排骨小白菜

提起小白菜,大家总会有种莫名的亲切感,这可能与很多人的生活环境有关吧。在日常的生活环境中,人们经常可以看到这种蔬菜,对于农村人来说,尤为甚。小白菜,从入种种植开始,到长成小白菜期间,人们都会伴随着它一起走过。所以,这就心增了很多的亲切感。

排骨小白菜 " alt="排骨小白菜 ">

小白菜的做法有很多种,而且每一种做法都非常的好吃,这主要源于小白菜本身的鲜嫩。排骨小白菜,有很多都吃过,今天,我们就来学习一下这道菜的做法!

原料:小白菜,排骨

佐料:葱,姜,大料,盐,味精,香油,胡萝卜片,香菜[1]

制作方法

1 猪排骨清洗干净

2 将排骨凉水下锅,等到水开后稍煮片刻

3 焯水的排骨捞出备用

4 小白菜摘洗干净控干水分

5 将小白菜切大段备用

6 准备葱段,姜块,大料

7 排骨放进锅中,加足量的水

8 等到水开后用勺子撇掉表面的浮沫,放入葱段姜块和大料

9 中小火炖煮至排骨软烂后,加盐调味

10 接着放入小白菜

11 放入一些胡萝卜片,到小白菜断生即可

12 最后加味精少许,滴香油,撒上香菜末即可

营养作用

1. 提供营养、强身健体:

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2. 保持血管弹性:

小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3. 润泽皮肤、延缓衰老:

4. 防癌抗癌:

排骨小白菜,不但具有着鲜美的口感,而且小白菜与排骨的这种结合,可以将排骨与小白菜的营养成分彻底呈现。为了吃上这道美味的菜肴,自己准备好相应的食材,动手试一试吧,小白菜排骨的美味绝对不会辜负你的辛劳,也不会辜负你的希望哦!

时间: 07-23

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小白菜排骨汤的做法

对于小白菜和排骨这两种食材,相信大家都很熟悉吧,因为在我们的生活中,这两种食材常见的食物,小白菜我们一般是通过直接炒或者制做成小白菜排骨汤来食用.小白菜排骨汤的营养价值是很高的,它适合我们用来补充身体所需的营养物质,对于身体比较虚弱的朋友来食用效果最好. 小白菜排骨汤的制作方法是比较简单的,所以我们只要吧排骨洗干净后放进高压锅里面胡一段时间后,在加入小白菜,最后在加上一些常见的食物调料就可以了,大家可以来尝试一下它的做法. 小白菜排骨汤是一道做法简单,白菜排骨汤的做法详细介绍哦,但是营养价值非常

​小白菜排骨汤的做法

小白菜排骨汤是我们最为熟悉的一道家常菜,小白菜排骨汤不但做法非常简单而且还含有丰富的营养,经常吃小白菜排骨汤是可以起到很好的养生功效和保健的作用,小白菜排骨汤有防癌和抗癌的好处,此外小白菜排骨汤还能起到美容和养颜的效用,所以我们一定要懂得如何制作小白菜排骨汤才行. 小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类.番茄.瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,

​排骨炖小白菜的做法

相信大家对于小白菜肯定是非常熟悉的吧,小白菜是我们常见的一种蔬菜,小白菜里面含有丰富的维生素特别是维生素C,此外小白菜里面还含有很多膳食纤维,经常吃小白菜不但可以起到很好的养生保健功效,而且小白菜还有美容和减肥的好处,小白菜的做法有多种,下文我们介绍一下排骨炖小白菜的做法. 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类.番茄.瓜类都多,并且还有丰富的维生素C.进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉

小白菜炖排骨

简单的食材结合起来也是可以成就一道美味的菜肴,对于小白菜和排骨这两样普通得不能再普通的食材,如果将这两者结合起来的话就是一道美味的佳肴了.小白菜炖排骨就是今天要和大家详细说说的菜肴,可能有少数人知道这个吃法,因为这样简单的结合往往是大家所忽略的. 小白菜是一种爽脆的蔬菜,水分充足,味道比较的甜.排骨就是生活中比较常见的一种肉食类食材,它含有的营养物质是很高的,对于人体的营养补充有很好的作用. 原料:小白菜,排骨 佐料:葱,姜,大料,盐,味精,香油,胡萝卜片,香菜[1] 制作方法 1 猪排骨清洗干

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小白菜炖排骨的家常做法

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小白菜排骨怎么做

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海鲜小白菜排骨怎么做?

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小白菜炖排骨的做法

让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的小白菜炖排骨做法,感兴趣的赶快来学习一下吧! 1.需要的材料 2.1顿好后,加入泡软的粉条炖10分钟 3.2排骨用开水过两遍后放入锅中,加入葱,姜,大料.大火烧开,小火慢炖1小时 4.最后加入小白菜,蒜末,盐,炖几分钟就可以啦 5.大功告成,简单的一道家常菜.呵呵.还可以放些虾米.喜欢喝汤的可以多放些水. 也许关于小白菜炖排骨的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道