乌梅保健功效好 居家自制食疗方

乌梅为蔷薇科植物梅的近成熟果实,经过烟火熏制而成,因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色,故名乌梅,又名梅实、熏梅等。乌梅具有酸涩收敛之性,它的功效为敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴,是治疗久咳、久泻、久痢以及消渴的常用药物。它还可以治疗牛皮癣、鸡眼等。

乌梅药理研究

乌梅含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、碳水化合物等,在成熟期含氢氰酸,对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、霍乱弧菌、结核杆菌、各种真菌等皆有明显的抑制作用。本品还能使胆囊收缩,促进胆汁分泌,抗蛋白过敏,增强免疫力。

乌梅药膳

1.乌梅粥

乌梅10克,粳米100克,冰糖适量。先将乌梅下锅煎煮,取浓汁(去渣)备用,再下粳米煮成粥,加入冰糖即可。此粥有益气生津、开胃止渴、止泻的功效,用于久咳、久泻,并见口干、不思饮食者。

2.乌梅山楂汤

乌梅、山楂各10克,白糖适量。先将乌梅、山楂放人锅中,加水烧开,再用文火煮30分钟,熄火后,静置约15分钟,滤出汤汁,加白糖调味即成。此汤具有生津止渴功效,适宜于暑热烦闷、食欲不振、口燥舌干等,可作为暑天用的清凉饮料。

3.生姜乌梅饮

生姜、乌梅各10克,红糖适量。将三味一同放人锅内,加水煎煮,约30分钟,滤出汤汁饮用。此汤温胃散寒、和胃止呕,可用于胃寒呕逆,妊娠呕吐,以及晕动症。

乌梅经验方

1.乌梅汤

乌梅一味,煎汤,加白糖饮服。凡肝阴不足、肝热气燥所致的痢疾、泄泻、吐血、咳嗽、发热、噎嗝等,可以选用。加入人参,名参梅汤,有阴阳相济之功,用于元气将脱的虚喘厥逆,以及大病之后的虚冷之候,有固脱、复元、救急之效。

2.乌梅四物汤

乌梅、当归、生地、白芍。此即原四物汤中的川芎,因性燥动血而以乌梅代之。此方可治疗痢疾、怔忡、汗症、吐血、遗精、月经过多、胁痛、子肿、小儿风气等。

3.乌梅治痢方

乌梅18克,香附12克,煎汤,早晚两次服用。用此方治疗细菌性痢疾。

4.乌梅消石汤

乌梅、虎杖、茵陈、金钱草各30克,水煎服,治疗胆结石、胆囊炎,有效。

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预防肝硬化的保健方法 治肝硬化的食疗方

肝硬化是我们常见的一种肝部疾病,那么日常生活中我们应该如何预防肝硬化疾病呢?适合肝硬化患者的食疗方又有哪些呢? 预防肝硬化的日常保健方法 1)平时多注意天气变化,及时增减衣物,预防感冒.腹水病人不能短期内大量利尿,不能用剧泻来退腹水. 2)保持大便畅通,及时解决便秘等问题.排泄时不要过度用力,避免腹内压过高而引起肝门静脉出血. 3)严格自我监测,如出现发烧.腹围增大.吐血.黑便或精神状态的改变应及时去医院就诊. 4)由于肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性病变而导致的一种疾病,很多疾病都可引起肝硬

更年期保健 更年期女性的养生食疗方

更年期是每个女性经历最严重的一个阶段,由于身体内雌性激素分泌的减少,会使原本温柔贤惠的女性变得脾气暴躁,容易发脾气.所以处在更年期的女性应该适当的食用一些安神的东西,下面具体的介绍一下相关的食物: 1.地黄枣仁粥 补阴清热.适应改善更年期五心烦热.面热汗出.耳鸣腰酸.烦闷易怒.口苦尿黄.多梦便干等症.酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克. 2.虾米粥 补脾益肾.适应改善更年期经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症.大虾米10个,小米100克,盐.味精.麻

红枣的吃法 揭秘红枣七大养生保健食疗方

都知道红枣是好东西,红枣也属中药类,有养生保健的功效,尤其对女性朋友来讲红枣是一生都必不可少的食物,但吃红枣也有注意事项,红枣的吃法不同其功效也不相同,都说红枣一次不可多吃,那你知道红枣吃多了会怎样呢? 红枣的吃法 红枣是一味治病良药,中医认为它味甘.性平.无毒.入脾.胃二经.具有补中益气.养血安神.调营卫.生津液.解药毒等功效.可用于脾胃虚弱.食欲不振.大便稀薄.疲乏无力.气血不足.津液亏损.营卫不和.心悸失眠等.现代还用枣来治疗过敏性紫癜.慢性气管炎.贫血.高血压等症.此外,大枣与有些药物.

六款肩周炎食疗方 有效缓解身体各种酸痛

长时间的坐着,我们的身体总是容易酸痛,比如腰痛.肩痛,严重的甚至引起了肩周炎.因此要适时的给身体放放松,缓解一下身体酸痛感.接下来小编给大家推荐一些缓解肩周炎食疗秘方和缓解腰痛食疗方法,以及一些缓解身体酸痛保健妙计. 六肩周炎食疗方 有效缓解身体各种酸痛 肩周炎又称肩关节组织炎,是肩周肌肉.肌腱.滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见.其典型症状为肩部疼痛和关节活动受限,严重影响中老年人的日常生活.肩周炎除了药物治疗.运动疗法外,也可用药膳食疗法予以改善. 1.川乌苡米粥:生川乌

遵循生理规律 女人3个年龄段的丰胸食疗方

20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E.维生素B.蛋白质以及能促进性激素分泌的食物;30多岁女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物,为乳房提供充足的营养;35岁以后,这一年龄段的女人应注意乳房的自我保健. 一.20多岁女人的美胸食疗方 20多岁是女人一生中的黄金时期.处于这一时期的女性,其乳房无论是外形还是坚挺度都堪称完美.较之青春期,这一时期女性的乳房.乳晕.乳头都相继增大,乳晕和乳头的颜色逐渐加深,腺体组织已发育成熟,皮下脂肪增多,乳房逐渐呈圆锥形,变得饱满而挺立. 因此,20多岁的女人可以多吃

如何食疗更年期综合症 更年期综合症食疗方

更年期综合症,又名绝经综合症,是指妇女在进入更年期后由于卵巢功能衰退及与之相伴随的性激素水平明显下降而出现的一系列临床症状,以月经不规则.午后潮热.夜间汗出.睡眠不好及自卑焦虑.容易发怒等情绪症状为典型表现.妇女在45岁后如果出现上述典型临床表现的部分甚或全部症状,应警惕罹患绝经综合症,应到妇科专科医生处进行诊断及治疗. 更年期综合症如何治疗呢?对此,向大家介绍几种针对更年期综合症的常用食疗方案: 一.菊花枸杞茶: 甘菊花10g,枸杞子15g.将上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮.此二味中菊花性微寒

秋季浑身没劲是怎么回事? 推荐几个食疗方对症下药

健康人群应该是每天都充满能力.精气十足的,但是现在不少人会经常觉得全身无力,做什么都不想动,浑身没劲,就算现在换季时节,也不应该过于疲劳,这是怎么回事呢?浑身没劲该怎么调理?看看小编给大家的介绍吧. 1.慢性疲劳综合征 中青年人长期乏力,精力不济,注意力不集中,至少在半年以上,还伴有心慌.烦躁.焦虑.紧张.失眠等,消化也差,食欲不振.大便不通畅或者腹泻,女性月经不调,男性性功能下降.他们生活.工作压力大,经常熬夜,生活作息无规律,去医院查各项指标都没问题.这样的人其实身体的免疫功能紊乱了,这种病

耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方

眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官,但是生活中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人,这给他们的生活带来了许多不便,也让他们的身心受到极大影响,那么该怎么样调理这样的情况呢?今天小编给大家推荐一些治疗耳聋耳鸣与眼病的食疗方法,并告诉大家耳朵与眼睛保健方法. 耳聋耳鸣的食疗方 补铁是预防耳聋耳呜的第一要素,专家建议,每周喝2-3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量.含铁较多的食物还有虾皮.海蜇皮.黑芝麻.黄花莱等.以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上,在一日三餐中合理地安排好这些食物,对预防耳聋耳鸣很有好

桂圆养生食疗方 不同时间吃法保健疗效更佳

桂圆的营养价值很高,中医认为养生最好就食桂圆.早晨食用可以补脾胃.晚上吃可以有效的安神.你知道如何用桂圆做食疗吗?一起来看看. 桂圆晨吃补脾晚吃安神 1.每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃.补脾养心,生血益气. 2.每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠. 3.桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤.可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选. 4.桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用.经常食用可护