饮食食谱

在坐月子时期,女性朋友们要注意哪一些饮食问题,是会对自己造成不良影响的,其实产妇是可以适当的吃葱姜蒜的,但是要注意只是作为一种调味料,适当的饮用,不适合过多饮用,因为过多吃了容易造成上火,也会影响到宝宝的哺乳. 1.产妇能吃姜葱蒜吗?产妇应慎吃姜葱蒜,因为姜葱蒜是辛辣温燥食物,妈咪吃了后很容易上火,妈咪有火会通过乳汁影响婴儿,对婴儿健康不利. 2.产妇慎吃葱姜蒜的原因:辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等.给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体

湿热体质的人,一定要注意身体的调理和改善体质,可以适当的吃姜的,将有很好的祛湿功效,而且还能够帮助我们改善体质,但是也要建议湿热体质的人,注重饮食的均衡,多吃一些蔬菜水果. 1.蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜.荆芥.藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气.还有黄豆芽.绿豆芽.冬瓜.木瓜.山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用. 2.茶:偏于温性的艾叶.佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶.荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热. 3.作料:生姜.大茴香.桂皮等香

女性在坐月子时期更应该注意,科学的饮食,因为坐月子时身体是需要更多的营养去恢复的,而且,又要保证宝宝的哺乳健康,坐月子时其实可以适当的吃姜的姜,能够帮助体质恢复,预防风湿头痛,帮助产妇驱寒. 1.姜能够有效地治疗肠胃疾病.伤风感冒.风湿痛和恶心呕吐等疾病,并增强人体免疫力,作为产妇,可以食用姜. 2.产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿,姜水洗浴还可以防风湿头痛.产妇还可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛. 3.食用

人流之后女性的身体是比较脆弱的,所以此时要注意科学的饮食,注重营养的补充,加快身体的恢复,而人流之后可适当的吃姜,但是要注意适当的原则,作为一种调味料就可以,应该注意蛋白质的补充,鸡汤.鲜鱼汤,还有动物血.大豆制品都可以多吃. 1.流产后可以吃姜的,但是要少吃,因为姜属于辛辣食物,人流后不宜吃辛辣的.一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质.充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼.嫩鸡.鸡蛋.动物肝.动物血.瘦肉.大豆制品.乳类.大枣.莲子.新鲜水果和蔬菜. 2.一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋

对于肾虚的人来说,一定要注意身体的调理,肾虚的患者要讲究科学的饮食,尤其是男性一定要注意正确的饮食方式,其实是生姜有一定的效果,用生姜来泡水,或者是将生姜放到嘴里面咀嚼,都是比较有益的. 1.姜不仅是一种常见的作料,同时也是一种滋补的良药.鲜姜又不如干姜有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,让生姜的气味在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外. 2.首先取雄鲤鱼一条,干姜.枸杞子各10克.取鲤鱼肚内之鱼?(雄鱼腹中白色果冻样物质,为雄鱼精囊

手足口病是春天比较常见的一种儿童疾病,得了手足口病以后会导致手嘴巴和脚上长湿疹,如果不注意的话,还有可能会形成水泡,手足口病的患者不能吃鱼,饮食方面要保持清淡,海鲜或者是其他东西都不可以吃,要特别注意. 手足口病能吃鱼吗 不能吃鱼.手足口病在生病期间要求饮食清淡,不要吃甜食和牛奶以免影响口腔炎症的恢复,不要吃鸡蛋和荤菜荤汤以及各种发物才有利于疾病的恢复. 手足口病是一种由肠道病毒引起的.好发于小儿的传染病,治疗手足口病采用中药效果最好,一般用内服药和口腔涂药相结合,无并发症者一周左右即可治愈预后

气滞血瘀在出现以后的危害性是比较大的,一般会导致患者,出现一些脸色方面的沉着,比较严重的,可能会出现青紫色,或者是脸色偏暗,这些症状都不可小视,所以在平时的时候要提高警惕,饮食方面可以多吃一些中成药,或者是疏通气血的食物. 气结血瘀 1.主证 积块增大,按之觉硬,痛而不移,或时有寒热,形体日渐消瘦,体倦乏力,或饮食减少,大便溏薄,女子或见月事不下,面色不华,舌青紫,脉弦滑. 2.证候分析 积成日久,气结不行,脉络阻滞,血瘀日甚,故积块增大而变硬,痛处不移. 气结血瘀,营卫失和,故时有寒热往来.

水煮豆腐是比较常见的一个美食,在平时的时候大家可以做不同的尝试,一般水煮豆腐是可以减肥的,因为豆腐是清淡的食物,而且能够滋补身体,对清肠润肺有帮助,所以大家在平时的时候减肥期间,可以吃这样的一道美食. 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气.清热润燥.生津止渴.清洁肠胃.更适于热性体质.口臭口渴.肠胃不清.热病后调养者食用.现代医学证实,豆腐除有增加营养.帮助消化.增进食欲的功能外,对齿.骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压.高血脂.高胆固醇症

对于肝性脑病患者来说,在生活当中必须注重科学的治疗方法,同时也要讲究科学的饮食方式,应该控制总能量和蛋白质,减少体内代谢产氨,而且要注重维生素的补充. 1.肝性脑病病人的膳食治疗原则是控制总能量和蛋白质,减少体内代谢产氨.能量供应应适当控制,每日供给6.7MJ(1600kcal)为宜.饮食应以碳水化合物为主,应占总能量的75%.昏迷不能进食时,若无食道静脉曲张者,亦可用胃管供给营养素,当有食道静脉曲张者,应采用静脉滴注20%葡萄糖生理盐水或滴注高渗50%葡萄糖液(可加入维生素C和能量合剂),以维

姜虽然是一味作料,但是有不错的治疗疾病的功效,比如牙龈炎.研究发现生姜中含有丰富的姜辣素.姜酚等,具有不错的消除炎症等功效,所以患上牙龈炎时可以靠生姜来达到治疗的目的. 一.生姜可以治疗牙龈炎吗? 答案是肯定的.先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症. 二.生姜可治疗哪些疾病? 1.感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜.浸泡时可在热姜水中加点盐.醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止.此法对风寒感冒.头痛.咳嗽治疗效果显著. 2.口腔溃疡:用

俗话说男人不可一日无姜,可见姜对于男性朋友来说是个好东西,尤其炎热夏季适量食用可以达到排汗降温.防治肠胃炎.祛除风寒.健脾胃等功效,但是身体虚弱的男性是不可以吃多吃姜的,不然很容易引发上火等不良现象. 一.男士们夏天吃生姜有四点好处: 1.排汗降温 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用. 2.防治肠胃炎 夏季,细菌生长活跃,容易污染食物,而吃姜可以有效的净化肠道,对于防治肠胃炎效果显著. 3.祛除风寒 夏季

研究发现,不良的饮食习惯是导致血糖高的主要原因,所以要想改变这种现象必须严格控制饮食,馒头中含有一定的糖分或淀粉,最好少吃或不吃:另外可以适当多吃一些山药.胡萝卜.洋葱.苦瓜等. 一.血糖高可以吃馒头吗 馒头虽然是一种非常好的主食,但是馒头面当中还是含有一定的糖分和淀粉,所以血糖高的人最好不吃或少吃馒头. 二.血糖高吃什么好 1.山药 味甘性平无毒,有健脾益气.滋肺养胃.补肾固精等功用. 尤宜与春天食用.可防止春天肝气旺伤脾,又可以增强人体抵抗力. 2.苦瓜 性寒,味苦.能除邪热,解疲乏,清心明

现在很多人都出现过肾虚方面的疾病,在得了肾虚以后,饮食方面需要妥善的安排,尽可能还是吃的营养价值高一些.一般肾虚的患者在平时的时候可以吃姜,很多葱姜蒜也是为了能补肾气的,所以在平时完全可以吃,不用担心会给身体造成伤害. 阳虚吃姜可以吗?" alt="肾阳虚吃姜可以吗?" /> 姜不仅是一种常见的作料,同时也是一种滋补的良药.鲜姜又不如干姜有强烈的燥性,滋润而不伤阴,姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血.祛寒.除湿.发汗之功:特别是姜具有利胆.健胃止呕.辟腥臭.消水肿的作用,

经常便秘是非常痛苦的一件事情,而在生活中很多人容易受到这种问题的困扰,所以改善便秘应该注意了解一些方法和技巧,香蕉.猕猴桃或者是柚子这些常见的水果,对便秘患者来讲比较合适. 1.香蕉 相信很多人都知道香蕉可以治疗便秘,香蕉的营养价值非常高,特别是碳水化合物含量,每10o克水果如苹果.梨.西瓜等含糖量约10克,而香蕉达28克.同时在香蕉中还含有大量的膳食纤维,这种物质能够在肠道中吸收水分,使大便膨胀并促进肠蠕动而排便. 多半经常便秘的患者其大便都十分干燥而且很难排除,而香蕉中所含有的水溶性植物纤维

胃炎是临床上常见疾病,是发生在胃肠的炎症表现.胃炎大多是不良的生活及饮食习惯所致,金针菇是非常营养的食物.胃炎患者也能吃金针菇,但是要适量,同时也要注意营养摄入. 1.胃炎可以吃金针菇,患者应该吃富含维生素C的蔬菜和水果.维生素C对胃有保护作用,如:苹果.橙等,不要吃刺激性食物,这些都是最伤胃的.少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.少吃腌制食物,少吃生冷食物,生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.金针

痛风是临床上常见疾病,绝大多数的痛风多由饮食不当所致.痛风患者是可以通过饮食控制病情的.香菇的营养丰富,但是痛风患者却不可以吃香菇.这主要是因为香菇中的嘌呤含量比较高. 1.痛风不能吃香菇的, 香菇属于菌类食物,一般菌类食物含有较高的嘌呤,不适合痛风病人食用.痛风病人注意不要吃动物内脏,豆类食物及豆制品,鱼虾等.可以多吃牛奶,鸡蛋,新鲜蔬菜,水果等.还要注意平时多喝水,低盐饮食,不要喝酒,适当运动,增强体质. 2.很多人都听说过,痛风患者是不能够食用香菇的,主要就是由于香菇中所含有的腺嘌呤含量较

鸡胗有多种多样的做法,可以搭配很多其他食材,制作出美味的佳肴.但是,实际上让一种食材能够充分发挥出它的味道,不能加入太多其他的搭配,否则会影响其本质的味道,盐水煮鸡胗就能最大限度吃出本身的香味,那么,盐水鸡胗的做法是什么呢? 首先,将鸡胗清洗干净后,鸡胗先以刀划开后,去除中心黄色部分.再放入开水中氽一下,捞出洗净控水.可在鸡胗表面划几刀,有利于出味.用把清洗好的葱切段,姜切片备用.把鸡胗放入一干净容器中,倒入料酒,能够去除腥味. 然后,在干净容器中中放入葱段.姜片.花椒.桂皮.香叶.八角.干辣椒

鸡蛋的营养价值极高,每天吃一个可以提供身体所需要的多种营养价值,但是鸡蛋中的胆固醇比较高,血糖高的患者可以只吃蛋清不吃蛋黄:另外可以吃一些水果,比如菠萝.橙子.香蕉.山楂等. 一.血糖高的人可以吃鸡蛋吗 鸡蛋热量143千卡,每天适宜吃1个.鸡蛋中含有较多维生素B2,可防治由高血糖引起的周围神经病变以及眼部疾病.由于鸡蛋中胆固醇的含量较多,糖尿病患者可以只吃蛋清不吃蛋黄. 二.血糖高的人可以吃哪些水果 1.菠萝中所含糖.盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益: 菠萝性味甘平,具有健胃

白菜作为一种常见的食材,常出现于家家户户的饭桌上,做法可谓是多种多样.而且具有丰富的维生素和微量元素,有效补充人体所需营养成分,特别是对于减肥人士来讲,白菜热量低,深受广大朋友的喜爱.那么,白菜的做法都有什么呢? 凉拌白菜是一道以白菜.醋.香菇为主料的菜肴.它酸甜可口,适宜夏天食用.先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失.然后把油烧开,随后在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油.同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,少许的盐和味精.最后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,

鸭蛋最常见的食用方式就是腌制后再煮熟,殊不知,炒鸭蛋也是非常好吃美味的,而且鸭蛋中有含有丰富的营养价值.再搭配青椒,不仅吃起来清爽可口,而且青椒中富含维生素,同时又为整道菜也提供了色泽搭配,增加食欲,深受广大朋友的喜爱.那么,青椒炒鸭蛋的做法是什么呢? 首先,准备青椒.鸭蛋.青椒去籽洗净切小块,鸭蛋磕入碗中加少许盐打散,滴入几滴白酒打匀,因鸭蛋有腥味,放几滴白酒可以去腥.蒜切碎,把清洗干净的葱切成末.然后,在锅中加入适量的油,等油热后,在锅内加入葱末爆炒,倒入鸭蛋液翻炒至蛋成型,不停地翻炒,以免