做法:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋.香菇.榨菜分别

相信大家在平时的时候一定都有和生姜,一般在感冒期间或者是淋雨以后,喝些生姜水对调理身体是有帮助的,生姜水首先,对感冒的发热头晕头痛是有帮助的,针对口腔溃疡的问题也是有一定的效果,因为生姜可以清热解毒,并且能够促进身体的气血恢复,所以有着很多的功效. 感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点盐.醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒.头痛.咳嗽治疗效果显著. 口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛. 牙周炎:先用热姜水清

事实上在生活当中我们经常会接触蜂蜜,蜂蜜会不会过期是比较多人会疑问的,天然纯正的蜂蜜不存在过期的说法,但是现在市面上我们所购买的蜂蜜都是加工制作而成,所以纯度并不高,是有保质期的,如果出现酸腐的气味就不能够再食用了. 一.蜂蜜会不会过期 1.真正纯天然的蜂蜜是不存在过期这种说法的,因为蜂蜜本身就是抗菌能力很强的天然物质,据说它是生活中唯一一种可以不变质的天然食品,这种说法科学家也曾经得到过证实,那就是在埃及金我字塔中曾经发现过三千多年前存放蜂蜜,它在发现时依然没有出现变质的现象. 2.蜂蜜不会变

金针菜又叫黄花菜,烹饪效果佳,红枣和鸡也是生活中常见食物,这三种食物在一起做菜也是非常美味的.不得不说,金针菜红枣蒸鸡就是非常特别的美味佳肴,做法讲究,需要注意步骤. 1.鸡洗浄沥干水,金针菜用水泡软切两段,红枣切两半,切三片姜.鸡剁块,不要太大,然后放盐.生抽.油.红薯粉或栗粉.姜拌匀,再加切好的金针菜和红枣一起拌均匀.水开放锅蒸大为18-20分钟就好了.18分钟了,放葱白,盖上盖子1分钟,就可以出锅了. 2.鸡切块,红枣去核切片.金针用热开水浸泡5分钟.金针浸泡后,用清水冲洗1-2次,洗净用

豇豆作为生活中的常见食物很多人都吃过,对于一般人来说,吃豇豆对身体没什么影响,但是对于痛风的患者来说,真的可以吃豇豆吗?一般情况下,痛风患者应该注意避免高嘌呤食物,也要少吃豇豆. 1.痛风病人不能吃豇豆的,容易诱发痛风,宜低蛋白饮食.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最高了;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤,这些都应该避免.宜多饮水,多吃水果,以利于血尿酸从肾脏排出. 2.痛风病人要多休息,当痛风急性发作时,关节剧烈疼痛时,建议你尽量多休息,以减轻疼痛关节的负担.还可

高血脂患者对任何饮食的选择都应该讲究,一般来说高血脂患者是可以适当的吃一些鸡蛋的,而吃鸡蛋的话可以选择蒸煮的方式,尽量不要用煎炸炒的方式吃鸡蛋,因为胆固醇含量比较高. 1.健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂.甘油三脂.胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用. 2.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用. 3.防治动脉硬化. 4.预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质.5.延缓衰老. 6.之所以人们会提出"高血脂能吃鸡蛋吗?"的疑问.主

相信大家在平时一定都喜欢吃樱桃,而且现在的樱桃也有着很多不同的品种,有的是红色的樱桃,也有黄色的樱桃,但是樱桃中的营养价值和功效就很多,首先是可以起到预防贫血的作用,还能够补铁补锌,还可以治疗荨麻疹疾病. 功效与作用 ◎抗贫血:促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首.铁是合成人体血红蛋白.肌红蛋白的原料,在人体免疫.蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能.衰老过程等有着密切关系.常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增

生活中很多汤都是非常滋养人的,对人们的身体健康也有好处,调理效果绝佳.润肺止咳化痰的汤也是多种多样在家制作就可以选择几款做法简单的汤,比如冰糖雪梨汤,止咳化痰效果是出了名的. 1.冰糖雪梨汤 冰糖雪梨,将买来的新鲜雪梨洗净去皮,去掉核后,切成块状.把梨块和冰糖放进锅中,加入水,煮制15分钟后即可食用.雪梨能起到清热,化痰,润肺的作用,雪梨所含鞣酸成分,能利咽,祛痰. 冰糖性温,能治疗口疮,养阴生津. 2.银耳莲子汤 把银耳泡开,撕碎,放进锅里,加入莲子,慢火炖制至20分钟即可.此汤,有着益气清肠

众所周知,鸡蛋是一种具有极高营养价值的食物,能够有效补充人体所需营养物质,而且虾又是一种常见的海鲜,含有大量的微量元素和矿物质,同时吃起来口感嫩滑,味道美味.两者都深受广大朋友的喜爱.那么,鸡蛋和虾能一起吃吗? 答案是能一起吃.蛋和虾一起吃不会影响蛋白的吸收,鸡蛋和虾都是高蛋白的食品,且都容易被人体吸收.值得注意的是小孩采食过多的蛋白食品会引起消化不良,这是因为人体对蛋白在一定时间里的有一定的需要量,超出的过多的蛋白可能会不被吸收而致消化不良,这不是食物的问题,而是吃得太多的问题. 鸡蛋含有丰富

脆皮鸡饭是很多人的最爱,但是除了可以在外面食用之外,就是自己在了解了所需要的各种材料,其制作方法之后,也是可以动手完成的,不妨看看下面详细的做法介绍. 一,材料 鸡1250克,虾片15克,蒜泥1.5克,细葱末1.5克,辣椒末1.5克,糖醋100克,糖浆100克,白卤水2500克,湿淀粉25克,花生油1500克. 二.制作方法 1. 将柴鸡宰净,取出眼珠,挖净柴鸡肺,放入沸水锅里浸约1分钟,取出洗净浮油.绒毛.污物. 2. 把柴鸡放在煮沸的白卤水盆中,用微火浸煮至六成熟取出,将两翼向外扳离柴鸡身,

荨麻疹是一种皮肤病,诱发原因很多,和过敏也有关系,针对荨麻疹的治疗一定要针对性治疗.银耳作为常见食物,在排除过敏的情况下,荨麻疹患者也可以吃银耳,但是要注意食用适量. 1.荨麻疹患者可以吃银耳的.荨麻疹俗称风团,是一种常见的过敏性皮肤病.由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出.造成局部水肿性的损害. 2.可以吃银耳.中医认为荨麻疹主要是风.湿.热邪蕴于肌肤所致,常规药物只能缓解病情但不能根治,易复发,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的奇方秘方,建议采用传统中药麻黄.白鲜

辣鸡面这这道食物,其实可以起到很好的开胃作用,用因为很多人对于这些辣味的食物比较钟爱,所以了解它的制作方法,那么自己也可以在家人面前露一手,不妨看看下面的具体制作介绍. 一.原料及调料 1.整只公鸡一只( 2000 克 左右) 2.面条(米粉) 3.磁粑辣椒 4.花椒.姜.大葱.香葱.大蒜等香料 5.盐.酱油.味精.料酒.菜籽油等作料 二.制作方法 1.将鸡切成 1 厘米见方小块,姜切成 1 毫米厚片,大蒜辨用刀破二至三片,大葱切成 5 厘米长段. 2.油锅加菜籽油烧至 8 成热,把鸡块加入翻炒