越吃越年轻的碱性食物

越吃越年轻的碱性食物!中国人最会吃,最懂得吃,既能够吃得味蕾连连点赞,又能吃得身体越发年轻。今儿为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物,平日里多注意了!

抗衰老食物:【鱼肉】

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

抗衰老食品:【西兰花】

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品:【冬瓜】

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品:【洋葱】

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

抗衰老食品:【豆腐】

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

抗衰老食品:【圆白菜】

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

抗衰老食品:【苹果】

推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽

抗衰老食品:【胡萝卜】

推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

抗衰老食品:【西红柿】

推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白

抗衰老食品:【菠菜】

推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

时间: 11-17

越吃越年轻的碱性食物的相关文章

让你越吃越年轻的碱性食物!

中国人最会吃,最懂得吃,既能够吃得味蕾连连点赞,又能吃得身体越发年轻.今儿小编就为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物,平日里多注意了! 抗衰老食物:[鱼肉] 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质. [猜你喜欢]4种鱼最滋补 鱼肉哪部分最营养   抗衰老食品:[西兰花] 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源. 抗衰老食品:[冬瓜] 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的

越吃越年轻的4种抗氧化食物!

在自然界很多食物都具有很好的美肌的功效,而其中抗氧化的功效很是强大,下面为大家分享出4种最具抗氧化能力的食物. 4种抗氧化食物越吃越年轻 1.西红柿 西红柿是一种很常见的抗氧化食物,这对于肌肤抗衰老很有帮助.这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,抗氧化的战斗能力很是强大哦! 另外,西红柿中到底应该怎样食用效果比较好呢?那就是直接熟吃.虽然经烹调或者加工之后,其所含的丰富维生素遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也逐步增强哦!建议人们大量摄取.西红柿中

这些食物让我们越吃越年轻

    永葆青春无疑是所有女性的梦想,为此,很多女性不惜靠药物甚至外科手术来维持自己的青春.没有可以使人永葆青春的药物,但是却有让我们越吃越年轻的食物.作为生活常识,很多食物的保健作用却被我们在日常生活中忽视掉了.                                 女性是家庭生活的主心骨.女性的年轻.美丽可以使她保持自信,拥有愉悦的心情,当然也可以使我们的家庭生活更和睦.那么,哪些食物可以让我们保持年轻呢?这些食物应该怎样食用呢?     每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还

越吃越年轻的食物有哪些

  有些食物能让人越吃越年轻,尤其是对老年人,那么到底有哪些食物能够让老人越吃越年轻呢?下面就给大家介绍一些食物,让老年朋友越吃越年轻,越吃越健康. 1.奶制品 以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素. 除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡. 2.鸡蛋 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体

让女人越吃越年轻的三大食物

青春永驻,永葆青春",相信这是很多女性朋友梦寐以求的事.在最近几年,随着人们生活水平的提高,人们对于个人形象的要求也越来越高.而现如今美容的方式有很多,其中营养饮食来美容的方式是最为健康的一种.下面,我们就来了解下让女人越吃越年轻的三大食物. 每个女人都希望自己永远年轻漂亮,但岁月总是无情的,不断的在我们的脸上留下岁月的痕迹.虽然我们没有长生不老药,但我们可以通过我们的饮食来改善我们的容貌. 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身.排毒养颜的佳品. 功效:对润肺止咳.润肠通便.排毒养颜有显着功效

越吃越年轻的七种食物

我们生活在社会的大集体中,每天聚集在一些不同行业的单位.身边的同事朋友都很多,有一些相同年龄的但是看起来有的年轻,有的却比较显老.这是什么原因呢?除了保养和锻炼以外,日常的饮食也是重要的原因.我们如果在平时的饮食中能够多加注意常吃一些有助保持年轻的食物,会有不一样的效果,接下来就给大家介绍几种越吃越年轻的食物. 花菜:花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物.除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质.女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸. 酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止

养颜食谱,越吃越年轻的七种神奇食物!

从古至今,女人最为害怕的就是衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的.衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些.再慢些.许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容.买衣服,甚至服用保健品,却往往会忽视自己的饮食,千万不要忘记,饮食具有神奇的身心健康力量,远不是保健品和美容品所能完全替代的,从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了! 让你越吃越年轻的七种食物 爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难.

六种让女人越吃越年轻的食物!

最新研究表明,番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害,让你看起来更年轻.下面我们就一起来看下六种让女人越吃越年轻的食物. 1.美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼.沙丁鱼) 美丽建议:每星期2到3次. 鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸,最为我们所熟知的DHA.EPA.含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用,它同时保护我们免受一系列疾病的危险』纽约西奈山医学中心营养专家指出. 这些威胁包括心脏病.中风.高血压.抑郁癥.骨折疼痛.以及一系列与炎癥相关的疾病,比如狼疮.风湿性关节炎

八种水果让女性越吃越年轻

水果营养丰富,同时,还具有滋润肌肤.健美容颜.延缓衰老的作用,是很多女性非常喜欢的食物,但是,必须指出:不是每一种水果都具有同样的功效,不同的水果品种,其营养价值.作用效果是不同的.下面就让我们来看看哪些水果最适合女性,能起到拒绝皮肤老化的作用,使女性越吃越年轻呢! 一.葡萄 葡萄堪称水果界的美容大王.含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润.抗衰老及促进皮肤细胞