胡萝卜炒山药的做法

吃得好,我们才能拥有更健康的身体,不过现在有很多人却忽略了这一点,往往要等到疾病发生了才去重视饮食,其实胡萝卜炒山药的做法简单,味道可口,只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食,又保证了健康,何乐而不为呢?

1、食材洗净切好,山药切好后放到加盐的清水中,避免氧化。烧一锅热水,里面放少许盐,将山药和胡萝卜放入焯水一分钟捞出。

2、热锅倒油,放入切好的肉片,煸出油。

3、洒入一半切好的葱花。

4、放入山药和胡萝卜炒两分钟。

5、加入糖、盐、青葱炒匀盛出。

6、成品图。

看着身边的人吃着自己做的佳肴无疑是一件美事,胡萝卜炒山药的做法简单,却能做出健康美味的佳肴,不妨一试。

时间: 12-06

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胡萝卜的维生素A含量极高,多吃胡萝卜是能治疗夜盲症的,山药是生活中常见食物,能帮助消化,胡萝卜炒山药虽然是一道家常菜,但是营养丰富,做法也很简单,在家制作会比较方便. 1.准备好山药.胡萝卜.葱.将材料切片备用.将山药片和胡萝卜倒入开水锅中焯一下.将焯好的山药片和胡萝卜片捞出备用.另起锅,将锅内加入适量的花生油,烧热后加入葱花炝香.加入少许的虾皮.将山药片和胡萝卜片倒入锅中.翻炒一下.加入适量的盐,加入适量的味精,出锅. 2.把山药去皮切片,山药片的厚度约6毫米,胡萝卜削去外表皮也切片,胡萝卜片

木耳炒山药的做法

木耳何山药都是我们日常生活中都非常常见的食物,都对人体有着很大的益处,木耳不但能够补气养血还能止血降压,而山药能够治疗咳嗽肾虚遗精,是广大朋友们的福音,所以我们可以在日常生活中多吃木耳炒山药,那么木耳炒山药的做法都有哪些呢,下面我们就一起来详细的了解一下吧. 木耳炒山药不但对人体健康有着很大的帮助,而且非常美味好吃,入口清甜,所以这是很多人都非常喜欢吃的一道菜,那么木耳炒山药究竟是怎么做的呢,下面我们一起来学习一下吧. 木耳炒山药 材料 山药200克.荷兰豆50克.黑木耳3朵.盐1茶勺.油20克

清炒山药的做法大全有哪

山药的吃法种类很多很多的朋友们,喜欢拿上来煲汤拿山药来补气血,拿山药来滋补身体,其实山药汤中含有的功效非常多,那么在接下来的几篇文章当中,我们就来介绍一道清炒山药的做法大全 . 食材 山药  250g 胡萝卜 80g 油.盐 适量 蒜.香菜 适量 醋.蚝油 适量 方法/步骤 山药去皮,切成条,立即放入放了醋的水中浸泡: 清炒山药的做法大全 胡萝卜去皮,切成与山药同大小的条: 锅中煮开水,下山药条焯熟,沥干备用: 清炒山药的做法大全 热油锅,下蒜蓉爆香,倒入胡萝卜条翻炒至生,再倒入山药条一同炒匀,

芥蓝炒山药的做法

每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜.而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了.这样的你,看起来是不是特别没面子.所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下芥蓝炒山药的做法. 1.食材:芥蓝,一株山药,只用半根 2.芥蓝根部去皮,嫩梢不去.冲洗后切成片 3.山药去皮切成片 4.胡萝卜去皮也切成片 5.坐锅热油 6.先下胡萝卜后下芥蓝快炒 7.下山药快速拌炒 8.加半茶匙食盐和少许生抽入味 9.翻炒均匀出锅装盘 现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的.男人们

家常炒山药的做法

当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择"吃".当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转.那么,下面小编就先来介绍下家常炒山药的做法. 1.1锅中放入少许油烧热,放入葱花姜粒爆香 2.2山药去皮切薄片,胡萝卜西京切小粒,葱花.辣椒.姜.香菜均切小粒备用 3.1放入山药片炒匀,加一点水 4.2放入胡萝卜炒至颜色变浅一些 5.加入十三香炒匀 6.加入鸡精炒匀 7.加入盐炒匀 8.放入辣椒炒匀,把汤汁收

炒山药的做法

山药是很常见的药材,这类药材也可以当中食物进行制作,对人体各方面都是有着很好改善,尤其是对体质不好的人,都是可以选择山药制作成粥品,每天吃一些山药粥,对提高人体免疫力效果是非常不错的,那炒山药的做法如何呢,这样的制作方法也是很多,而且也是不错之选. 对炒山药的做法怎么样呢,这样的制作方法也是很简单,它的制作方法并不是很难,在对它制作的时候,都是要对它的制作步骤进行了解,使得制作的时候能够顺利些. 炒山药的做法: 莴笋炒山药 材料 主料:山药400克,莴笋半根 辅料:青椒,盐,料酒,鸡精,植物油

胡萝卜炒干豆腐的做法

定期去旅游,当作给自己的奖赏.到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康.而外出游玩,必然会享受到"舌尖上的美食",你必然会留恋.而留恋之余,你或许可以自己在家学着做.那么,现在我就给大家介绍一下胡萝卜炒干豆腐的做法. 1.干豆腐切三角块 2.胡萝卜切条 3.猪肉切片,葱切末 4.热油锅,放入肉片翻炒 5.放入葱末炒香 6.放入胡萝卜翻炒 7.放入适量花椒粉炒匀 8.放入适量白糖炒匀 9.倒入适量酱油炒匀 10.放入干豆腐翻炒 11.倒入适量清水 12.放入适量的盐 13.翻炒几下

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酷暑的折磨下,下厨都没有动力?酸菜胡萝卜炒魔芋是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴,只需要水煮,不用担心做饭时汗流浃背,而这道酸菜胡萝卜炒魔芋,只需注重选择新鲜食材,备好调料,就可以制作出美味. 1.魔芋切片 锅内加水把魔芋放入锅内煮一下捞出沥干 2.把魔芋放入锅内 把魔芋的水份煎一下是为了让水份蒸发 没什么水份这样好入味 而且口感会更好 不用放油哦 没有什么水份了出锅 3.把酸菜 胡萝卜 葱 姜 切好 4.锅内烧热油加姜爆炒一下 加胡萝卜炒 加酸菜炒一下 加入魔芋炒 加盐 鸡精 酱油 5.最后

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