三文鱼沙拉的做法

蔬菜沙拉啊我相信大家都非常的熟悉吧,我们都知道蔬果沙拉口感是非常清爽的呢,但是可能很多人对三文鱼沙拉却不是很熟悉吧。三文鱼沙拉呢其实跟蔬果沙拉不一样啦,因为鱼本来是比较腥的呢,所以怎么样制作 的呢是有一定的技巧的哦。

三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼,学名鲑鱼。是西餐较常用的鱼类原料之一,含有丰富的不饱和脂肪酸。配合沙拉酱成为一道爽口美食。

做法一折叠

主料:三文鱼(腌制过的)

辅料:洋葱、沙拉酱

做法:将三文鱼片成薄片,加入盐、洋葱、沙拉酱。

做法二折叠

原料:三文鱼鱼肉50克、青瓜10克、红椒10克、青椒10克、奶酪20克。

调料:洋葱汁。

做法:

做法三

材料:熏三文鱼150克、小茴香几棵、青瓜100克、西红柿2个、乳酪50克、绿芥酱5克、橄榄油5克、盐2 克、柠檬半个

做法:

做法四折叠

材料:三文鱼300克 西柚2个 鳄梨2个 小红辣椒1个 Rucola生菜?西餐常用的生菜,味道微苦,在一些卖西餐食品的超市可以找到,也可以用山野菜或一般生菜代替?

调料:橄榄油 盐 糖 花椒 黑胡椒 白胡椒

做法:

这款沙拉不仅颜色好看,又很健康。西柚和生菜,味道微苦,可以败火。三文鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,可以补脑,降血脂,提高免疫力,煎熟了吃,又适合中国人不爱吃冷的习惯。橄榄油是纯植物油,不会令人发胖。

看完上面的介绍大家应该知道了吧,三文鱼沙拉的制作方法虽然要求很高但是种类却是非常的多的嗯,所以呢大家在家里的时候啊可以尝试着用不同的方法制作啊,因为方法不同它的味道也都不相同呢,所以大家赶快去尝试吧。

 

时间: 05-23

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