早上吃什么粥最养胃呢

粥是我们饮食当中最常用的食物,不管是身体虚弱的病人,还是生完孩子的产妇都会有经常喝粥的现象,这说明粥不但容易吸收消化,而且还对人身体有调理的作用,平时我们有好多朋友不注意饮食,饮食不怎么有规律,这就会直接导致有胃不舒服的现象,有了这样的情况后我们早上饮食喝粥也会养胃、调理胃的。下面介绍几种养胃的粥。

一、姜糖大枣粥

原料:粳米、糯米、姜、红糖、大枣

做法很简单:将粳米、糯米洗净,放入沙锅中,加水烧开,放入姜末、大枣、红糖一起熬炖到粘稠即可。熬煮的时间可以根据自己的口味调节,想稠糯一些就熬长一点时间。

姜糖大枣粥的药性解释:

1、粳米性味甘平,为滋养强壮品,有补脾养胃的功效。 粳米煮粥是胃肠功能薄弱者的滋养佳品。

2、糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

3、姜有温中散寒的功效,非常适用于体虚寒凉引发的胃痛。

4、红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。

5、大枣性温味甘,有补中益气、养血安神、健脾强身的功效。

此粥原料简单、采购方便、功效显著、制作容易,比起铺天盖地的各种胃药来说,这是一款不错的家庭治疗胃寒的好方子。

二、莲子糯米粥

原料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。

做法:温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,

待用。放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。

功效:补中益气,清心养神,健脾和胃。

上述就是对胃有很好调理作用的粥,同时也给大家介绍了这两种粥的具体做法,在早上我们吃这样的粥,对调理自己的胃和养胃是特别有好处的,这两种做法的粥不但容易消化和吸收,而且还有营养全面的特点,在平时的时候早上坚持吃胃不舒服的情况都会得到改善。

时间: 10-31

早上吃什么粥最养胃呢的相关文章

早上吃什么粥养胃呢

大家都知道早餐对于大家大家每个人来说都是至关重要的,如果不吃早餐的话对于身体健康会造成伤害,而且还会影响到一天的工作效率.而现在的人们对于养生非常的重视,许多人咨询早上吃什么粥养胃呢?对于比较养胃的一些早餐粥,大家请看看下面的具体的介绍. 1.八宝粥 莲子.芡实.薏苡仁.山药.桂圆.红枣.白扁豆各5克.粳米l00克,煮粥食用.能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力.食少纳呆.气血亏虚. 2.山楂麦芽粥 山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用.能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹

秋天早上吃南瓜粥好吗

粥这是大家都非常熟悉的一种饮食.粥的种类都非常多,并且因为粥非常容易被人吸收,因此老人和小孩都非常的喜欢.特别是秋天已经来到了我们的身体,气温已经下降,天气也变得非常的干燥,身体也缺少了水分,因此对吃一些含水分的食物对于人们的健康是非常好的.那么秋天早上吃南瓜粥好吗? 专家认为,秋天喝粥特别养人.初秋,经历了一个夏天的冷饮"轰炸",非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥,有极好的健脾胃.补中气的功能.每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗

早上吃什么粥最好呢

一日三餐是我们生活当中最重要的饮食,特别是早餐相对来说就更加的重要了,好的早餐对我们一天的营养特别重要,而且还会起到调理身体的作用,一般认为早上吃粥对身体是最好的,那么吃什么样的粥最好也显得尤为重要,下面我们就来了解一下早上吃什么粥最好,对身体最有调理的功效. 一.甘蔗粥<养老奉亲书> 用新鲜甘蔗,榨取汁约100-150毫升,兑水适量,同粳米煮粥.本药粥功能清热生津.养阴润燥,适用于热病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等. 二.黄精粥<饮食辨录> 选用干净的黄精1

早上吃什么粥好呢

早晨对于人们来说是最重要的一个时间段,因为早晨是身体苏醒的时刻,这个时候的人们会在肠胃系统的作用下变得非常饥饿,因此,早晨在这个时候是显得非常重要的,早晨也非常的重要,吃好了就会对身体的精力恢复起到非常大的作用,而早上一般是喝粥,那么,早上吃什么粥好呢? 1.黑米粥 做法:黑米80,大米20克.红枣40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干净,浸泡5小时:大米洗净,浸泡30分钟:红枣洗净.去核:枸杞子洗净.锅置火上,放入黑米.大米.红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,

早上吃白米粥减肥吗及方法

很多女性朋友特别在乎自己的外部形象,的很多女性朋友都想拥有一个苗条的身材,这样穿衣服才会变得更加动人,很多女性朋友都选择在早上喝一些白米粥,来帮助我们达到减肥瘦身的效果,食疗方法的确效果非常不错,那么早上吃白米粥减肥吗. 喝粥减肥是一种低能量饮食的习惯.只要用粥适当进行的调理,就可以起到减肥的效果. 粥是一种健康的膳食,能补益津液,健脾胃,补虚损;而且粥可以辅以含蛋白质丰富的瘦肉.鱼肉等同煮,或者辅以具有药用价值的食材,如莲子.苡仁.百合.扁豆.红枣.山药.胡桃等,制作成药膳,具有很高的食疗价值

吃什么粥最养胃呢?

养胃粥还是有很多的,可以说粥本身对身体的调理和滋补作用就是很好的,尤其是小米粥,就具有养胃的作用,平时多喝点粥,能够有效的改善身体的健康状态,对于肠胃不好的人们来说,更要喝点养胃粥了,尤其是寒冷的冬天,喝粥还能防寒保暖,那么吃什么粥最养胃呢? 1.生姜暖胃粥 嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量.生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片,继续熬煮40分钟.待粥粘稠后放入红糖,烧开即可. 2.芹菜香菇粥 芹菜1两,

早上吃什么粥比较好呢

现代人的生活过的非常的滋润,因为人们的物质生活非常的充裕,基本上不会遇到一些饿肚子的现象,但是工作节奏的快速交替使得不少人都忙于工作而忽视了饮食健康,例如许多人都经历过不吃早饭的现象,这对于身体是非常有害的,早餐非常的重要,应该多喝一些粥类补充营养,那么,早上吃什么粥比较好呢? 1.牛奶粥 做法:鲜牛奶250毫升.大米60克.白糖适量.先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成. 功效:可补虚损,健脾胃,润五脏.适用于虚弱劳损.气血不足.病后虚赢.年老体弱.营养不

早上吃甜粥真的好吗

    早餐是我们生活中非常重要的,能提供给我们身体所需要的能量,但是每个人的饮食喜好和口味都是不同的,很多人特别喜欢吃甜的食物,经常会早早餐的时候制作甜粥来食用,但是早餐一般我们的食欲比较差,很多人担心早晨吃太甜的食物不利于身体的健康,下面一起了解下早上吃甜粥真的好吗. 早上吃甜粥真的好吗   每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀.喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖.晚间喝粥,还能帮助睡眠,与喝牛奶有异曲同工之妙.凉

早上吃什么食物比较养胃?

现在有很多人喜欢在早晨睡懒觉,或者是起早去上班,所以常常就会省去早饭,或者是随意的吃一点.但是早晨对于健康是非常重要的,尤其是可以起到养胃的作用,所以大家一定要用心的安排早晨.接下来小编就会介绍几种适合在早晨食用的食物,一起来阅读了解一下吧. 1.粥.粥能润燥滋阴,益于养生.喝粥养人自古就有这么一说,尤其是中式早餐粥美味滋补.养颜粥不仅健脾养胃暖身,还有预防感冒.补血养气之功效.其中八宝粥含有大量的花生.杏仁.白糖等,经常食用对胃具有很好的保护作用.而且花生中还含有大量的蛋白质.脂肪等物质,能够