补肾的水果有哪些?荔枝葡萄是首选

随着人们对饮食调理身体方法的重视,补肾作为男性平日里养生最重要的事情,选择恰当的水果食用也是大家最关心的话题,那么,补肾的水果有哪些呢?

1、荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

2、葡萄

葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

3、猕猴桃

猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

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壮阳补肾的水果有哪些呢

很多男性都有肾虚的困扰.特别是随着生活压力的增大,越来越多的男性开始出现肾虚的状况.情况较为严重者甚至会极大影响夫妻生活和感情.其实生活中,可以帮助男性朋友们补肾壮阳的食物有很多,比如水果.有些水果不仅可以提供人体所需维生素,还有着意想不到的壮阳的效果.下面我就为大家具体介绍一些壮阳补肾的水果.      荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛.      莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心

如何正确吃滋阴补肾的水果呢

很多人的身体都会有一点轻微的肾虚的表现的,是吃一些滋阴补肾的水果就很有必要了.平时多吃一些新鲜的水果对自己的身体好这是大家都知道的事情,但是如何正确的吃滋阴补肾的水果就是一件很有学问的事情了.现在就让我们一起看一看日常生活中怎么样吃水果是滋阴补肾的呢? 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效. 这里要注

补肾的水果有哪些呢

现在的男性生活压力要比女性更大一些,因为男性不仅要买房买车,而且还要赚钱养家,当生活压力态度的时候,很容易导致男性的心理方面以及生理方面出现问题,在这种情况下,必须要引起高度重视才行,那么补肾的水果有哪些呢?肾方面不是很健康的人要多注意一下.希望下面的内容对大家有所帮助. 柠檬补肾安神. 柠檬,又称柠果.宜母子.宜母果等.因其味极酸,又是孕妇最喜之食,故称"宜母".柠檬原产于亚洲的热带及亚热带地区,因其味酸苦,鲜果大多不直接食用,而是浸汁或榨汁调水饮用.柠檬中含有丰富的柠檬酸.因此被誉

补肾的水果有哪些?黑枣和胡桃

在平时生活当中我们都离不开水果,而且注意选择一些水果的话,也可以帮助自己达到补肾的效果,像黑枣.胡桃或者是黑加仑,如果能够正确食用,都可以将它作为补肾的水果. 黑枣 说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性.但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质.脂肪.糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质.铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效.想要养肾的MM可以多吃一点黑枣. 胡

男人补肾的水果餐 该吃哪些水果?

肾是我们人体的重要器官,掌管着人体的生长.发育.衰老等功能,所以肾的健康关系着我们身体的健康,肾虚更是影响男人生理健康和心理健康的病症,所以男人肾虚一定要补,下面为大家分享一些适合男人补肾的水果餐.       龙眼肉粥  [主料]龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克.  [制作]将粳米和龙眼肉.红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖.每日早晚各热服1次,不宜过量.  [功用]健脾养心,补血安神.治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力

补肾的水果和蔬菜有哪些

可能我们很多男性朋友经常容易出现肾病的情况,一旦自身出现了肾衰竭的问题,可能会影响到我们自身的性生活质量和水平,日常可以多吃一些富含红色素的水果可以达到一个很好的补肾效果,也可以多吃一些韭菜,效果也非常不错,来为大家介绍一下补肾的水果和蔬菜吧. 干贝又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼又称花鲈.鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨. 栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用. 山药味甘,为中医"上品"之药,除了

男人滋阴补肾怎么吃?千万别错过这些水果!

想要补肾,不能只吃牛肉.羊肉等肉类,其实水果也补肾.那么你知道吃什么水果补肾呢?日常可以补肾的水果其实很多的!        黑加仑  黑加仑又叫黑醋栗.黑豆果.紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C.322毫克的钾和多种钙.锌.磷.镁和铁等物质,具有降低血脂.养肾.抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品. 另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性.延缓衰老和防癌.    葡萄  从营养价值来看,葡萄

哪些水果补肾效果好

众所周知,肾是人体的重要器官,而补肾的药材及食品也是近年来人们十分关注的焦点,其实,部分水果也是有着补肾的功效的,所以,通过食疗来补肾的方法是很多人最赞成的一种养生方法,那么,哪些水果补肾效果好呢? 一.葡萄 众所周知,葡萄的种类是十分多的,但是,究竟哪种葡萄对于滋补肾脏有着极好的效果,却是很多人所疑惑的,一般来讲,中医上认为黑色食物是对肾脏的滋养有一定疗效的,所以,面对众多种类的葡萄,黑葡萄是补肾效果最好的一种,这是因为,黑葡萄中含有丰富的矿物质.氨基酸和维生素,其在对人体的补肾.免疫力提高以

女的吃什么补肾虚好呢

长期的不良生活习惯总是会导致我们的身体出现一些疾病,其中肾虚就是最常见的一种,总是会给我们带来一定的痛苦,并且肾虚特别容易导致出现腰疼的现象,这样对正常生活和身体的健康的影响是非常大的,但是想要更好的补肾除了及时进行治疗之外饮食也要做好调整,下面一起了解下女的吃什么补肾虚. 女的吃什么补肾虚好呢 一.葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究证