如何补血益气 补血益气蕨菜汤的制作方法

野生蘑菇,萝卜与蕨菜的搭配是清淡的蕨菜汤不仅营养更丰富,蕨菜还能清热解毒,抗癌症等,增强人体的抗病能力。

杂菜:

蕨菜,黄花菜,木耳,野生蘑菇,西瓜皮,白萝卜。

汤料:

次骨,鲜姜,胡椒少许,香叶少许。花椒少许,干辣椒2,3个(汤里放的料比较少,这样的汤可以保持原味)

做法:

次骨卯下,去血沫。倒掉水后放调料加水和次骨,小火慢慢煮3小时左右,放盐(依个人口味)煮5分钟,放入杂菜,依然小火煮15分钟左右就可以了。然后放点葱段或者是自己喜欢的什么调味菜,滴少许香油就OK了。

【特别提醒】

在夏季食用非常合适,清淡解毒,蕨菜对提高人体的抗病能力有显著的功效。野菜汤是夏季餐桌上不错的选择。

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红枣红萝卜汤的制作方法有哪些

对女性来说应该多吃红枣,因为具有补血的功效,女人每天吃三颗枣,会让肌肤变得红润有光泽,对身体健康也是有好处的.而胡萝卜富含维生素,不管什么年龄段的人都应该多吃,红枣红萝卜汤的做法简单,营养价值高,想养生的人都应该多喝,那红枣红萝卜汤的制作方法是怎么样的呢? 原料:红萝卜250克,红枣10个,冰糖酌量. 红萝卜红枣汤的做法 1.红萝卜洗净后切片;红枣洗净去核. 2.用清水3碗与其他用料一起煮成1碗,加冰糖调味即可饮用. 红萝卜红枣汤的功效:益气润肺.适用于肺燥热咳.肺结核.慢性支气管炎的食疗. 一

牛奶银耳汤的制作方法

牛奶银耳汤的制作方法是比较简单的,只要我们在生活中选择好的银耳,然后将银耳泡发待用,准备好砂锅,将砂锅洗干净后加入清水,加入银耳,待冒烟的时候加入牛奶就可以了.对于牛奶银耳汤这种食物,我们在生活中适当的食用一些有助于我们补充体内所需的蛋白质以及清热解暑等. 如何挑选银耳,就不介绍啦,因为俺也不知道哪种是上等货,首先将银耳干挑选几朵出来放在水里泡几个小时,记得千万不要多哦,不然泡开后会很多的,每一朵泡开之后都很大,之前牛奶不知道所以今天就犯了错,泡了一大碗,真真是浪费哦. 泡开之后,记得要多洗几次

莲藕红枣汤的制作方法

常言道女人不能离开藕,男人不能缺少姜.通过这些老话我们能知道藕对女人的重要性,同样红枣女人也是要经常食用的,因为二者都是补气血的.如果气血充足那么女性才能面色红润.充满生机.为此今天我们来介绍一下对女性不错的补品--莲藕红枣汤. 俗话说,"女子三日不断藕,男子三天不断姜",可见莲藕是女性养生的重要食物.<本草经疏>中说,藕"生者甘寒,能凉血止血,除热清胃.主消散瘀血."中医认为,鲜藕具有止血功效,熟藕具有补血功效.下面就为大家介绍一下莲藕的养生功效. 一

冰糖红枣银耳汤的制作方法

女性只有多喝汤水才能喝出好气色,汤水可以让女人滋阴润燥,对身体和皮肤都有很大的帮助.红枣能很好的补气血,银耳是滋阴圣品,冰糖红枣银耳汤是每个女人最热爱的汤饮,冰糖红枣银耳汤的制作方法是怎样的呢,做好一碗养生汤一定要选择好食材和火候进行煲汤. 冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃.银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质.脂肪和多种氨基酸.矿物质及肝糖.银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖.甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品.银耳质量上乘者称作雪耳.它被人们誉为"菌中

红枣猪肝汤的制作方法

猪肝含有丰富的营养物质具有非常高的保健功能,猪肝也是最理想的补血佳品之一,与它搭配的红枣更是补血的良方.另外,猪肝能够名目,适合气血虚.虚弱的人食用.猪肝和红枣,搭配在一起做,他简直就是美容养颜的一大食疗法,红枣猪肝汤的具体制作步骤.希望可以解决您的问题. 功效:清香浓醇,色泽酱红,养血补肝. 原料:猪肝300克,红枣150克,油50毫升. 调味料:盐.酱油.香油.胡椒粉.味精和葱末各适量. 做法:1.将猪肝洗净,切成薄片,用少量的酱油腌拌均匀;用开水烫一下,剥皮去子,切成角块.2.炒锅内放油烧

​莲藕花生汤的制作方法是什么?

在我们国家的南方地区,很多人都是非常喜欢喝莲藕花生汤的,但其实莲藕和花生这二者的营养价值都是非常高的,所以经常喝一些莲藕花生汤对我们的身体是非常有好处的,那莲藕生汤的制作方法是什么呢? 首先要将排骨清洗干净,把血水泡掉.然后用烧开的水烫一下,放到砂锅里加水,炖啊,开始炖的时候加生姜和黄酒.大火.开了以后改中火半小时后加莲藕和花生.花生最好也先用水泡一泡.然后一起炖至花生和排骨都烂透就好了,调味出锅.需要注意莲藕去皮切成小块.和花生,两片姜放进汤锅,加清水8-10碗,大火烧开后转小火保持. 莲藕味

绿豆白鸽汤的制作方法

绿豆白鸽汤这种食物我们应该在生活中是比较会食用到的吧,主要是因为白鸽这种食物的营养价值很高.我们都是一个白鸽的营养价值相当于九只鸡,所以对于身体体质比较差的朋友,你们食用一些白鸽是很好的.对于绿豆白鸽汤的制作方法,只要我们将绿豆洗干净后,跟切块的白鸽一起放进去锅里面炖就可以了. [材料] 陈皮.绿豆.蜜枣.白鸽.瘦肉 陈皮也是一味常用中药,具有通气的健脾.燥湿化痰.解腻留香.降逆止呕的功效.绿豆既是保健食品,又具有食疗效果,有清热解毒之功效,里面含有大量的氨基酸. 制作过程: 1.白鸽子洗净,把

银耳番茄汤的制作方法有哪些

很多人喜欢喝银耳汤,里面会添加红枣.枸杞.冰糖等,而现在很多人则喜欢做银耳汤物时候添加番茄,很多人会想到味道会很怪,其实银耳里加入番茄时会更爽口.银耳番茄汤还能添加其它的食物,比如玉米等,汤的营养会更丰富,口感也会更独特,现在我们要学习银耳番茄汤的做法.那么银耳番茄汤的制作方法有哪些呢? 做法一 主料: 银耳数朵.番茄1只.甜玉米1只.盐:适量 做法步骤: 1. 银耳泡发后,放砂锅中煮一小时至粘稠. 2. 将番茄洗净去皮,切成小丁,与剥下来的甜玉米粒一起放进银耳汤中,小火煮15分钟后加盐即可.

老鸭汤的制作方法

   老鸭汤是一种在全国各地都很受欢迎的美食,不论男女老少都有它的追捧者,各个地方的老鸭汤虽然味道不同,但却是都很是好吃.但好吃并不需要老是在外面吃,其实在家里自己也能做出美味的老鸭汤的,可能会有人问:怎么做才会好吃了.不用着急,今天就来说一说老鸭汽的制件方法,让大家在家就能做出好喝的汤.    一.酸萝卜炖老鸭    用料:    老鸭1只(约1500-2000克).泡酸萝卜300克.老姜40克.大葱50克.胡椒粉6克.鸡精10克.味精5克.料酒50克.花椒10余粒.盐适量.化猪油70克. 制