经期能吃榴莲吗

经期对于女性来说意义是非常重大的,很多女性在经期和平时变得不一样,我们知道女性朋友在经期的免疫力和消化能力都下降了,所以经期的饮食变得分外重要,女性朋友在经期就不要乱吃东西了,特别是那些难以消化的食物,那么经期什么东西就适合女性朋友食用呢,经期可以食用榴莲吗?

榴莲被我们誉为是水果之王,榴莲不但可以食用而且还有非常高的食用价值呢,常吃榴莲可以起到很好的养生功效和日常保健的作用,一起看看下文关于榴莲的介绍吧。

榴莲(学名:Durio zibethinus Murr

),是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。

榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。

传说中国古代明朝的时期,航海舰队到达今东南亚,品尝当地特产果实时,郑和对这种水果大为赞赏,然而果实只能一年一熟,故命名留恋,后人取其谐音,称作榴莲。

营养价值

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,

口服后能加强体内纤维蛋白的水解,能将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿消除,临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道,榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。

滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

治疗痛经

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

上文我们介绍了女性朋友在经期由于消化力和免疫力的下降而变得敏感,我们建议女性朋友在经期不能乱吃东西,特别是那些难以消化的食物,上文提到的榴莲不但可以防癌抗癌而且还有治疗通经的好处,所以经期吃榴莲是非常有益的。

时间: 08-17

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女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

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月经期可以吃榴莲吗?女性朋友来了解

女性朋友到了月经期的时候在饮食上需要很谨慎,据专家介绍,女性在月经期是可以吃榴莲的,榴莲甚至有缓解痛经的功效,但千万不能多吃,因为吃多了会导致上火,味道也很不好. 一.经期可以吃榴莲吗 女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经. 榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品. 二.榴莲的功效与作用 滋阴壮阳: 榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素.脂肪

经期可以吃榴莲吗

榴莲是种常见的热带水果,虽然味道比较臭,但是吃起来嫩滑爽口,对于一些喜欢食用榴莲的朋友来讲,简直就是人间美味.处于月经期间的女性朋友,特别是经常痛经的,一定要特别注意自己的饮食情况,了解一些饮食禁忌,以免不利于人体健康.而榴莲热性大,那么,经期可以吃榴莲吗? 经期当然可以吃榴莲.正因为榴莲属于温热性水果,热量大,才能够有效补充经期所需要的大量能量.而且榴莲含有大量的维生素和微量元素,能够有效补充人体所需营养物质,对人体发挥积极有效的作用.特别是对于处在经期的女性朋友,还具有滋补的功效. 很多女性

经期吃榴莲好不好?

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月经期间可以吃榴莲吗,有什么好处

榴莲是一种常见的水果,在生活中也被为水果之王.榴莲本是温性的,并且有滋补的效果,所以女性朋友在经期的时候是可以食用榴莲的.经期食用榴莲还可以有效缓解经痛. 经期可以吃榴莲吗 女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经. 榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品. 榴莲的功效与作用 1.滋阴壮阳: 榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素.脂肪和钙等营养成

在月经期间能吃榴莲么?

女性在月经期间的饮食健康问题是要注重,而有些女性特别喜欢吃榴莲,那么在经期的时候是否可以吃榴莲呢,事实上女性在经期可以吃榴莲,榴莲有缓解痛经以及滋补身体的作用. 1.榴莲号称"热带水果之王",好吃且营养丰富,除含糖分外,还含有蛋白质.脂肪.维生素及钙.磷.铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤.但中医认为其性热而滞,不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起"上火".不过,体质偏寒性的人吃榴莲,则可算是恰到好处,因为榴莲恰能壮阳助火

月经期吃榴莲的好处有哪些

                榴莲具有很高的食用价值,它对月经期的女性也是如此.月经期的女性常会出现缺铁性的贫血,而榴莲具有丰富的微量元素,能够对贫血症有一定的功效,丰富的维生素成分也会对女性起到滋补的效果.对女性在月经期调养有很好的效果.当然榴莲虽好,也不要多吃,以适度的补充效果最为良好. 女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经.榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品. 榴莲的功效与作用

月经期吃榴莲会怎么样呢?

女性在月经期的时候应该注意身体的调养,饮食的选择也要注意,其实在月经期是可以吃榴莲的,因为榴莲营养价值很多,而且可以起到活血散于缓解痛经的效果. 1.女性在经期是可以吃榴莲的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经. 2.榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品. 3.滋阴壮阳: 榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素.脂肪和钙等营养成分,对身体虚弱的人来说是很好的补品,它