赤小豆薏米有什么功效?

赤小豆薏米营养价值高,可以帮助补充多种维生素矿物质,而且还可以起到促进新陈代谢的效果,也能够帮助我们清热利尿,用赤小豆薏米熬粥就是比较美味的吃法。

一、薏米

1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;

6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

二、赤小豆

1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

三、做法

1、薏米,赤小豆。

2、薏米,赤小豆洗净泡2小时

3、把材料倒进电饭锅煮开。

4、煮开后继续煲2小时。

5、加入片糖煮2分钟。

6、焖10分钟就可以吃。

时间: 08-22

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茯苓赤小豆薏米粥的功效与作用

很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥,这样的粥营养高.而且在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,下面就为大家介绍一下茯苓赤小豆薏米粥. 茯苓赤小豆薏米粥 [来源] <千家食疗妙方> [原料] 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克.白糖适量. [制作] 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许. [用法] 每日数次,随意服食. [疗效] 健脾祛湿,清热解毒.适用于黄疸型肝炎,湿重于热者.症见面目色黄,不甚鲜明,脘胁胀痛,头昏身重,腹胀便溏

赤小豆薏米汤的功效

其实在我们的生活当中有各种各样的豆类,而且不同的豆类其含有的营养价值也是不一样的,赤小豆作为具有很高营养食疗作用的豆类,可以帮助我们清热排毒,利尿消水肿,所以深受人们的喜爱,赤小豆薏米汤,可以说是非常好的一个营养汤,下面我们就详细去了解它的功效. 其实不管是赤小豆还是一米,养生保健效果都是很高的,赤小豆中含有非常高的蛋白质脂肪,以及碳水化合物,而且这两种时候都属于高营养低脂肪的食物,我们可以放心地享用而不需要担心发胖. 1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为

赤小豆薏米减肥功效有哪些

喝粥是养生的最好选择,粥的营养价值高,属于流食容易被人体所吸收,有利于人的身体健康尤其是那些需要调养身体的人,更应该多喝粥.而吃小豆薏米粥就是周中的精品,是典型的养生保健粥,它的功效特别多,清热祛湿,而且减肥效果也十分明显,赤小豆薏米减肥功效好不好呢?一起看看吧! 赤小豆薏米汤是可以起到减肥的作用,除此之外,它还有很多令人意想不到的好处, 赤小豆薏米汤的功效1:祛湿解毒 赤小豆薏米汤最主要的功效就是祛湿,因为赤小豆中含有皂角甙,可以祛除体内积聚的湿气,长期吃赤小豆薏米汤还有解毒的作用. 赤小豆薏

介绍赤小豆薏米粥

喝粥是很好的养生保健选择,尤其是在炎热的夏天,人们更愿意喝粥,随着人们对粥的研究,越来越多的具有养生保健功效的粥丰富人们的生活,提高人们的健康意识,达到强身健体的目的,而赤小豆薏米粥就是一种典型的养生保健粥,赤小豆薏米粥不但能够清热去湿.消肿利水,还有消除疲劳等功效.   赤小豆薏米粥的功效与作用 赤小豆薏米粥的功效和作用需要对二者进行详细的分析,首先来看看赤小豆,红色的赤小豆也叫饭豆.红豆.红赤豆等,不但含有丰富的淀粉,而且还包括镁.铁.铜.钾.钙.锌等微量元素和多种无机盐,对清热去湿和利水消

赤小豆薏米粥

喝粥是很好的养生保健选择,尤其是在炎热的夏天,人们更愿意喝粥,随着人们对粥的研究,越来越多的具有养生保健功效的粥丰富人们的生活,提高人们的健康意识,达到强身健体的目的,而赤小豆薏米粥就是一种典型的养生保健粥,赤小豆薏米粥不但能够清热去湿.消肿利水,还有消除疲劳等功效.   赤小豆薏米粥的功效与作用 赤小豆薏米粥的功效和作用需要对二者进行详细的分析,首先来看看赤小豆,红色的赤小豆也叫饭豆.红豆.红赤豆等,不但含有丰富的淀粉,而且还包括镁.铁.铜.钾.钙.锌等微量元素和多种无机盐,对清热去湿和利水消

赤小豆薏米汤真的能减肥吗?

赤小豆薏米汤是一道非常好喝的汤,不但能美容养颜,还能健脾祛湿.不过小编最近听说赤小豆薏米汤可以用来减肥,坚持了一段时间后并且有显著的效果.这可让小编大吃了一惊,赤小豆薏米汤居然能减肥?真的能起到减肥的作用吗?带着这个疑问,小编搜集了很多的资料,下面我们一起来看一看吧. 赤小豆薏米汤是可以起到减肥的作用,除此之外,它还有很多令人意想不到的好处,以下为大家介绍以下赤小豆薏米汤究竟有哪些功效. 赤小豆薏米汤的功效1:祛湿解毒 赤小豆薏米汤最主要的功效就是祛湿,因为赤小豆中含有皂角甙,可以祛除体内积聚的

赤小豆薏米的功效有哪些

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茯苓赤小豆薏米粥做法及作用

茯苓是一种药物,而赤小豆则是一种豆类食品,在医学上,医生都会将豆类食品称之为养生的五谷杂粮,归根于吃了对身体特别养生的一种食物,而这个薏米也是粮食的一种,跟大米不同的是,这个薏米通常是用来熬粥的,这样的薏米粥熬出来是很好吃 ,吃起来香甜浓郁,用这些食材可以做成一道茯苓赤小豆薏米粥,那么这个粥的做法还有作用有哪些呢? 1.先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥. 2.赤小豆煮烂后,加入白茯苓(磨粉状)粉,待粥煮熟时加白糖少许即成.健康提示健脾祛湿,清热解毒,祛黄疸. 食物相克茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙.地

红枣红豆薏米粥的功效有哪些呢?

红枣红豆薏米是完全可以一起烹煮的,因为这几种食材存在互补关系,几乎不存在相克,而且他们的营养价值各不相同,综合在一起能够全面补充身体所需.做成红枣红豆薏米粥后的滋补效果最佳,那么,红枣红豆薏米粥的功效有哪些呢? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药. 红枣红豆薏米粥的功效: 1.红豆,在中药里称作为"赤小豆".如果赤小豆和鲤鱼同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异.当然赤小豆