吃什么粥最养胃呢?

养胃粥还是有很多的,可以说粥本身对身体的调理和滋补作用就是很好的,尤其是小米粥,就具有养胃的作用,平时多喝点粥,能够有效的改善身体的健康状态,对于肠胃不好的人们来说,更要喝点养胃粥了,尤其是寒冷的冬天,喝粥还能防寒保暖,那么吃什么粥最养胃呢?

1、生姜暖胃粥

嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量。生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片,继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖,烧开即可。

2、芹菜香菇粥

芹菜1两,香菇1朵,枸杞10粒,粳米1杯,鸡汤4杯。盐,味精,植物油适量。将香菇温水浸泡,粳米洗净,浸泡30分钟,芹菜洗净,切丁,枸杞洗净。锅置火上,放入鸡汤、粳米,大火煮开转小火,熬煮30分钟;取锅置火上,放入少许植物油,烧热后放入芹菜香菇翻炒后,加入粥中继续煮15分钟,最后放味精、盐,调味即可。

3、红枣山药粥

红枣10粒,山药一段,大米1杯,冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净,开水浸泡20分钟, 山药去皮、洗净、切成小丁,大米洗净,浸泡30分钟;2.锅置火上,放入大约4杯水的分量烧开,将泡好的大米放进锅内大火烧开,转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖,继续熬煮15分钟。最后,淋入少许蜂蜜即可。

4、黑米党参粥

党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

通过上面的介绍,大家对吃什么粥最养胃也都很清楚了,如果能够保护好自己的肠胃免受伤害,就不会有这么多的健康隐患出现了,其实只要能够做到合理膳食,多吃点调理肠胃的食物,多喝点养胃粥,就能让自己的胃部更健康了。

时间: 09-24

吃什么粥最养胃呢?的相关文章

早上吃什么粥最养胃呢

粥是我们饮食当中最常用的食物,不管是身体虚弱的病人,还是生完孩子的产妇都会有经常喝粥的现象,这说明粥不但容易吸收消化,而且还对人身体有调理的作用,平时我们有好多朋友不注意饮食,饮食不怎么有规律,这就会直接导致有胃不舒服的现象,有了这样的情况后我们早上饮食喝粥也会养胃.调理胃的.下面介绍几种养胃的粥. 一.姜糖大枣粥 原料:粳米.糯米.姜.红糖.大枣 做法很简单:将粳米.糯米洗净,放入沙锅中,加水烧开,放入姜末.大枣.红糖一起熬炖到粘稠即可.熬煮的时间可以根据自己的口味调节,想稠糯一些就熬长一点时

冬天吃什么粥养胃呢

冬天是人们最不愿意吃油腻的食物,冬天很多人都喜欢吃清淡的食物,冬天很多人也喜欢吃稀粥,因为到了冬天很多人每天都要吃一些油腻的食物,冬天要到春季了,很多人每天都在吃肉,吃得太油腻了很多人肠胃会非常的不舒服,所以说这个时候很多人还特别的想吃稀粥,那么冬天吃什么粥最养胃呢? 冬天喝什么粥养胃呢? 煮粥以大米最好 因为大米性味甘平,有和胃气.补脾虚.壮筋骨.和五脏的功效,而其他米,如小米.糜子米.薏米都是性味甘.微寒的食物,不是很适合冬日食用. 此外,煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材,向大家推荐

胃不舒服吃什么粥好?8种养胃粥很“粥”到!

许多人都有一定的老胃病,一旦饮食不注意,就容易引起胃不舒服的症状.平常时候要如何养好自己的胃?粥是公认的养胃食物,那么胃不舒服吃什么粥好?接下来介绍几种养胃粥. 有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的"水养护"措施.各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质,同时还具有易消化易吸收的特点,因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选. 熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用.胃不舒服喝什么粥好呢?下面小编为您介

早上吃什么粥养胃呢

大家都知道早餐对于大家大家每个人来说都是至关重要的,如果不吃早餐的话对于身体健康会造成伤害,而且还会影响到一天的工作效率.而现在的人们对于养生非常的重视,许多人咨询早上吃什么粥养胃呢?对于比较养胃的一些早餐粥,大家请看看下面的具体的介绍. 1.八宝粥 莲子.芡实.薏苡仁.山药.桂圆.红枣.白扁豆各5克.粳米l00克,煮粥食用.能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力.食少纳呆.气血亏虚. 2.山楂麦芽粥 山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用.能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹

小孩吃什么粥养胃呢

   现在的很多的夫妻婚后一般只打算生养一个小孩子,所以如今都对于孩子的健康成长十分的关注,生怕孩子的身体受到一丁点的伤害.而对于孩子平时的饮食上也是家长们很关心的,许多人咨询小孩吃什么粥养胃呢?对于大家比较关心的这个问题,接下来一起来看看下面的具体的介绍.    小米粥    小米粥色泽金黄,有"黄金粥"的美称.小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米.小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素,除了维生素B1的含量居所有粮食之首外,小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最,故又有&quo

夏天吃什么粥养胃呢

   炎热的夏季,人们的心情容易受到影响而导致经常出现烦躁,易怒的情况出现,而且身体也很容易出现问题.养家养生也是如今很多人比较关注的话题,现在的胃病患者很多,夏季多喝点粥可以养胃,那么,夏天吃什么粥养胃呢?粥的种类有很多,下面给大家介绍几种适合夏季养胃的粥.    鸭肉粥    材料:鸭肉.姜.蒜.芹菜.糯米.大米.白胡椒.    做法:1.一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份.2.油热放姜片,倒入鸭肉翻炒,下米炒香.3.倒到高压锅,煮到盖冒气泡,调至小火煮半小时.4.翻开盖,下蒜段.芹菜

胃炎吃什么粥养胃呢

   很多的慢性疾病对于大家的健康和日常的生活影响都是比较的严重的,而胃炎就是常见的疾病,患者群体非常的广泛,许多年轻人也是这种病的受害者.而对于胃炎患者而言,平时的饮食护理很重要.那么,胃炎吃什么粥养胃呢?对于比较养胃的一些粥,一起来看看下面的介绍.    一.南瓜粥    南瓜味甘性温,入脾.胃经,具有补中益气.消炎杀菌.止痛的效果.它含有丰富的果胶,食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来,包括重金属,并将其排出体外,起到排毒的作用.同时,果胶还可以保护胃部免受刺激,减少溃疡.用南瓜煮粥或

养胃吃什么粥好呢?

保养好自己的胃部还是很重要的,毕竟现在很多的健康隐患都是因为肠胃不好导致的,而且越来越多的人会受到肠胃疾病的侵扰与伤害,一般来说肠胃不好与饮食不当有关系,因此还是需要从饮食入手来调理身体,养胃健胃的,那么养胃吃什么粥好呢?我们一起来看一下. 1.生姜暖胃粥 嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量.生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片,继续熬煮40分钟.待粥粘稠后放入红糖,烧开即可. 2.芹菜香菇粥 芹菜1两,香

秋季吃什么粥养胃呢

现在的社会生活压力很大,很多人都在不停的为了自己能有一席立足之地而奔波,每个人都是行色匆匆的,对于午饭也只是应付一口,从未好好的享受过午餐,只是为了能在工作上得到肯定,为了养活一个家,这就会影响他们的身体健康,最为明显的就是胃,大多数人胃都不好,可是该怎么养护呢?一起来看看秋季吃什么粥养胃?    1.养胃粥的做法    材料:粳米50克.大枣10个.莲子20克.    做法:1.莲子用温水泡软.去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净.2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥.    2.根