徒步运动装备都有什么?

 

徒步运动你参加过吗?你知道徒步运动要带上哪些装备吗?或许你知道一些,还是让小编来告诉你吧!

装备

个人装备:鞋、袜、护膝、舒适的T恤及短裤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。可公用的东西带一套即可,例如每队一个小药箱。

1.背包:好的背负系统很重要。装包要平稳四正;不装任何不必要的东西。

2.鞋子:最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。

3.袜子:厚而干爽的袜子。以降低脚底起水泡的机会。要带备用袜子,多换几次保持足部干爽,可预防水泡。

4.绑腿:能防止血脉下积而引起的涨疼,小腿不容易感到酸累。

5.护膝:可拆式护膝,不定期地使用,不用时可以拆下。

6.护踝:如果只穿一双低帮的徒步鞋,护踝很有必要。

7.柔软的擦汗毛巾。

8.要戴遮阳透气的帽子、防晒霜。

9.衣服:建议内裤选择不摩擦大腿根的四角内裤,有透气排汗性能的更好。根据活动性质和天气状况,选择合适的衣物及备用。

徒步运动需要带起的装备,如果你要参加徒步运动,一定带上这些装备啊!

时间: 06-01

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