藕片的功效有哪些

藕片是大家平时经常能吃到的食物,深受大家的喜爱,常吃藕片对我们人体也有很大的益处,有的人总是很容易出现上火便秘,但是经常吃藕片的话,就可以有效的缓解便秘,还能消除痘痘,美容呢,当然除了这些功效外,还有很多其他的功能呢,那么下面给大家介绍下藕片的功效有哪些吧。

1、清热凉血

莲藕生用性寒,初秋时天气炎热,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻

莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于秋季便秘引起的胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3、美容祛痘

吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽,有益血生肌的功效。

4、降糖降脂益肠道

藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

5、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,对初秋季节消化不良和食欲不振的人有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

以上就是对藕片的功效有哪些的相关介绍,大家知道藕片对我们人体的功效有这么多,可以经常吃,尤其是爱漂亮、想美容的女性更要经常吃了,不管是那种吃法对我们人体都有益的,但是由于藕片是寒性的食物,脾胃比较弱的患者,一定要注意少吃。

时间: 09-22

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藕片的功效与作用有哪些

藕片属于寒性的食物,经常被大家做成各种各样的食物来食用,它含的功效与作用非常的多,经常被大家成为"美容最佳食品",尤其受女性朋友的喜欢,有很多人都想知道藕片的功效与作用,都很想知道经常吃会给身体带有哪些好处,那么下面我给大家介绍下藕片的功效与作用有哪些吧. 藕,味甘.性寒;归心.脾.胃.肝.肺经.清热生津;凉血;散瘀;止血.主热病烦渴;吐衄;下血. 1.强健胃粘膜 维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用. 2.预防贫血 预防贫血,协助肝脏的

绝味藕片的做法及功效

   绝味藕片是以莲藕做成的一道小吃,这是一道很受到大家喜爱的一道小吃,吃过的人都会对它大赞不已的,可是大家也在纳闷,这么好吃的小吃是怎么做成的呢?其中使用了什么材料进去了呢?下面就给大家介绍一下绝味藕片的做法及功效的问题,希望能够帮助到大家.    莲藕含有丰富的铁元素,且热量低.维生素和膳食纤维丰富,具有抑制尿糖.生津止渴.止血散瘀.补脾开胃的功效.麻辣的口味,味道很像绝味卖的藕片.    一.绝味藕片的食材:    1.主料:藕300g:    2.辅料:油适量.盐适量.花椒适量.八角适量

卤藕片怎么做好吃

对于莲藕的喜爱,我相信很多人都特别的想吃,喜欢吃这个莲藕是因为莲藕不管做什么味道都很美味,关键是莲藕还具有很强的功效,莲藕有有药效,如果用莲藕来制作成卤味莲藕的话,在休闲之际就可以自己制作这样的美食来吃,感觉很舒服,也相当于是一种零食,而卤味的莲藕还特别的有食欲,下饭,那么这个卤藕片怎么做来好吃呢? 第1步.藕去皮洗净 第2步.肉洗净 第3步.所有香料放入调料盒中,干红辣椒剪成段,葱.姜切片 第4步.砂锅放入水,肉和藕段一起放入锅中 第5步.将调料包,辣椒.葱.姜块放进去 第6步.再放入海带结.

藕片的做法都有哪些?

藕片是我国民间常见的一种蔬果.藕片的做法有很多,不仅可以单独作为主菜还可以作为其他菜肴的辅菜.藕片营养丰富,淀粉含量丰富,口感酥脆,有助于身体健康.今天就让我们为大家来详细解说藕片的具体做法和注意事项吧. [原料] 莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克.[制作过程] 1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内. 2.在藕片上放上葱花.姜丝.蒜片.加入酱油.精盐.味精.拌匀即成. 做法 凉拌藕片材料:鲜藕一节(要选嫩白的) 调料:盐.糖.

藕片羊排骨怎么制作

饮食在人的生活中是真的有着很重要的位置的,同时现在的人也是越来越注意自己的饮食以达到养生的效果.对于大家来说藕片和羊排骨都是生活中常见的食材,同样的两种是都是有着很大的营养价值的,而把两种食材放到一起就能更好的得到利用.那么,藕片羊排骨怎么制作?下面我们就一起来看看吧. 1.羊肉剁成小块,鲜藕切成厚块; 2 .羊排与姜片同入沸水中开盖煮3分钟.去掉血沫后,羊排夹出; 3.铁锅热油放葱.姜.干辣椒.八角爆香后放羊排翻炒; 4.加入清水炖制八成熟后放入藕块.玉米粒.枸杞稍炖片刻(约5分钟),加入少许

凉菜糖醋藕片的做法有哪些

糖醋的藕片大家都吃过吗,利用糖醋的方式来制作这个藕片可以让藕片的功效发挥得更好,选择这个糖醋藕片的做法对很多人来说是比较陌生的,制作糖醋藕片的做法也是很多人都知道如有利用小技巧的,很多人如果会做这个糖醋排骨的话,那么就会做这个和糖醋藕片,吃惯了平时藕片的做法,大家都想改善一下口味,那么糖醋藕片的做法有哪些呢? 材料 主料:藕250克,糖50克,醋20克. 做法 1.将藕去皮,洗净,从中间剖开,切成半圆形.厚约0.2厘米的片,放在清水中. 2.烧开一锅水,将藕片放入,焯透后取出,放在凉水中过凉,滤

藕片怎么凉拌好吃呢?

莲藕是中国特有的一种根茎蔬菜,在我们的餐桌上占有非常重要的位置,莲藕的做法非常多,其中已清炖,干炒等等为主,味道清香回甜,具有滋补的效果,而藕片还可以用来凉拌,其味道非常的鲜美,那么,藕片怎么凉拌好吃呢?下面就给大家简单的介绍一下吧. 凉拌藕片是一道经典的汉族小吃,属于浙菜系.主要食材是莲藕,口味鲜香,爽口解腻,开胃下酒.先将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内. 在藕片上放上葱花.姜丝.蒜片.加入酱油.精盐.味精.拌匀即成. 材料 主料:鲜藕一根.辅料:盐,糖,白醋,辣椒

如何制作凉拌藕片呢

   炎热的夏天,气温比较高,大家都喜欢吃一些凉拌菜,可以起到很好的降温祛燥的功效,说到凉拌菜,凉拌藕片,受到了很多年轻人的喜欢,酸酸甜甜的味道,青青脆脆的藕片,不仅在味道上更胜一筹,在营养价值上,也比其他的食物更高一些,那么下面我们就去了解一下,如何制作凉拌藕片呢! 家常做法 材料 主料:鲜藕一根.辅料:盐,糖,白醋,辣椒油,花椒油,香油,鸡精. 步骤 1.鲜藕去皮洗净 2.将洗净的鲜藕切薄片 3放入开水煮大概一分钟 正宗凉拌藕片(20张) 4.捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)

凉拌藕片的做法有哪些呢?

莲藕是夏天最受欢迎的食材之一,莲藕有清热解火的作用,夏天多吃莲藕能够有效缓解体内的热气,而莲藕的吃法可以根据个人的喜好选择,可以生食,可以煲汤,还可以凉拌,其中凉拌藕片比较受欢迎,下面就来看看凉拌藕片的做法有哪些的讲解吧. 做法一: 主料:鲜藕一根.辅料:盐,糖,白醋,辣椒油,花椒油,香油,鸡精. 1.鲜藕去皮洗净 2.将洗净的鲜藕切薄片 3.放入开水煮大概一分钟 4.捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感) 5.放调料拌匀 做法二: 1.将藕去皮后切片在清水中洗净后,放入开水中烫熟. 2