运动后乳房疼痛是怎么回事呢?

现在有很多人都喜欢通过运动来达到美体塑身的效果,尤其是一些女性,当身体出现肥胖的时候会对自己的形象大打折扣,所以很多人都养成了良好的运动习惯,但是有些人总是在运动之后,出现乳房疼痛的现象,那么导致乳房疼痛的原因是什么呢?

女性朋友,跑步时或者跑步后会感觉到乳房疼痛。科学家研究后发现,造成这种跑步后乳房疼痛的罪魁祸首,就是胸罩!

科学家发现,女性运动时,乳房进行三维运动,包括前后运动,但是胸罩只能防止乳房上下运动。

英国朴茨茅斯大学运动科学家乔安娜·斯卡尔博士研究了多名女性,她发现,胸罩的设计无法应对三维运动。而乳房的这种前后上下的三维运动会使组织拉伸,令人感到不舒服。她说:“胸罩是设计用于支撑上下运动的。然而,乳房不仅上下运动,而且左右运动和前后运动。垂直运动只占乳房总运动量的50%。”

研究人员还发现,乳房运动取决于肌肉强度、块头和身体质量指数。他们得出结论说,在行走时,女性的乳房所做的前后、上下、左右运动的幅度相等;跑步时,乳房的运动类似划8字,51%的运动是上下运动,22%是左右运动,27%是前后运动。

斯卡尔博士总结说,在现有的胸罩中,最能支撑乳房的是“包容式”胸罩。这种胸罩有相互分离的罩杯。“压迫式”胸罩则会使乳房扁平地贴着胸膛。

斯卡尔说,“包容式”胸罩使每个乳房能独立运动,而且侧面支撑力更强。她希望,未来能研制出更适合女性运动时佩带的胸罩,以使女性不受运动导致的乳房疼痛的困扰。

从上面可以看出来,如果在运动之后出现乳房疼痛的现象的话,多数跟胸罩有很大关系,所以在运动的时候一定要佩戴是合适的胸罩,同时在运动的时候要掌握好运动量,过多的运动有可能会导致出现乳房疼痛,另外,乳房疼痛跟一些乳腺疾病有很大关系,应该排除病理性的疼痛。

时间: 10-28

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