3种食物吃多容易导致眼睛失明!

常言说眼睛是心灵窗口,我们可以透过眼睛表达内心的想法,但眼睛更重要的功能是视物。视力的重要性不需多说,相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出现问题。可是在日常生活中我们发现越来越多的人出现近视、视力模糊,甚至是失明。今天,我们就一同了解生活中有哪些食物会伤害我们的眼睛,甚至是导致失明。

一、甜食

甜食的特点是含糖量高,在日常生活中我们都知道甜食吃多不利用口腔健康,尤其是对儿童而言。但是,眼科医生却也反对过多的吃甜食,因为甜食会危害视力,对于儿童来说会影响眼睛发育,让眼球中的晶状体出现改变,不能复原,而导致近视的发生。  首先,甜食中糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与,尤其是对维生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏,对于眼睛的上皮组织健康造成威胁,容易出现视力疲劳、眼角膜充血,甚至是视神经发炎。这样会影响视力。

其次,食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育,晶体弹性改变,容易持续近视。

我们都知道晶状体是折射光线媒介,接受到外界事物的反射光,经过折射之后落在视网膜上。所以,吃糖导致的缺钙引起晶状体弹性变差。不能恢复,从而引起眼轴变长,出现近视,甚至是高度近视。

所以,甜食吃多了不仅仅是对牙齿的危害,更是对眼睛的伤害。

二、喝酒

喝酒伤肝的道理我们都知道,但是酒中的酒精进入血液之后对神经系统有直接伤害,容易危害视力神经。并且酒精会导致血管充血,同时在体内的代谢需要损耗大量的维生素B,危害眼睛健康。  首先,酒精对视力神经有危害。酒精对神经有直接的毒害作用,喝酒之后视其中的乙醇容易导致视力神经萎缩。而假酒中的甲醇更会导致失眠,甚至威胁生命。

其次,喝酒会导致眼睛充血,出现酒弱视。我们常发现喝酒的人眼睛会红,这是因为酒精具有加速血液循环的作用,导致眼睛充血,伤及视网膜。而三高人群更会因为饮酒引起眼底充血,出现视力下降,甚至是失明。

再有,酒精人体内代谢需要大量的维生素B。维生素B在体内的停留时间之后几个小时,所以每天都需补充,而酒精代谢消耗大量维生素B,造成维生素B缺乏,容易伤害眼角膜,出现视神经炎。如果在不注意眼睛卫生,那么离失明的道路也不远了。

所以,喝酒危害视力,尤其是喝酒之后会眼睛红的人群,更容易出现视力弱、视力模糊等现象。

三、烟

吸烟容易患肺癌,但是吸烟还会危害眼睛,甚至会导致失明。

首先,吸烟时,烟雾中的有害物质多达几千种,吸烟时候烟雾上升,其中的有害物质如甲醛、氮化物、氰化物等,这些都眼睛有直接伤害。

其次,吸烟时,烟中一氧化碳会降低血液中的含氧量,视网膜对缺氧非常敏感,长期会导致视力神经会发生病变。烟雾中烟焦油在体内代谢,会导致维生素B12的含量下降,视神经缺少营养,视力减退。

再有,吸烟会导致眼压升高,视力模糊。同时,多种有害物质还会引起血管收缩,血小板凝结,出现视网膜中的血管栓塞。而且吸烟还会引起中老年人眼底黄斑病变,甚至眼底出现。严重危害眼睛健康,甚至是失明。

另外,在我们日常生活中还有一些食物也会危害眼睛健康。如大蒜吃多会导致赤目肿痛的现象,对眼睛黏膜有刺激性,引起眼睛上火现象,从而危害视力。辣椒和大葱对眼睛也有类似的危害。

所以,视力模糊或眼睛不健康时,应当注意避免这些食物。同时,还需要注意摄取有利眼睛的食物,如能补充维生素A的胡萝卜、动物肝脏,可清热解毒的绿色食物,可补充维生素B的粗粮等等。

结语:眼睛是我们与外界沟通的窗口,我们工作、学习、生活都需要眼睛的帮助,每天除了睡眠时间,眼睛时刻的工作。所以保护眼睛,是我们每个人都需要做的工作。而保护的前提是不去伤害,上文我们简单的提到了一些对眼睛有害的物质,糖会导致眼睛近视,喝酒容易引起眼睛充血,吸烟对眼睛有毒性。如果不注意避免,那么失明的危险将离你越来越近。

时间: 11-17

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