青菜怎么做给宝宝吃

随着宝宝的日渐长大,在戒掉母乳之后,妈妈们就需要制作各种各样的饭食来给宝宝吃了。可是有许多的宝宝在正常的吃饭之后都难免会出现挑食的情况,多数的宝宝都是只爱吃荤菜而不愿吃素菜,尤其是青菜之类的更是一点都不愿入口。那么青菜该怎么做给宝宝吃才好呢?一起来学习一下吧!

炒五色彩蔬

原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖

做法:

1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。

2. 锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用 。

3. 锅烧热,加少许油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅。

青菜煎饼

原料:青菜、鸡蛋、面粉

做法:

1. 青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;

2. 平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,煎至两面略焦黄后即可出锅装盘,吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。

蒜蓉棒棒糖

原料:长豆角、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱

做法:

1. 长豆角洗干净,放入开水中煮熟,捞出过冷水,然后从头卷成卷,用竹签串起来。

2. 把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味即可。

上面的内容非常简单的为大家介绍了三种关于把各种青菜做个宝宝吃的方法,相信看过的妈妈们一定都会觉得获益良多吧!为了能够引起宝宝的食欲,妈妈们在做青菜的时候还是需要花点心思的,做成各种稀奇的样式才能够更加引起宝宝的注意哦!

时间: 12-08

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猪肝粥怎么做给宝宝吃?这5种方法要明白

现在人们会做各种各样的粥来吃,比如猪肝粥就是非常有营养的一道美食,除了成年人经常可以吃之外,这种粥也可以做给宝宝吃,但做给宝宝吃的猪肝粥与成年人吃的有所不同. 一.宝宝猪肝粥的做法:青菜猪肝粥 材料:猪肝.东北珍珠米.青菜.水.姜丝.盐.花生油 做法: 1.米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水). 2.水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底. 3.在煮粥的时候做其他工作,猪肝切小块用姜丝.盐.花生油拌匀,青菜切丝. 4.粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入

核桃仁怎么做给宝宝吃?妈妈们请看好了

大家都知道核桃仁营养价值很高,所以经常会把核桃给宝宝吃,但宝宝的消化功能比较差,所以不能和成年人一样直接吃核桃仁,而是要把核桃仁经过巧妙处理后给宝宝吃. 一.核桃怎么做给宝宝吃:核桃糊 材料:核桃仁100g.黏米100g.冰糖10g做法:1.黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时.核桃仁洗干净备用.2.黏米沥去浸泡的水,倒入搅拌机内,再加入50ml冷水,搅打成米浆.3.用细筛网将搅打好的米浆过滤,只留米浆,去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑).4.将洗净的核桃仁也放入搅拌机,加入100ml冷水,搅打

鸡肉怎么做给宝宝吃呢?

随着宝宝的不断成长,单单吃母乳或者是婴儿配方奶已经没有办法满足宝宝的营养需求了,所以这个时候,就应该给于宝宝添加辅食了,适当的让孩子吃辅食,可以保持宝宝身体健康,影响均衡,鸡肉是现在宝宝吃的比较多的一种四五,那么,鸡肉怎么做给孩子吃呢?我们一起来了解下吧. 鸡肉怎么做给宝宝吃 香菇鸡肉粥 材料: 广西鸡半斤.香菇数朵.生菜一小颗.胡萝卜丝.姜丝少许. 做法: 1.鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒.生抽.盐腌20分钟; 2.香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用; 3.洗米煲粥;

海带怎样做给宝宝吃有哪些功效呢

炎炎夏季有不少的家长朋友们,习惯性的给孩子吃一些海带,海带当中含碘,对于预防甲亢和预防甲状腺有着非常好的功效,作为我们自己中国的宝宝每天吃一些海带确实效果是不错的,不过海带不容易消化,吃下去以后堆积在肠胃里面难以排出,海带怎样做给宝宝吃呢?我们来一起了解一下. 宝宝能吃海带吗 宝宝能吃海带,海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,宝宝食用能预防甲状腺疾病.除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,宝宝多吃海带还能提升免疫力.有助于补钙等功效. 1.提高免疫力 海带能提高机体的体液

鸡肝怎么做给宝宝吃比较好

幼小的宝宝症状发育的阶段,正是长身体的时候,应该多给宝宝吃一些营养比较丰富的食物,这样才能使宝宝能够健康的成长.不过有些宝宝因为发育过快而没有及时的补充营养,就很容易会出现缺铁的现象,那就应该多吃一些补铁的食物了,鸡肝是一种比较有营养的食物,那么鸡肝怎么做给宝宝吃比较好呢? 原料:挂面小半碗(约50克),熟鸡肝末25克,鸡蛋半个调匀,小白菜末25克,肉汤.香油.食盐.酱油等少许. 制作方法:把肉汤放锅内上火煮开,放入挂面煮开锅,加入少许酱油和食盐再煮少许,待挂面快熟时放入鸡肝末.小白菜末和鸡蛋液

紫薯怎么做给宝宝吃有营养

紫薯又叫黑薯,这是一种营养丰富的食物,在孩子添加辅食的时候也可以用紫薯做成紫薯粥给孩子吃.对于紫薯怎么做给宝宝吃除了可以做粥,还可以添加其他食物做出各种花样又有营养的辅食.    一.紫薯米粥 1.将虾米洗净剁碎,熬制肉汤(一般用大骨头熬制的高汤替代亦可): 2.紫薯洗净削皮,切成1厘米见方的小丁,放屉笼上蒸15分钟,备用: 3.将香米和小米洗净,放入锅中,对入肉汤,再加适量清水.剁好的虾米和蒸好的紫薯丁,煮至米烂粥粘时即可食用: 4.食用前调入少量食盐即可. 特 点:粥绵味香,入口爽滑. 营养

苹果泥怎么做给宝宝吃?4种做法教给你

苹果泥可是非常好吃而又很有营养的美食,如果是成年人吃的话,苹果泥是非常好做的,但广大父母们注意了,如果要把苹果泥做给宝宝吃的话,一定要掌握正确的做法. 一.苹果泥怎么做给宝宝吃:苹果泥 材料:苹果 做法: 1.将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状,即可. 2.或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可. 小贴士:苹果含有丰富的矿物质和维生素,具有健脾胃.补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用.适合4个月以上宝宝食用. 二.苹果

三文鱼怎样做给宝宝吃有营养

在孩子一定年龄时,父母应该适当的给孩子添加一些肉末之类的辅食,三文鱼就是不错的选择.给孩子做三文鱼一定要以营养为原则.对于三文鱼怎样做给宝宝吃,可以给孩子用三文鱼拌饭吃. 一.三文鱼拌饭 1.三文鱼片两面抹盐腌一会儿,锅热油,放入鱼片两面煎黄煎熟,用叉子弄碎. 2.往锅里新蒸好的米饭里,倒一点生抽酱油,放三文鱼碎,加点儿海苔碎,放点儿熟芝麻(根据口味适量加点盐),拌匀就好了! 我是把三文鱼肉切成肉泥,再用刀背垛成烂泥,放少量淀粉.在水龙头那用慢的能滴成滴的水流搅拌,一直搅到稠稠的再放些西红柿丁,

芹菜怎么做给宝宝吃营养?

很多宝宝到了一定年龄的时候都应该添加辅食,芹菜也可以作为辅食给宝宝吃.对于芹菜怎么做给宝宝吃营养,可以根据宝宝年龄的大小决定芹菜的做法.适当年龄下,可以给宝宝做芹菜汁.    一.芹菜汁 用料:芹菜.水适量 做法: 1.芹菜洗净后切成小段. 2.砂锅中放入适量水,煮开后放入芹菜煮熟.将芹菜及水放入搅拌机中打成泥. 3.过滤掉菜泥即可. 小贴士:芹菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收利用.宝宝经常食用芹菜,可有效预防缺铁性贫血.适合6个月以上宝宝食用.    二.花椰菜芹菜苹果汁 材料:花椰菜.芹