亚麻子油功效是什么呢?

亚麻也称胡麻,是中国重要的经济作物、油料作物,亚麻籽油具有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病的作用,这些功效是最常见的,但是除了这些之外有很多其他的功效可能会被人忽视,所以下面小编就来介绍一下关于亚麻籽油的具体作用,这样也方便以后你可以调理身体。

1、降低临界行高血压

血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界行高血压,是初期行高血压。若长期使用降压药,易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管,增强血管弹性,从而起到降压作用。

2、降血脂

α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用,能促进血浆低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的转化,使低密度脂蛋白(LDL)降低,高密度脂蛋白(HDL)升高。从而达到降低血脂,防止动脉硬化的目的。

3、预防心脑血管病

由于血栓形成,血管发生堵塞,组织细胞得不到氧气补充和营养成分的供应,最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处形成血栓,引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性,从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此,能有效防止血栓的形成。

最适合哪些人群?孕妇可以吃亚麻籽油吗?

孕产妇,婴幼儿,三高人群,便秘者,肥胖者,痛风者,癌症患者,亚健康人群

另外就是亚麻籽油有还有很好的美肤润肤作用,还可以改善便秘、减肥养肾,是一种功效繁多的食用油,日常生活中不妨吃一吃,而且这种油还不会引起胆固醇过高的现象,所以特别适合老人吃,经常吃一些对养发护发也会有很好的功效,所以最好不要错过这种食物。

时间: 08-19

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