瘦肉皮蛋粥的做法

瘦肉皮蛋粥是很多人都和喜欢喝的一种粥,而且对于瘦肉皮蛋粥的做法,很多人也是都了解的。粥在我们的日常生活中几乎可以说是每天都会被吃到的,尤其是在早上。而一般的人通常吃到底额都只是白粥而已,所以长期吃下去难免会有厌烦的时候,所以人们才想到做其他口味的粥来吃,而瘦肉皮蛋粥就是这么诞生的。

瘦肉皮蛋粥的做法是要比一般的粥的做法要复杂的,而且做瘦肉皮蛋粥还要有一定的耐心和技巧的。瘦肉皮蛋粥最主要的食材就是皮蛋和瘦肉,皮蛋要切碎,而瘦肉一定要瘦,最好是一点肥肉都没有,这样做出来的瘦肉皮蛋粥菜好喝。下面,就来说说瘦肉皮蛋粥的做法。

用料:瘦肉1块(猪腱肉最好),皮蛋2个(无铅皮蛋),姜1块,水足量,油盐适量。

操作过程:

1.挑米:煮粥用的米最好用东北大米,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。

2.煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。

3.煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸肉:煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉,要保持一整块肉块不要切开(我一般用大约巴掌大、2厘米厚的一块猪肉,如果条件许可,用猪腱肉味道更好)。如果用瘦肉煮粥,那么要先用沸水把瘦肉略微煮煮,然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥,那么要提前一天腌咸猪肉,方法如下:猪肉一块,冲洗干净,抹干,撒2茶匙盐,均匀涂抹在肉上,放冰箱冷藏箱腌12小时或更长时间才可以入味。

4.煮粥的水要充分沸腾才下材料:大汤锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉块、姜片,火不要关小,肉块到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃。然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋,而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。

5.先大火,后小火,火候要足:水沸了,下了材料后,先大火煮20分钟,然后再转小火煮1个半小时,火候足,粥就绵软入味而且容易消化。

6.粥的质感处理:在转小火煮了1个半小时后,把第二个皮蛋也切碎,同时把煮在粥中的瘦肉捞出来,用筷子扒拉撕成丝丝状,跟第二个皮蛋一起放回粥中,同煮最后半小时,然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中,半小时可将第二个皮蛋煮得既没有石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,撕成丝后放回粥中,特别好吃。

这样煮出来的粥不必下盐,好吃,而且败火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味。我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。

相信大家通过对上面介绍的瘦肉皮蛋粥的做法的详细了解,以前不会做瘦肉皮蛋粥的人,现在应该对瘦肉皮蛋粥的做法已经有了很大程度的了解。那么,在以后的生活中,大家想喝瘦肉皮蛋粥的时候,就可以自己做来吃了。但是胃不好的人最好不要经常吃瘦肉皮蛋粥。

时间: 07-23

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