春天喝什么养生茶呢

一年之计在于春,其实春天是很美好的一个季节,也是让人们都感觉到特别盎然的季节,但是这样的春季,有的生物也是有一些困倦,甚至还没有摆脱冬季的倦意,对于春天养生是最为关键的事情了,那么春天喝什么养生茶呢,平时大家对养生茶的了解有多少呢,下面就给大家好好的介绍一下养生茶的知识。

一、红枣枸杞茶

食材:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。

做法:将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。

作用:养颜护肝、润肺明目。

二、百合银耳莲子茶

食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。

做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

作用:养肝护脾胃。

三、黄芪杞子菊花茶

食材:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。

做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。

作用: 提升免疫力、预防感冒。

上面简单的介绍了三种有效的养生茶,每种茶对于身体的保健作用都不同,有的养生茶能够预防感冒,增强身体的抵抗能力,有的养生茶能够润肺养肝,所以生活中还是多一些喝茶的乐趣,这样不仅能够修身养性,同时也能够多一份身体的保健,何乐而不为呢?

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