肠道蠕动的方向是怎么样的

肠道是人类的相当重要的器官,我们所吃的食物都需要经过肠道的消化才能被体内所利用,而且身体产生的废物也要讲过肠道而排出体外。只有肠道的不断的蠕动,食物才能够被消化,很多人对于这样的情况很好奇,那么, 肠道蠕动的方向是怎么样的?关于肠道蠕动的一些知识,请看下文的更加详细的介绍。

肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的,大肠主要浓缩食物残渣,形成粪便,再通过直肠经肛门排出体外。肠道蠕动的方向为顺时针方向。

促进肠蠕动方法:

1、适当的全身运动,散步、慢跑等。

2、腹部的局部按摩,方法是以掌心紧贴腹部皮肤,从右下腹开始按顺时针方向以环形按摩至左下腹。

3、多吃富含纤维素及润肠的蔬菜水果和食物,如绿叶蔬菜、苹果、香蕉、蜂蜜、燕麦等。

4、多喝水,特别是清晨空腹喝一杯(200毫升左右)温开水,可以促进肠蠕动。

5、酸奶等药物都含有对肠道有益的菌群,可以保持肠道内环境的健康,保持大便通畅,避免便秘。

肠道蠕动的方向是怎么样的?通过对于肠道蠕动的一些常识的介绍,现在大家对于肠道蠕动方面的知识应该有了更加清晰的认识。现在由于很多不良的生活习惯导致了很多人出现了肠道蠕动变慢,消化不良的情况,对此大家一定要改善自己的饮食习惯,按时吃饭,加强体育运动。

(0)

相关推荐

  • 肠道蠕动过快的原因

    肠道对于我们人体的作用是非常大的,如果我们的肠道出现了问题,不但会给我们的身体带来麻烦而且还会影响我们对于营养的吸收,所以我们在日常生活中一定要好好保护自己的肠道才行,但是我们也应该发现肠道是非常长的 ...

  • 肠道蠕动功能紊乱应该怎么办?

    肠道蠕动功能紊乱对于很多患者来说,应该并没有那么的陌生的,而且这也是一类比较高发的疾病,很多患者在出现饮食过量的现象的时候都会出现这样的现象,而且肠胃蠕动过慢的患者也是容易出现这样的现象的,那么,肠道 ...

  • 宝宝肠道蠕动很慢便秘怎么回事

        小宝宝们的健康是众多的家长们十分关心的事情,但是小孩子毕竟身体素质还比较的差一些,很多情况下都令家长们感到比较的担心.而如今很多的宝宝都出现了肠道蠕动缓慢而且便秘的情况,这令家长们感到很着急. ...

  • 改善肠道蠕动功能应该怎么做呢

    肠道如果蠕动功能不好的话,会直接的影响到大家的每天的食欲,饭量也会减少,甚至渐渐的导致身体便秘,没有精神,对于身体健康是非常不好的情况.而如今存在肠道蠕动减慢的朋友非常的多,这需要及时采取比较好的措施 ...

  • 吃什么可以加速肠道蠕动

    健康的身体对于大家的学习和工作都具有很大的帮助,如果身体不舒服了的话,势必会给大家造成很大的影响.由于诸多的不良的生活习惯,现在导致很多人的肠道出现了一定的问题,很多人肠道蠕动功能变慢了,经常的会没有 ...

  • 怎么调理肠道蠕动运动呢

    现在很多人每天都处于比较疲惫的状态,熬夜加班是很多上班族的常态,精神压力也比较的大,这样的话就导致了很多人肠道蠕动的能力不断的下降了.而肠道蠕动下降的话,可以造成食欲不振,精神疲倦,心烦气躁等一些情况 ...

  • 饮品中促进肠道蠕动益生菌是真的么

    现在经济不断的发展,各种各样的产品也不断的问世,人们的生活也变得越来越方便了.现在大家的健康意识也不断的提高了,如今市场上有很多的吃的和喝的一些产品不断的出现,也让大家在购买商多了很多的选择,尤其是饮 ...

  • 促进肠道蠕动药有哪些

    现在很多人每天的生活状态都是不规律的,几乎每天的吃饭和睡觉的时间都是不一样的,这样的不良习惯很容易对大家的肠胃功能造成影响.如今许多人就是吃饭的时候不想吃,吃过饭又不消化,身体也感到乏力疲倦,胃不舒服 ...

  • 怎么能促进肠道蠕动功能呢

    一般身体比较好的人,其身体各方面的机能都比较的好,消化功能也很好,很容易产生饥饿的感觉.但是现在因为种种的原因,许多人的体质越来越差了,肠胃蠕动的能力越来越不好了,感觉食物消化的特别慢,食欲也受到了很 ...