赤小豆薏米汤的功效

其实在我们的生活当中有各种各样的豆类,而且不同的豆类其含有的营养价值也是不一样的,赤小豆作为具有很高营养食疗作用的豆类,可以帮助我们清热排毒,利尿消水肿,所以深受人们的喜爱,赤小豆薏米汤,可以说是非常好的一个营养汤,下面我们就详细去了解它的功效。

其实不管是赤小豆还是一米,养生保健效果都是很高的,赤小豆中含有非常高的蛋白质脂肪,以及碳水化合物,而且这两种时候都属于高营养低脂肪的食物,我们可以放心地享用而不需要担心发胖。

1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

赤小豆

1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

上面就是关于赤小豆薏米汤的一个保健作用介绍,其实通过这些介绍之后我们发现,不管是赤小豆还是薏米都可以给我们的身体带来很多的营养保健价值,还能够解决身体的一些疾病,所以在生活中我们可以适当地享受这些美食。

时间: 07-28

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赤小豆薏米汤真的能减肥吗?

赤小豆薏米汤是一道非常好喝的汤,不但能美容养颜,还能健脾祛湿.不过小编最近听说赤小豆薏米汤可以用来减肥,坚持了一段时间后并且有显著的效果.这可让小编大吃了一惊,赤小豆薏米汤居然能减肥?真的能起到减肥的作用吗?带着这个疑问,小编搜集了很多的资料,下面我们一起来看一看吧. 赤小豆薏米汤是可以起到减肥的作用,除此之外,它还有很多令人意想不到的好处,以下为大家介绍以下赤小豆薏米汤究竟有哪些功效. 赤小豆薏米汤的功效1:祛湿解毒 赤小豆薏米汤最主要的功效就是祛湿,因为赤小豆中含有皂角甙,可以祛除体内积聚的

赤小豆薏米汤的做法及营养价值

赤小豆薏米汤是常见的汤饮,其烹饪几乎是每个人都会的,但是有的人做的好吃,有的人做的.不好吃.为什么出现这么大差距,当然是因为烹饪的流程不对.生活中,很多人以为赤小豆薏米汤这种简单食材的汤饮,只要一起煮熟,口感都是一样的,而事实也并非如此.一起来了解下赤小豆薏米汤的做法及营养价值. 薏米赤小豆汤,用薏米.赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤. 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作 薏米赤小豆汤 为病中或病后体弱患者的补益食品: 2. 经常食用薏米食品对慢

赤小豆薏米汤减肥吗?

很多人以为赤小豆就是红豆,其实不是,两者还是有明显区别,赤小的营养相比红豆更加丰富,赤小豆和薏米煮汤也有明显效果,尤其是祛湿.赤小豆薏米汤除了祛湿效果,也可以减肥的. 1.赤小豆和薏米众所周知不仅富含各种营养成分,还能有助于减肥瘦身,赤小豆中的维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质有利尿.消肿.补血等诸多功效,可以说是女性调养身体的好帮手,薏米不仅能清热利湿还能除风湿利小便.强筋骨利脾胃.赤小豆和薏米的搭配可谓是功效倍增,赤小豆薏米减肥法不仅能在一周内快速瘦身,更能调理好身体! 2.薏米,在中药里

茯苓赤小豆薏米粥的功效与作用

很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥,这样的粥营养高.而且在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,下面就为大家介绍一下茯苓赤小豆薏米粥. 茯苓赤小豆薏米粥 [来源] <千家食疗妙方> [原料] 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克.白糖适量. [制作] 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许. [用法] 每日数次,随意服食. [疗效] 健脾祛湿,清热解毒.适用于黄疸型肝炎,湿重于热者.症见面目色黄,不甚鲜明,脘胁胀痛,头昏身重,腹胀便溏

红枣薏米汤的功效有哪些

红枣薏米汤,口感香甜,它不仅具有美容养颜,防癌抗癌的作用,还还有非常多的营养成份.红枣可以补血增强人的免疫力,另外红枣粥还有丰富的维生素e能够改善肤色,红枣薏米汤中含有丰富的营养成分如蛋白质,铁,钙,维生素等.下面就是红枣薏米汤的功效,谢谢! 红枣薏米汤富含多种营养成分,如蛋白质.脂肪.铁.钙.维生素B1等等,其味道香甜柔滑,是一款男女老少皆适宜食用的粥品.那么,红枣薏米汤的功效有哪些呢? 1.恢复体力.对病后体虚的人来说,常食红枣及其制成品,有良好的滋补作用. 2.消水去肿.薏米具有利水消肿的

绿豆红豆薏米汤的功效有哪些

 在当今时代,人们都习惯了吃细粮,偶尔来一道粗粮食品有益健康.红豆.绿豆.薏米都是非常营养的粗粮,三者搭配在一起,相信营养功效会更好.下面就让我们了解一下红豆绿豆薏米的功效有哪些吧? 相信你很快就会爱上它的.    1.改善体质    现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力,很多人虽然没有明显的疾病,但是经常表现出精神不足.头晕心悸.嗜睡烦躁等亚健康的状态.在日常饮食中增加红豆绿豆薏米,可以有效改善这一类的状况,帮助你改善体质.舒缓精神,缓解精神压力.    2.利尿祛湿    很多女性朋

冬瓜排骨薏米汤的功效是什么

在我们的生活中有很多的人开始食用薏米,它也是这几年来广泛流行起来的食物,它对于我们的肠胃很好.冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴,属于闽菜系.冬瓜排骨薏米汤的功效有哪些呢?我们一起来看看下面的内容了解一下吧. 此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞.降脂降压.通利小便之功效 1.冬瓜洗净后,去皮.去籽.切块:猪排骨洗净,斩块:薏米掏净. 2.将排骨先用沸水焯水,焯水后洗净血污,放入锅中加清水适量煮开,撇去浮沫,加黄酒,加盖焖20分钟左右,然后下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟后,下盐和鸡精调味即

银耳薏米汤的功效

养生保健成为了很多人的兴趣爱好后,具有养生保健的健康饮食就成为了"香饽饽".银耳薏米汤作为养生保健食谱当中的一员,就能引起大家的注意.其实,银耳薏米汤是常见的食物,自己制作食用的人很多,只是很多人只是知道它营养丰富,但不知道它的具体营养价值.为此,我们一起来了解下银耳薏米汤的功效. 薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本科植物之王".薏米可用作粮食吃. 薏米 味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥.作汤均可.夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿.由于薏米营养丰富,

薏米汤的功效与作用有哪些

薏米是大家都常常见到的食材,通常人们会选用新鲜的薏米来通过加水熬制成薏米粥或者是薏米汤,口味有些稻米的香味,非常好喝,夏季饮用可以解渴除体内的湿气,对人体吸收非常好,薏米汤简单好做,也很美味,下面让我们一起来了解一下薏米汤的功效与作用. 薏米的功效: 薏米,又称六谷米.药玉米.薏苡仁.菩提珠.甘淡.微寒.无毒,入脾.胃.肺.大肠经.清热利湿,益肺排脓,健脾胃,强筋骨,除风湿,利小便之功效.主治风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋. 营养成分: 薏米