银耳雪梨木瓜营养汤的做法

人为财死鸟为食亡,这话虽然有一定的道理,但是对于当今社会而言,却不完全这样,因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康,所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉,现在就跟小编学一下如何做好银耳雪梨木瓜营养汤。

1.把银耳和薏米温水泡发(约半小时),期间可以准备其他食材:木瓜切块儿、雪梨切块儿,清洗百合、莲子、枸杞。

2.先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中,加适量冰糖和水(煲汤档)煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时(因为木瓜煮过了不好吃)。此时,银耳煮成了胶质,入口即化非常养颜啊!

3.原本硬硬干干的银耳经过简单的料理以后把它的美容养颜的功效完全发挥出来了。吃一口觉得好温润,对皮肤好好啊~雪梨能够滋阴降燥,对于干燥的冬季来说也是必吃良品。木瓜的美白减肥功效是不言而喻的好,爱美的女士们可要多吃一点哟~莲子和百合的滋补养气和枸杞的补血作用更是配合的相得益彰!除了爱美的女士之外,老人小孩儿也会非常爱这道冬日甜品的!在寒冷的冬季,为你心爱的家人端上这道汤,一定会温暖整个冬季哒~

大家看了小编的介绍,是不是对这银耳雪梨木瓜营养汤非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

时间: 10-23

银耳雪梨木瓜营养汤的做法的相关文章

银耳雪梨红枣汤的做法

雪梨是我们最为常见的一种水果,雪梨含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃雪梨可以起到很好的化痰功效和润肺的作用,所以雪梨深受人们的喜爱,雪梨有多种吃法,我们不但可以直接食用雪梨还可以用雪梨来做成汤,我们可以用雪梨搭配上银耳和红枣来做成一道养生美容的汤. 雪梨,梨名,肉嫩白如雪,故称,是一种常见的水果.据<本草纲目>记载,"梨者,利也,其性下行流利."它药用能治风热.润肺.凉心.消痰.降火.解毒.医学研究证明,梨确有润肺清燥.止咳化痰.养血生肌的作用.因此对急性气管

银耳雪梨红枣汤的做法大全

银耳我们也叫做是白木耳,银耳不但非常好吃而且食用价值是很高的,经常吃银耳不但可以起到润肺的功效而且还能达到美容的效果,所以我们要善于利用银耳来为我们的健康服务,银耳有多种做法,既可以用来做成甜点又可以用来煮汤,下文我们就采用银耳搭配上红枣和雪梨来制作成汤. 1.银耳和红枣提前用冷水泡发 2.银耳去蒂,手撕成小朵 3.雪梨去皮去核,削成小块 4.所有的原料入锅,添加四倍左右的水 5.大火煮开转小火慢炖40分钟左右 烹饪技巧 1.水要一次加足,不要中途加水; 2.炖的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一

草莓银耳雪梨甜汤的做法

能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连.吃得好,自然身体就好.而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康.所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下草莓银耳雪梨甜汤的做法. 1.雪梨切块,银耳用手撕成小朵,一起放有清水的锅中煮到滚,转小火,继续煮30分钟 2.草莓纵切,加入煮好的银耳梨汤中,关火 3.温度降至80度时,加入蜂蜜拌匀,清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了 上面关于草莓银耳雪梨甜汤的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握.掌握了文字,下面就要自己动手了,

银耳雪梨莲子糖水的做法

我们每个人都应学会爱自己,爱自己首先要做的就是吃得好,只有饮食健康有保证了,身体健康才能得到保障,银耳雪梨莲子糖水的做法很简单,如果很想自己做饭,但又对自己的厨艺不自信,不妨可以试试这道菜. 雪梨莲子糖水"> 1.将泡发的的银耳去除黄色的根部,撕成小朵,洗干净 2.温水泡的莲子去心,洗一下 3.洗好梨,可根据个人爱好去皮,切成小块 4.枸杞拿几粒放碗里清洗一下 5.加适量水在锅里,等水烧开后,分别放入洗好银耳,莲子,梨,枸杞,大火煮五分钟,调成小火,放入冰糖粒,慢炖25分左右,关火即食 贪

冰糖银耳雪梨汤的简单做法大全

最近家里有人感冒,咳嗽的厉害,我就做了这款冰糖银耳雪梨汤,家人连着喝了几天咳嗽的症状明显改善了.现在冬天刚过,天气还是很干燥,这款汤这个时候喝正是时候,不仅可以润肺还可以滋补身体,其中的银耳更是上好的营养品,而且这款汤不挑人,可以说是老少皆宜. 雪梨汤的简单做法大全" alt="冰糖银耳雪梨汤的简单做法大全"> 记住这款汤里最好用冰糖,喜欢吃甜食的人会觉得冰糖不是很甜,你可以在多加一些,虽然换成白砂糖可以让口感更甜,如果经常喝就会有糖尿病喝肥胖的风险. 秋季阳气日减,阴

银耳雪梨冰糖水的做法

其实随着现在的天气阴晴不定,这样的话就会导致一些免疫力非常差的人引起一些感冒的情况的,但是很多的时候都会选择去输液,吃药,反而使得自己的身体更加的差,下面我们就一起来了解一下银耳雪梨冰糖水的做法. 糖水的做法" alt="银耳雪梨冰糖水的做法"> 主要做法: 食材明细 原料: 雪梨 2个 银耳 一大朵 辅料: 枸杞 冰糖 制作方法 1.所有材料准备好:雪梨.银耳.枸杞.冰糖. 2.雪梨洗净削皮,切4瓣,去核. 3.把银耳先泡发. 4.发后,洗净去掉黄色的根部. 5.除冰

银耳雪梨梨糖水的做法

吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了.但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到.为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法.而今天,小编就来传授给大家关于银耳雪梨梨糖水的做法妙招. 雪梨梨糖水的做法"> 健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的银耳雪梨梨糖水您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧.

百合银耳雪梨润肺汤的做法

我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习.小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍百合银耳雪梨润肺汤的做法,先自己动手尝试做一下. 雪梨润肺汤的做法"> 1.雪梨洗净,我们熬这个梨汤不去皮,所以一定把梨洗干净 2.用挖核器将梨核挖出,这个得使点劲儿啊 3.没有也无所谓,直接把梨切小丁,去梨核就行 4.莲子洗净泡水 5.莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了 6.银耳洗净泡水 7.取小锅将莲子.梨丁.银耳百合倒入,倒入矿泉水 8.开

银耳雪梨红枣羹的做法

生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓.养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了.下面,小编就来给大家介绍一下关于银耳雪梨红枣羹这道菜的做法. 1.材料准备:银耳,雪梨一个,红枣几颗 2.银耳先泡发,雪梨切丁,红枣洗干净后就可以先下煮锅煮开 3.在煮锅煮开后倒进砂锅再炖三到四个小时后,加入冰糖即可 也许你家中有人会做银耳雪梨红枣羹,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人.