海带炖白萝卜做法有哪些呢

日常生活中,包萝卜具有透气的功效,白萝卜能帮助身体产生自身的多种微量元素,可以使得人体增强免疫力和抵抗力,同时又可以抑制癌细胞的生长,对于防癌抗癌有着相当重要的意义,白萝卜还具有透气和补充气血的功效,多吃一些白萝卜可以防范各种疾病的发生,接下来就为大家的介绍一道海带炖白萝卜做法有哪些呢。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

食材

主料白萝卜1个海带200g辅料姜2片盐适量食用油少许香菇粉少许葱花少许

步骤

11.准备所需材料。

22.白萝卜去皮洗净切成片状,海带切成小块。

33.锅内加入清水烧开,加入姜片。

44.再加入海带煮5分钟。

55.加入白萝卜。

66.然后盖上盖子,煮至萝卜变软。

77.再加入适量的盐和香菇粉。

88.最后加入小葱即可出锅。

小贴士

萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

材料

白萝卜片300克、水发海带100克。

调料

盐、味精、清汤、香菜、姜。

做法

1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净,切断;姜洗净,切丝。

2、锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带块、姜丝,大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可。

这一道海带炖白萝卜做法有哪些呢,营养价值极其的丰富,工作的忙碌,让很多人往往忽略了自己本身,应该是补一些什么食材,才可以调理,我们的身体渐渐的身体变得越来越多疾病的发生,变得越来越不健康,这一道海带炖白萝卜营养好,滋味香浓,而钱又可以滋补身体。

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