枸杞子泡水的功效

枸杞是一种常见病药食同源的保养品,吃枸杞对身体有很多好处,中医认为枸杞不仅能增强人体的体格,同时也是提高人体免疫力的最好方法,枸杞素有清火,明目,强身的功效,是最适合现代人养生常吃的一种保养品了。中医认为枸杞子还是提高人体免疫力的最好方法之一,在民间枸杞子还有很多的功能。

用枸杞泡水喝是最简单的一种枸的吃法,枸杞泡水简单而且方便,因此日常生活中很多人都有利用枸杞泡水的好习惯,可以说枸杞泡水对人的健康是有很多好处的。

  枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

  枸杞

  冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配,枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鲜香可口,色泽美观。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

  任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

总得来说枸杞泡水对人体的健康是有很多好处的,是可以长期食用的一种保健品,但是并不是每个人都适合吃枸杞的,像那些正在腹泻的人最好不要吃,同时一次性也不能吃太多的枸杞。

时间: 07-03

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