十个月宝宝一天食谱有哪些

十个月的宝宝喝母乳已经不能满足宝宝的营养,可以适当的吃些容易消化的东西,可以把水果弄成果汁这与容易宝宝消化,豆腐里面加入一点奶油对宝宝也很好,味道好有营养可以给宝宝吃呢,还有水果羹也是个不错的选择呢,宝宝十个月饮食有了更多方面的选择,可以给宝宝吃蔬菜加点营养呢。

十个月宝宝一天食谱怎么安排

十个月宝宝每日食谱安排表:

早上6点左右第一顿:早点、奶粉

早上8点左右第二顿:早饭、辅食类

中午12点左右第三顿:午饭、辅食类

下午2、3点第四顿:午点、奶粉

傍晚6点左右第五顿:晚饭、辅食类

晚上10点左右第六顿:夜宵、奶粉

总结:以辅食为主,以奶为辅,一日三餐,二次辅食,每日三次奶

二、十月个宝宝食谱及做法介绍:

1)果羹

材料:苹果、百合、山药、梨、莲子

制作方法:将苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核切成小片,加上琼脂放在火上加水煮熟;离火加白糖凉后食用;若没有琼脂可用藕粉。

2)混合菜糊

材料:土豆、胡萝卜、番茄

制作方法:将土豆、胡萝卜上锅蒸熟,去皮压烂成泥。;茄用开水烫去皮,切成块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

一日三餐虽然多了一些选择但还是要喝牛奶,按照早中晚给孩子喝,宝宝的消化系统有了一个比较好的完善可以吃点别的食物了,可以做蛋羹也是不错的,水果汁和蔬菜汁可以给宝宝加点营养,三餐奶和三餐辅食。希望这点建议可以给爸爸妈妈们一点参考。

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