铁板鱿鱼须的做法

鱿鱼是很多人喜爱吃的,这类食物含有的营养元素丰富,而且这类食物在吃的时候,在制作方法上也是有着不同方式,不过在制作鱿鱼的时候,也是要掌握一些技巧,它的制作都是不能随意进行,否则会使得它的营养价值遭到破坏,在对这点上也是要注意的,那铁板鱿鱼须的做法是不错之选。

很多人对铁板鱿鱼须的做法并不是很清楚,这样的制作方式,是不错选择,不仅制作起来简单,而且吃的时候,也是有着独特的口感,但是食材选择上也是比较多的。

铁板鱿鱼须的做法:

材料:鲜鱿鱼(约1000克),红尖椒末15克,绿尖椒末15克,香菜末10克,洋葱末15克。调料蒜蓉辣酱30克,白糖5克,海鲜酱油10克,蚝油20克,盐4克,味精2克,色拉油1500克,干淀粉30克。

做法:

1、将整只的鲜鱿鱼剥去外部黑衣,将头拽下,将腹腔内的内脏和海螵鞘去除,然后将鱿鱼的眼睛用剪刀挖出来,洗净即可。

2、将洗净后的鱿鱼身和头部控水,放入海鲜酱油、10克蚝油腌渍20分钟后均匀地裹上干淀粉,下入烧至六成热油中小火浸炸3分钟至表皮酥脆捞出,控油。

3、将控好油的鱿鱼放入案板上,将腹腔由头到尾改刀成间距为1厘米的鱿鱼圈后连同头一起放入盘中。

4、锅内留油20克,烧至七成热时放入蒜蓉辣酱、白糖、10克蚝油小火翻炒均匀,再加入红尖椒末、绿尖椒末、香菜末、洋葱末、盐、味精调味后制成蒜椒酱,趁热出锅。

5、铁板大火烧3分钟,取出后将切好的鱿鱼放在铁板上,浇上调好的蒜椒酱即可上桌。

以上就是对铁板鱿鱼须的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过制作这类佳肴的时候,也是要注意不能乱作,否则吃的时候,对身体各方面都是有着很大影响,在对这点上也是要进行注意的。

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