百合莲子红豆粥的做法

经常有朋友上门做客,而你却次次带他们到外面就餐,这是不是很没有礼貌啊?更何况,如果能在家里吃会更健康一点。所以,为了友谊为了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起来学学如果做好百合莲子红豆粥

1.百合,莲子,红豆洗净加适量水浸泡2小时

2.将浸泡好的莲子去芯

3.大米洗净,沥干水分,与红豆和莲子混合放入锅中,加入适量的水将其煮烂,至浓稠

4.百合沥干水分,去除杂质

5.将百合和冰糖一起加到煮好的红豆粥里,煮开即可

很开心小编为大家今天分享的百合莲子红豆粥的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

时间: 10-22

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饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,桂圆莲子红豆粥的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心. 1.红豆,薏仁,莲子洗净,提前泡四个小时 2.准备好龙眼和大枣,龙眼剥皮,大枣洗净 3.把所有豆倒入锅中,注入适量清水.大火烧开小火慢炖一个小时(喜欢喝甜的可以加几块冰糖) 4.关火,盛出.上面撒上葡萄干 5.一碗好喝的桂圆(龙眼)莲子红豆粥就好了 冬季到了,给你的家人.孩子做一道桂圆莲子红豆粥,不仅能够填饱肚子

百合莲子红豆粥的好处?

百合.莲子和红豆都是很常见的食材,而且这些食材也经常会搭配在一起,百合和莲子都是夏季使用比较多的干货,主要的功能就是清热降火,而红豆是女性比较熟悉的一种食材,因为红豆是具有补血养颜的作用的,特别是经期不适的女性是经常可以喝红豆粥的,那么百合莲子红豆粥到底有哪些作用呢? 薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用,所以在日常生活之中服用,对于保健身体有着非常好的疗效,特别实在夏天炎热的时候服用,效果更是加倍.由于生活节奏的不断加快,现代人的压力也好似越来越大,并且越来越多的人不爱运动了,这就

薏米莲子红豆粥制作方法

薏米莲子红豆粥是一道饮食上常见的一道粥品,口味非常独特,有莲子的甘甜和红豆的口感,整道粥吃起来非常有嚼劲,由于添加了薏米汤汁里透着浓郁的稻米的香味,莲子味道独特,有甜甜的味道,可以补充人体所需的微量元素,下面让我们一起来学习一下薏米莲子红豆粥的做法. 薏米红豆莲子粥 菜品特色 一道中式甜品,口感甜而不腻,爽滑清爽.比较适宜饭后食用. 所需原料: 原料:无心莲子10颗左右.薏米25g.红豆15g.糯米15g. 制作步骤: 1. 莲子.红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间).

莲子红豆粥应该怎么做呢

美容养颜是每个女孩子都想要的,或许你没有天生丽质的容貌,没有肌白如雪的皮肤.但是我们只要努力去改变就没有不漂亮的,近几年大家都开始制作各式各样的养颜粥,这款莲子红豆粥非常的补血,它不仅可以使皮肤变得更好,而且还可以益气.那么莲子红豆粥应该怎么做呢?今天就来教给大家. 莲子当中富含蛋白质.多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源.磷源.莲子芯含有莲心碱.异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压.红豆还含有多种无机盐和微量元素

薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥是夏季清热祛湿的佳品,如果我们从入夏开始每天喝些薏米红豆粥一直和到秋天,可以祛湿养颜,预防很多疾病,但有些人感觉做薏米红豆粥很麻烦,需要煮很长时间吗,很容易放弃这种好的健身方法,今天我们教大家几种做薏米红豆粥的做法. 薏米红豆粥的做法简单,但需要很大的耐心,才能将薏米红豆粥煮熟,有时候还容易糊底,下面看几种煮粥的小妙方. 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的.薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底.我们建议的方法有

莲子红枣糕的做法

莲子红枣糕的做法,没有大家想的那么的艰难.先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候. 1.1莲子泡发,用压力锅压烂(可以多放点水,莲子水可以直接揉面)红枣去核切丁 2.2准备材料! 3.将处理好的莲子和红枣加入到盛有粳米粉和糯米粉的碗里,再加入两汤匙炼乳,揉成软硬适中的面团(水分不够直接加点煮莲子的水) 4.摘小剂子随意一捏就可以了,冷水上蒸锅,水开后再蒸15分钟即可 5.当当~当当~~,出锅喽!捡个尝尝味道,有淡淡的莲子香和浓郁的枣香,还掺着奶香味呢! 今天小编介绍的莲子红枣糕可

百合莲子银耳汤的做法

饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题,要是因为不当的饮食引发了疾病,导致身体受到损害,那就追悔莫及了,所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法,百合莲子银耳汤的做法很容易,值得尝试. 1.将银耳泡一晚上,将其泡开. 2.泡开后的银耳用手撕成小朵. 3.将百合莲子洗干净备用. 4.枸杞用凉水泡着. 5.锅中添半锅水,开大火,将水烧开,水开后银耳,莲子,百合,冰糖一起下锅,等锅再次滚开时盖上锅盖转小火慢炖两小时. 6.两小时后炖好的百合莲子银耳汤,把泡好的枸杞放进去就可以了. 7.盛入碗中

薏米红豆粥的做法,祛湿最佳食疗方法

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红糖薏米红豆粥的做法

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