红豆薏仁汤减肥

随着我们经济的发达,现在我们周边肥胖的人越来越多,人一旦肥胖起来,会非常影响外表的,所以很多人都想通过一定的方法来减肥,我们可以采用中医的多种方法来减肥,也可以采用药物来减肥,我们还可以采用食疗的方法来起到减肥的功效,食疗方法减肥是最安全最健康的。

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我们有很多食疗的方法可以减肥,但是大家要根据自己的实际情况选择适合自己的食疗减肥法,红豆薏仁汤有很好的减肥功效,我们一起看看红豆薏仁汤的做法。

①红豆与薏仁泡水一晚,备用。

②将红豆、薏仁混合洗净,放入锅中。

③加入药材等配料。

④加适量水以大火煮开,再转小火续煮约30分钟,

待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即成。

促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦!薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。 

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。经常有人问:“为什么薏仁红豆粥煮不成粘稠状的呢?” 在熬薏仁红豆粥的时候 ,千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏仁就都白费了,功效全无。

健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。

上文我们介绍了多种减肥的方法,我们不但可以采用中医的方法减肥,而且也可以采用药物减肥,但是最为健康的方法是采用食疗的方法,上文详细介绍了红豆薏仁汤的做法以及红豆薏仁汤的功效和减肥的好处。

时间: 09-08

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红豆薏仁汤减肥吗?红豆有什么功效?

在胖子们的世界里,减肥一直是一个永恒的话题,很多人尝试了无数减肥方法但是依旧不怎么奏效,那不妨可以试试红豆减肥,或许会给你带来意外的惊喜哦. 红豆4大减肥功效 1.利尿消水肿 红豆的利尿消水肿功效,相信很女性都不陌生.而大屁屁.大象腿等水肿型肥胖,都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的.而红豆则有极佳的利尿解毒功效,可帮你排出水毒,加快新陈代谢,让你越吃越瘦. 红豆是受女性们推崇的瘦身明星,不仅能够帮助消水肿除便秘,还能补血养颜,让你美美地变瘦.以下的3款红豆快速减肥食谱,让你1周轻松瘦3公斤

经常喝红豆薏仁汤能减肥吗

 红豆薏仁汤越来越成为大家餐桌上必不可少的一道小甜品了.红豆作为营养丰富的补气补血豆类,含有丰富的维生素,蛋白质和一些膳食纤维,对于促进消化,改善肠胃有很大帮助.同时,红豆热量低,脂肪少.而薏仁也是一种营养价值和药用价值高的食品,同样含有利于身体健康的成分.那么,今天就给大家说说红豆薏仁汤能减肥吗? 每天早上一碗红豆薏米豆浆,这样给我的感觉是,身体浮肿减轻许多,排尿量从以前的一天两三次增加到四五次.再者就是食欲大增,饥饿感非常明显,每顿饭都吃很多.味觉恢复超级好,觉得饭很香,即使是不爱吃的烩面也

红豆薏仁汤的功效

红豆薏仁汤的功效相信许多人都不太了解,那么今天小编就带着大家来了解一下红豆薏仁汤的功效,相信大家在看完了它的功效之后,一定非常想要亲自动手做这样一碗汤,那么大家赶快行动起来跟小编一起更加健康,更加快乐地生活吧! 促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便.减轻体重,以及滋 润肌肤.专治经前水肿,下肢浮肿等症.红豆薏仁汤的功效与这个有着紧密的联系. 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担.红豆可以补血

红豆薏仁汤的做法

一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾.其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作红豆薏仁汤,当然是更安全放心的.那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧! 1.1加入适量水,把红豆和薏米清洗干净 2.2红豆和薏米倒入锅内 3.这是洗完的红豆和薏米,颜色非常的鲜艳诱人 4.高压锅里加入比红豆和薏米多2-2.5倍的水 5.大火上汽后改小火,继续25分钟后关火至自然冷却 6.一碗美美的红豆薏米汤就做好了! 你的理解力超乎寻常,所以有了红豆薏仁汤

红豆薏仁汤经期能喝吗?

红豆薏仁汤能够祛湿,美白,减肥,女性可以经常喝一些这样的汤,而且月经期间也可以喝,但是要适量,月经期间最好吃一些调理身体的食物,例如大枣,益母草.红糖. 一.月经期间能喝红豆薏米水吗 月经期间适量和一些红豆薏米水是没有影响的.不过薏米一定要放在锅里炒一下,这样可以去除薏米的寒气. 薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛.利尿.消水肿的作用.红豆药用可以清热解毒.健脾益胃.利尿消肿.通气除烦.经期是女性调节身体重要的时期,这个时候喝红豆薏仁汤具有利水消肿,补血补心之用. 不够红豆薏米水

红豆薏米汤减肥有效吗

我们都知道当今社会很多女性无论胖瘦都有着一个共同的话题就是减肥,很多女性为了减肥不停的尝试各种减肥药或者减肥茶,更有些人为了减肥甚至绝食,最后都是以没有效果或者是反弹而告终,很多人一些在寻找着健康有效的减肥方式,红豆薏米汤减肥这是方法就是不错的选择,既能提供体内所需营养又能减轻体重,下面一起了解下红豆薏米汤减肥有效吗? 红豆薏米汤的作用在于可以祛湿,红豆和薏米都是祛湿的佳品,两者搭配相得益彰,效果更佳,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有丰富的纤维素,红豆薏米汤减肥是很有效的. 红豆.薏米

红豆薏仁汤的做法是什么?

炎炎夏日,如果能喝上自己炖的一碗红豆薏仁汤,一定非常不错!红豆薏仁汤是一道清甜可口,还能排毒养颜的汤品,是不少女性喜爱的汤品.因为红豆与薏仁都具有排湿的功效,身体湿气重的人喝这道汤也是非常不错的哦!那么,红豆薏仁汤还有哪些功效呢?又该怎么做红豆薏仁汤呢?一起来看看! 一.红豆薏仁汤有哪些功效? 红豆薏米水可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾.镁.磷.锌.硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆"多食令人瘦";薏米也有美白.清热排毒的功效.经常吃肯定对女生很好. 二.红豆薏仁汤怎么做?

红豆薏米汤减肥吗

红豆又叫蜜豆,生活中红豆的应用还是比较广的,红豆可以做出很多美食,薏米很多人也吃过,和红豆称得上绝配,红豆薏米汤是一道非常养生而滋补的汤品,对女性而言,减肥效果也是绝佳. 1.红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质,有补血.利尿.消肿.促进心脏活化等功效.多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效.红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿.食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效. 2.薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本植物之王".薏仁米

红豆薏仁减肥

红豆我们也叫做是红海豆,红豆不但可以食用而且还有很好的药用功效,我们经常食用红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以我们要善于利用红豆来为我们的健康服务,红豆有健脾益胃的功效以清热解毒的好处,红豆有多种吃法,我们可以用红豆搭配上薏仁做成红豆薏仁汤. 薏仁有非常高的食用价值,薏仁对于我们人体能起到很好的祛湿以及减肥的功效,薏仁还能起到利水和消肿等效用,所以红豆薏仁能够起到很好的减肥功效. 红豆80克.薏仁80克.冰糖80克.广陈皮3钱.大枣10颗.甘草1片. ①红豆与薏仁泡水一晚,备用. ②