果冻水果沙拉怎么做?

到了夏天,天气炎热,大家都喜欢吃一些雪糕,果冻之类的降暑零食,以及一些减肥人群特别喜爱的水果沙拉,今天小编就给大家讲一讲该如何将两者完美结合,做出一份果冻水果沙拉,既满足了你的胃,又降温消暑,这么好的方法还不赶紧来学学,为你的家人消暑降温吧。

1.)奇异果洗净削去外皮后,取中间部位切成0.2公分圆薄片,水蜜桃自罐头取出后稍沥干糖液,亦切成0.2公分薄片备用。

2.)锅中加入30公克细砂糖,奇异果薄片表面沾满砂糖后避免重叠排于锅中,以小火加热至砂糖融化,两面煮约5∼10分钟在奇异果尚未变黄之前熄火备用。

3.)将奇异果的糖液稍沥干后排放于模型中,水蜜桃薄片亦整齐排放于另一个模型内。

4.)将果冻粉与细砂糖置于锅中充份拌匀,加入水继续搅拌并置于炉火上加热,至糖完全溶化后即可停止搅拌。

5.)果冻液继续加热至70∼80℃左右时,即可熄火并加入柠檬汁拌匀,捞除表面气泡后,即可将果冻液徐徐倒入模型内,稍冷却后放入冰箱冷藏,约1∼2小时凝结后即可扣出食用。

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。

水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

多吃苹果,可以提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

有了小编这个方法,各位家庭主妇可以轻松为你的家人做出果冻水果沙拉,为他们消暑降温,而且还能满足他们的胃,还有一个小妙招可以使你的家人减减肥,保持身体健康。

切记不要贪吃哦,吃多了也是不好的,会导致腹泻的情况,拉肚对人也是一种不小的折磨哦。

时间: 08-14

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洋葱水果沙拉怎么做?

减肥人士最喜欢吃的就是沙拉了,不管是水果沙拉,还是蔬菜沙拉,都是热量小,又使人有饱腹感的食物,洋葱水果沙拉是由洋葱.水果等为主要原料做成的一道菜,也属于沙拉的范畴.水果和蔬菜混合起来,更加有营养哦,算是合理搭配了,那么,洋葱水果沙拉怎么做呢? 材料 红洋葱(中等大小)1个,切成薄片,芒果(熟透而不软)1个,奇异果(成熟的)2个,去皮,切成片,小黄瓜1个,切成薄片,辣椒青柠调味汁原料:,新鲜红辣椒1条,去籽,切碎,橄榄油2汤匙,青柠檬汁2汤匙,淡蜂蜜1茶匙,切碎的新鲜香菜叶2汤匙,盐和新鲜黑胡椒粉

土豆水果沙拉怎么做

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炼乳水果沙拉怎么做

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生菜水果沙拉怎么做

生菜水果沙拉,主要是用新鲜的生菜加上各种美味的水果制成.生菜作为一种常常生吃的蔬菜,富含维生素,口感好,经常被用作汉堡等食品的原材料.生菜加上水果制作的沙拉可谓是一种创新,味道也一定很不错,加上营养丰富,低热低脂的水果,对于减肥瘦身也一定是个不错的选择.那下面就说说生菜水果沙拉怎么做. 主料:苹果1个,香蕉1根,梨1个,橘子1个辅料:生菜1片 调料:色拉油沙司适量,奶油适量,柠檬适量[1] 中文名蔬菜水果沙拉 主要原料苹果,香蕉 是否含防腐剂否 副作用无 做法 主料:苹果1个,香蕉1根,梨1个,

鲜虾水果沙拉怎么做?

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油炸水果沙拉怎么做?

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蔬菜水果沙拉怎么做

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在家做水果沙拉怎么做?

日常生活中,水果沙拉应该会受到大多人的青睐,水果中富含多种维生素和矿物质,还有大量的水分,女性朋友应该会更爱吃水果,可以养颜美容,改善各种肌肤问题,清热解毒,祛痘效果也很显著,多吃可预防多种疾病的发生,有利于身体健康,增强免疫力,调节身体机能,那么,水果沙拉怎么做呢. 方法一: 凤利半个.罐头水蜜桃2片.奇异果1个.樱桃.莴苣.葡萄干 美乃滋.菠萝汁1大匙.蜂蜜1/2大匙 1.将菠萝果肉挖,切适口大 2.将奇异果去皮切半圆片,生菜洗净沥干水份 3.生菜垫底,将所有的水果材料放入事先挖空的菠萝壳中