男人做到这4点 保证永远不得肝癌

肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。

一、预防肝癌“两吃”

1、吃胡萝卜柑橘

蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

2、多吃“三笋”

三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

二、预防肝癌“两不吃”

1、不吃发霉食物

夏季食物易发霉,而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同样不宜久贮,如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好,更重要的是会导致癌症。

2、不吃或少吃腌菜

天气热,食欲不好,许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最好不吃或少吃。而且切记,一定要腌透之后才能吃。

时间: 11-30

男人做到这4点 保证永远不得肝癌的相关文章

这种男人会让女人回忆一生永远难忘

女人找男人,最重要看什么?相信大家都有自己的想法.然而在婚姻过程中,妻子最希望自己的丈夫是什么样子的呢?今日小编就列出几点特征给大家,不过对象主要集中在女强人身上,如果你和女强人的心理吻合了,说明你的未来很有财气啊! 所谓女强人就是在事业上有所成就,大多数都有较强的经济基础.这类女人都是工作狂,对工作与事业有着狂热的干劲.当她们有空暇回望自己的感情生活的时候,发现自己的同龄人早已身为人妻人母,而自己已经成为剩女了. 当然了这类女人的择偶标准相比于其他女人也很另类.有一点可以肯定这类女人对男人的经

男人那点事儿好女人永远不懂

常听到身边的朋友抱怨,这世上没有一个好男人.也许不是没有只是女孩们看的太过绝对,只是女孩不懂男人的秘密. 喜欢猥谈 几个男青年凑在一起,特别是几个熟人在一起闲聊时,往往出现猥谈.这还不能简单地视之为低级下流,这是常见的男性性心理反映. 其原因主要有三:打发无聊,借这一类无聊的话松弛日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时,有人故意语言猥亵,想借此一睹女性听到这一类话时的反应. 在猥谈者中,不同年龄.不同阅历的人有着不同的心理.年龄较大的.经验丰富的人猥谈,多以夸示其见多识广,本来是

新年常干这事保证永远不生病

新年伊始,很多人都希望在新的一年里,有好运.有事业.有财气...但更重要的是"有健康".如何才能在新的一年里健康相随?2016年记住这些建议,让你全年健康无忧. ①科学饮食 想要一年不生病,首先就要吃得好!一个好的生活方式,最切实可行的就是从饮食做起. ②戒烟限酒 科学表明,戒烟可明显降低心脑血管病.癌症等疾病的风险.戒烟的技巧包括:戒烟从现在开始,下决心,定计划;丢弃所有烟草.烟灰缸.火柴.打火机;烟瘾来时,做深呼吸活动或咀嚼无糖分口香糖,尽量不用零食代替烟草以免引起血糖升高,身体过

男人吃了这药老婆永远怀不上

许多正打算造人的男性非常关心,自己正在服用的药物会不会影响妻子怀孕的成功率.中山大学附属第六医院生殖中心博士刘贵华介绍,男性的生殖活动包括精子发生.精子成熟.精子获能和精子排放等一系列生理过程,以及精子在女性生殖道内一系列生理活动直至受精.它是一个环节众多,并在神经和内分泌的调节下进行的复杂的生理活动.因而,凡可能影响这系列过程中某一或多个环节的药物应尽量避免服用. 影响精子发生的药物化疗药 几乎所有化疗药物都会不同程度地损害男性生精能力,不过其损害程度与化疗药物的种类.剂量和该药物使用的时间有

对男人最有益的7种水果

在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃.其实,水果对男人健康来说真的相当给力.特别推荐了对男人最有益的7种水果,就算他实在不是水果的"粉丝",为身体着想,也应该一试. 心脏说:"我想缓解压力!" 推荐水果:西瓜 心脏承受的压力其实蛮大,所以很容易出现心律不齐.早搏的现象.营养专家指出,西瓜对心脏保护有神奇的效果,这都要归功于瓜氨酸,这种营养元素可以转化为精氨酸,缓解血管承受压力,让心脏的不适感尽快得到缓解.西瓜的最佳用量是每个星期

7种水果让男人重振“雄风”

很多男性朋友压力大,但是又不注重养生,在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃.其实,水果对男人健康来说真的相当给力.特别推荐了对男人最有益的7种水果,就算他实在不是水果的"粉丝",为身体着想,也应该一试. 心脏说:"我想缓解压力!" 推荐水果:西瓜 心脏承受的压力其实蛮大,所以很容易出现心律不齐.早搏的现象.营养专家指出,西瓜对心脏保护有神奇的效果,这都要归功于瓜氨酸,这种营养元素可以转化为精氨酸,缓解血管承受压力,让心脏的不适感

对男人最有益的7种水果!

在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃.其实,水果对男人健康来说真的相当给力.特别推荐了对男人最有益的7种水果,就算他实在不是水果的"粉丝",为身体着想,也应该一试. 心脏说:"我想缓解压力!" 推荐水果:西瓜 心脏承受的压力其实蛮大,所以很容易出现心律不齐.早搏的现象.营养专家指出,西瓜对心脏保护有神奇的效果,这都要归功于瓜氨酸,这种营养元素可以转化为精氨酸,缓解血管承受压力,让心脏的不适感尽快得到缓解.西瓜的最佳用量是每个星期

男人为什么喜欢抚摸女人胸部

胸部是女人的重要标志,一个健康的女人应该具备丰满性感的胸部,自古至今男人都喜欢女人的胸部,那么男人为什么都喜欢女人的胸部呢? 针对大家的问题今天我们的小编就为大家揭秘一下,接下来大家就来听听小编的介绍吧! 如果一个男人爱一个女人,那么她身上的任何部位,他都喜欢甚至想去探究.如果把女人最诱人的部位归结为十处,那么,据调查,百分之二的男人会选择大腿,百分之三的男人选择背部,百分之四的男人选择腰部,百分之五的男人选择头发,百分之七的男人选择腹部,百分之八的男人选择双脚,百分之九的男人选择臀部,百分之十

男人为何迷恋女性乳房

如果一个男人爱一个女人,那么她身上的任何部位,他都喜欢甚至想去探究. 如果把女人最诱人的部位归结为十处,那么,据调查,百分之二的男人会选择大腿,百分之三的男人选择背部,百分之四的男人选择腰部,百分之五的男人选择头发,百分之七的男人选择腹部,百分之八的男人选择双脚,百分之九的男人选择臀部,百分之十的男人选择私处,百分之十二的男人选择双手,而百分之四十的男人会选择乳房. 女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包. 事实上这只是表