黄瓜拌豆腐皮

黄瓜拌豆腐皮是一道家常菜,我们也经常采用黄瓜拌豆腐皮来下酒,所以黄瓜拌豆腐皮也可以算是一道下酒菜,黄瓜拌豆腐皮是一道清爽的菜,这道菜吃起来既有黄瓜的清爽又有豆腐皮的柔软,入口非常的好,黄瓜拌豆腐皮两者搭配相得益彰,深受人们的喜爱,下文我们介绍黄瓜拌豆腐皮的做法。

黄瓜拌豆腐皮不但非常好吃,而且还很有营养,黄瓜拌豆腐皮可以补充我们人体需要的维生素,黄瓜拌豆腐皮里面含有非常多的植物蛋白质很适合我们人体的吸收,而且我们还可以吃黄瓜拌豆腐皮来补钙。

夏季炎热,没什么心情热火朝天地做饭,只想吃一些清清爽爽的菜肴,凉拌菜自然大行其道。黄瓜脆嫩爽口,豆腐皮绵软醇香,两者拌在一起,看起来清爽宜人,能很好地补充维生素、钙,吃起来口感也很好。当做下酒菜是再好不过了,如果自己种的黄瓜既卫生又有营养!

材料

主料:油皮300克,

辅料:黄瓜100克,

调料:盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克

做法

1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;

2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝;

3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘,最后撒上葱丝、姜丝,浇上香油

上文我们介绍了什么是黄瓜拌豆腐皮,我们知道黄瓜拌豆腐皮是一道家常菜,黄瓜拌豆腐皮不但可以用于日常食用而且还可以用来下酒,黄瓜拌豆腐皮能补充我们身体的钙质和蛋白质,黄瓜拌豆腐皮的做法上文也做了详细的介绍。

时间: 07-16

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黄瓜拌豆腐皮的做法

生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓.养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了.下面,小编就来给大家介绍一下关于黄瓜拌豆腐皮这道菜的做法. 身体的健康,营养的吸收应该从嘴巴开始,那还等什么赶快按照小编今天的介绍黄瓜拌豆腐皮去尝试做出美味的菜肴吧!

黄瓜拌豆腐皮的做法是什么

黄瓜拌豆腐皮具有清脆可口,保健养生的效果,是非常好的一道开胃小菜,尤其是在夏日炎炎时节,可下酒,也可下饭.另外黄瓜拌豆腐皮的方法简单,时间短,速度快.它具有很高的营养价值,可根据自已的喜好适当增加辅料.如辣椒.萝卜丝等. 主料:豆皮 (两张).辅料:黄瓜 (适量). 1豆皮,黄瓜,胡萝卜都切丝. 2水开了放豆皮丝,黄瓜,胡萝卜丝,烫熟即可. 3焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜,冷开水渡凉. 4香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎. 5加入所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手带上一次性手套抓办均匀. 6香辣油当香油浇

黄瓜拌豆皮怎么做

  夏天来了,餐桌上就少不了凉菜.在众多凉菜中,营养和口感兼具的黄瓜拌豆皮是一个比较好的选择.但是,如果做过凉菜的人都知道,把握不好做凉菜的做法,就很难做出好吃凉菜,而黄瓜拌豆皮也不例外,不掌握做法也很难做到好吃.为此,我们一起来了解下黄瓜拌豆皮的怎么做的. 做法一: 主料:黄瓜200g.油豆皮100g 辅料:盐适量.味精适量.香油适量.醋适量.酱油适量 步骤 1.黄瓜切丝 2.油豆皮泡水,切丝 3.把黄瓜丝,油豆皮丝与蒜末一起放入容器里 4.再加入盐,味精,醋,香油,酱油搅拌均匀即可 小贴士

黄瓜拌豆皮的做法是什么

黄瓜拌豆皮具有清脆可口,保健养生的效果,是非常好的一道开胃小菜,尤其是在夏日炎炎时节,可下酒,也可下饭.另外黄瓜拌豆皮的方法简单,时间短,速度快.它具有很高的营养价值,可根据自已的喜好适当增加辅料.如辣椒.萝卜丝等.在做的时候要注意黄瓜不要过少,避免拌菜过干影响口感. 豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品.豆腐皮是从锅中挑皮.捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的.皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑.色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营

黄瓜拌干豆腐丝

黄瓜拌干豆腐丝是我们的一道家常菜,我们别以为家常菜简单就忽略了它的功效,其实黄瓜拌干豆腐丝是非常有营养的,虽然做法简单,但是确实可以起到很好的养生效果,黄瓜拌干豆腐丝的做法有多种,我们下文将介绍给大家黄瓜拌干豆腐丝的简单制作方法,大家看后可以自己去制作. 黄瓜拌干豆腐丝采用的食材是我们日常最为常见的食物,就是采用了干豆腐丝和黄瓜丝.当然我们还可以放一些香菜下去,味道会更加的好.凉拌的做法是最能够保持原材料的营养的. 方法一: 材料 干豆腐,黄瓜少许,盐,味精,米醋,辣椒油,糖,蒜末 做法 1.干

黄瓜拌豆腐干都有什么营养成分?

每种食物都有自己所富含的营养,当我们把两种食物放在一起制作以后,就会赋予这道菜更多的营养,对我们的身体有很到的好处,这就是传说中的食疗,食疗没有大家想的那么复杂一道简单的菜品就会有它独到的营养成分就比如黄瓜拌豆腐干.那么黄瓜拌豆腐干都有什么营养成分呢,今天就跟大家说说. 首先来看看他们各自的营养成分,豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质.脂肪.碳水化合物,还含有钙.磷.铁等多种人体所需的矿物质.豆腐干在制作过程中会添加食盐.茴香.花椒.大料.等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为"素火腿". 黄

黄瓜拌豆腐丝的简单做法

到了炎热的夏季,我们不少的人都没有食欲,因此很多的人都只是吃个吃瓜或者简单的喝一碗粥,可是这并不能保证我们的身体能够吸收到所需要的营养物质.其实这个时候我们吃一个黄瓜拌豆腐丝就是一个不错的选择.它不仅开胃,而且还能补充身体所需要的维生素,绝对是一个很不错的选择. 做法一: 材料主料:油皮300克, 辅料:黄瓜100克, 调料:盐3克,大葱5克,姜5克,香油5克 做法 1.大葱去根洗净切成丝:姜洗净去皮切成丝: 2.豆腐丝直刀切成寸段,黄瓜洗净直刀切成细丝: 3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛

香菜拌豆腐皮的做法

每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康.虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品.对于此,小编就来为大家介绍一下香菜拌豆腐皮的做法. 1.豆腐皮和胡萝卜切成非常细的丝. 2.烧开水,放入豆腐丝焯烫1分钟左右. 3.放入胡萝卜丝继续焯烫30秒即可. 4.将豆腐丝.胡萝卜丝和香菜段混合,放入盐.生抽.香油.鸡粉.白醋.芥末和少许的辣椒油拌匀腌制片刻即可. 营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了.那么小编今天为您介绍的香菜

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