生栗子作用有哪些?

所谓的栗子,就是我们生活中经常提起的板栗,板栗有很多个品种,不同品种的板栗吃起来口感当然是不同的。我们常见的板栗大部分都是糖炒的,如果品种好的话,吃起来的是非常甜,非常好吃的。当然,也有人会把它拿去包粽子啊。那么生的板栗又会有什么样的作用呢?

栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。

1.益气补脾,健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。2.防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。3.强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。4.栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。5.早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。

听完上面的介绍,你现在知道生板栗的作用了吧,虽然说炒的板栗吃起来会比较香甜,比较好吃,但是相对而言,吃生板栗的作用或许会更大。尽管说吃起来并不是那么可口,但是为了自己的身体健康,偶尔吃一下会比较好的。

时间: 07-26

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吃生栗子补肾吗

说起栗子,相信大家都不会感觉到陌生吧,因为现在正是下栗子的时候,大街小巷都能看到有卖栗子,更甚者有拿着没有剥掉外面那层毛刺外壳的板栗在卖的.每当在这个时候,家里总会买上一些栗子来吃,不管是生吃还是炖汤都很受欢迎.然而有人说生吃栗子能补肾,这是真的吗?下面就来看看吃生栗子补肾吗? 栗子性味甘温,入脾.胃.肾三经,有养胃健脾.补肾强筋.活血止血.止咳化痰等功效.由于富含碳水化合物,能提供较多的热量,有利于机体抵御寒 冷.其中所含的不饱和脂肪酸.多种维生素和矿物质,对高血压.冠心病.动脉硬化.骨质疏松

吃生栗子补肾呢

说起吃栗子,大家是不是会第一时候想到街上卖的那种香甜可口的糖炒栗子了,也是,这个美食可是有一大批爱好者的,谁叫它味道好呢!而对于栗子生吃,有很多人是不喜欢的,不是不喜欢吃而是不喜欢剥皮,生栗子肉上面的那层皮半天都剥不下来,可是今天要说的是吃生栗子补肾,是不是呢?下面就来说说. 栗子,又名板栗,有"干果之王"的美称,在国外被誉为"人参果".栗子性味甘温,入脾.胃.肾三经,有养胃.健脾.补肾.壮腰.强筋.活血.止血.消肿等功效.适用于肾虚所致的腰膝酸软.腰脚不遂.小便多

生栗子怎么做好吃?记住这些步骤很受用

板栗可以生吃也可以弄熟了吃,各种吃法的味道完全不相同,很多年轻人牙口好的生吃发现味道也比较好,但是老年人牙口不好的话必须要弄熟了吃,那么板栗有哪些吃法呢? 栗子怎么做好吃?记住这些步骤很受用" alt="生栗子怎么做好吃?记住这些步骤很受用" /> 一.每到金秋时节,蛰伏了一年的糖炒栗子店纷纷重装上阵,每每路过,都会被扑鼻的甜香味儿吸引,忍不住买上一袋解解馋. 栗子有很多做法,在这里我先说最简单的. 首先清洗栗子,将其中有虫子眼的挑出扔掉. 二.将板栗用清水加盐清洗,盐

​足疗养生的作用

随着我们对于养生的深入认识,我们越来越发现养生的多种好处,养生不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力,而且还有很好的保健作用,养生的方法有很多种,我们既可以选择中医的推拿和按摩的养生方式,也可以采用刮痧和针灸等养生的方式. 足疗是一种非常好的养生方式,选择足疗作为养生有很多的好处,因为足疗是非常容易做到而且可以起到多重功效,我们下文详细介绍足疗养生的作用. 调查表明,凡是长寿者都有一条共同的秘诀,那就是生活的高度规律化.但是,现实生活中,越来越多的人步入生活无规律的大潮中,究其原因,无非是"漫无节

生栗子怎么剥皮,教您生栗子剥皮的小窍门

栗子是很多人都喜爱吃的食品,那这样的食品含有的营养价值丰富,而且对滋补人体各种营养元素,也都是有着很大帮助,因此我们在选择它时候,都是要对它进行一些了解,这样对如何吃,怎么吃身体更健康,都有一些认识,那生栗子怎么剥皮呢,对剥皮上,很多人都不知道该怎么做? 那生栗子怎么剥皮呢,也都是有着一些方法,因此根据这些的方式,就可以轻松的把生栗子的皮剥掉,那具体都有什么样的方式呢,下面就详细的介绍下,在选择的时候,也都是可以根据自己的喜爱进行. 生栗子怎么剥皮: 第一种方法:盐水煮 1.栗子洗净后,用刀从中

补肾吃生栗子还是熟栗子呢

我们知道,栗子是一种非常美味的食物,而且它还具有补肾的功效,如果肾脏功能不够强壮的话,不妨可以在平时生活中适当多吃一些栗子,当然了,栗子可以生吃,也可以煮熟了后再吃,那么这两种吃法哪种补肾效果更好呢?到底补肾吃生栗子还是熟栗子好呢? 板栗是很多朋友非常喜爱的食物,中医里面用板栗入药的方子也有很多.一般栗子都是熟吃,但是栗子生吃也是非常好的补肾良品.中老年人早晚吃几枚生板栗能够有效补肾,治疗腰腿酸痛.栗子性甘糯爽口.营养丰富,被称为千果之王.在国外它还被称为人参果. 我国民间用板栗补养.治病的方法

生栗子皮应该怎么剥呢?

很多人平时都非常的喜欢吃栗子,但是栗子的皮是很难拨的,尤其是在用生栗子烧菜的时候,你肯定会遇到这些问题,而且栗子的皮拨不好的话可能会浪费到很多的果肉,你肯定会觉得很心痛,所以下面小编就来介绍一下关于拨荔枝皮的一些方法,这些方法都是很好用的,你平时可以试一试. 1.热水浸泡法 生栗子洗净后放入器皿中,用滚沸的开水浸没,盖上锅盖.5分钟后,取出栗子切开,栗皮随即脱落,此法省时.省力. 2.筷子搅拌法 将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离.浸泡时间不能

生栗子怎么吃?

栗子是生活中一种常见的食材,味道香甜,让人欲罢不能.经常在街上看都有人炒栗子,空气中的香味让人食欲大开,蠢蠢欲动.但是这么香甜的栗子如果在家能做,就既可以满足口腹之欲,又能保证卫生和安全.那么日常生栗子怎么吃?小编为大家生栗子的制作方法. 做法: 1.先把栗子洗净,然后用小刀把栗子割开,深度大概为5mm.  2.然后洗净,在水里泡10分钟.  3.铁锅烧干,盐倒入,同时倒入沥干的栗子,千万注意要在盐冷的时候放栗子.  4.徐徐翻炒之,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,有些栗子还会焦. 5.

吃生栗子能补肾吗

对于板栗这种食物来说相信大家都不是那么的陌生,这是在生活中大家经常会吃到的一种食物,而且这种食物吃到口里面甜甜的,非常的容易被接受,但是很多人都不知道吃板栗后的功效是有哪些,尤其是不知道生栗子还能够补肾,下面我们就一起来了解一下吃生栗子能补肾吗. 生食板栗有补肾.止血的功效 南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软.四肢疼痛,还可能出现牙齿松动.脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一. ◆ 养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的