上火最宜吃的水果有哪些?

人一旦上火,身体会感觉非常的不舒服,尤其是在天气非常干燥的情况下,心烦意乱,而且浑身燥热难受,口舌生疮,面红耳赤,尤其是头昏脑胀,做什么都提不起兴趣来。上了火别急着吃降火的药物,可以选择吃一点水果既可口又能缓解上火的症状,那上火吃什么水果好呢?

上火的时候可以吃些清热去火的水果。大多数性凉的水果对于去火都有着非常不错的作用。尤其是梨子,它还有着良好的润肺作用,能够止咳生津。那么除了梨子,上火吃什么水果好呢?

1、柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

2、猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用。所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。

此外,柚子虽然和桔子相似,但是和桔子不同的是,柚子是属于去火的食物。它含有丰富的维生素,且果肉偏寒,味道酸甜,吃起来清香爽口,能够清热健脾,消食解烦。上火吃什么水果?葡萄也是活血强心、去火利尿的水果,尤其是贫血病人去火的最佳选择。

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血糖高宜吃哪些水果呢

血糖高病人在日常生活中有很多东西需要注意的.血糖高病人应该多出去运动,提高身体素质,同时也要特别注意饮食.在饮食方面,除了要吃含糖量底,高蛋白质和高纤维的食物外,还要适当的摄入维生素和水分.而能够为病人提供维生素的莫过于水果了.新鲜的水果,含有人体需要的大量的维生素B.C.E.那么,血糖高宜吃那些水果呢? 山楂:是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C.B和胡萝卜素.它性味酸'微甘.平,有降血糖之功效,还有散瘀.消积.化痰.解毒.活血.提神.醒脑.清胃等功效.所以,多吃山楂是非常有利于血糖高的

上火鼻子痛吃什么水果比较好

季节交替和夏季都是普遍容易上火的时间.除了嗓子眼疼痛,鼻子痛也是上火的一种表现,许多人都不愿意吃药,那么上火鼻子痛的时候吃什么水果比较好呢?下面是咨询有关专业人士收集到的食疗方法,希望它们能更好的帮助你. 上火鼻子疼吃什么水果好 1.柚子:柚子性寒,味甘.含有多种营养物质,如维生素C.维生素Bl.胡萝卜素.维生素B6等,可以益肺.化痰.止咳.但柚子性寒吃2-3块缓解症状即可. 2.柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用对治疗咽喉肿痛很有效. 3.西瓜:西瓜性寒,有清热解暑的功用.夏天

月经期间宜吃的水果有哪些

在月经期间,女性朋友由于体内激素的改变会产生很多的不适,比如说是体寒.痛经.月经不调.甚至是气血不足等问题.这个时候除了多加注重日常生活事项之外,适当的进食一些有改善功效的水果也是一个正确的选择,那么下面就为大家来介绍下,在月经期间宜吃的水果有哪些. 1.缓解痛经功效的水果:枣子.苹果.葡萄.鸭梨.番茄.桃子.樱桃. 痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐.冷汗淋漓.手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.枣子.苹果等水果含有丰富的维生素

月经期间宜吃哪些水果呢

月经,每个女孩的痛处.月经给好多女孩带来了痛苦,它折磨了多少个女生的日日夜夜.那有没没有可以缓解月经疼痛的方法呢,月经期间宜吃哪些水果呢?梨子,橘子,火龙果,苹果,葡萄等都属于水果的一种,那哪些水果对月经期间有用呢.要想知道这些就认真的看完下面的讲解哦. 1.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分. 2.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下

秋天宜吃什么水果呢

秋天按照自然时令来算,当属于气温骤降的阶段.很多人在这个季节开始注重养生保健,尤其是对秋天宜吃什么水果十分关注.秋天吃水果最好讲究清肺润喉,去火去噪.因为秋季气候特点就是十分干燥,加上空气中水分大量缺失,自然导致人体水分缺失.所以,为了合理搭配营养,我们有必要看看秋天适合吃什么水果. 梨:若问秋天宜吃什么水果?梨子首当其冲.梨,有生津止渴.止咳化痰.清热降火.养血生肌.润肺去燥等功能,最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽.小儿风热.咽干喉痛.大便燥结症较为适宜.梨还有降低血压.

冬季宜吃的水果有哪些?

水果,是现在的人们经常吃的一种食物,也是受到大家的一致好评的食物.人们随着经济的发展,思想也在跟着进步,越来越注重自己的饮食健康.人们经常会研究出一些食谱,让自己的身体得到更好的保障.今天,我们要讨论的话题是冬天的时候人们应该吃什么水果比较好. 橘子 营养价值:橘子含丰富的蛋白质.钙.磷.维生素C.维生素B1.维生素B2等,有减少吸收胆固醇.降血脂.抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风. 注意事项:橘子性温,吃橘子过多会出现"上火",诱发舌

减肥期间宜吃的水果

说到减肥,在当今这个社会可以说是每个爱美女性谈论的话题,现在不光是体重超标的朋友想要减肥,就连为了保持身材生怕胖起来的朋友也要减肥,所以说减肥很流行.为了减肥有的人甚至节食,只为了掉下那可怜的一点肉,所以有的朋友很困惑,为什么都快做到不吃不喝了,怎么肉也掉不下去呢?这就说明要科学减肥.那么减肥期间适合吃的水果有哪些呢?下面就给大家介绍一下. 1番茄 番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适.但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐

甲亢宜吃什么水果呢

甲亢这种疾病很容易导致身体里的维生素以及矿物质变少,所以在选择吃的食物的时候就要特别的注意这一点,这也是因为甲亢这种疾病本身的原因.因为甲亢疾病需要服用抗甲状腺的药,所以肯定会引起身体里面里的白细胞减少,也是因为这个原因,所以才会需要吃一些具有帮助人体添加维生素还有矿物质的水果来帮助治疗疾病. 甲亢在发病初期多以火旺为主,阴虚为次,主要表现为肝,胃,心火旺,或以肝胃火为主,或以肝心火为主,或三种同时存在,突出表现是高代谢症侯群和精神亢奋症状.因壮火食气,傲气,逐渐使病情转为以阴虐为主,阳亢为辅+

秋季宜吃的水果有哪些?

暑热即将过去,伴随着瑟瑟的秋风和一场场的冷雨,秋季缓缓的到来了.秋季同时还是个丰收的季节,橘子,柚子,火龙果等等都是在秋季成熟,俗话说什么季节吃什么水果,那么,在干燥的季节,我们应该吃些什么样的水果败火调理身体,并且为即将到来的冬天做准备呢?小编会给大家一些建议. 柑橘 :柑橘是一种具有4000多年的栽培历史的物种,性喜温暖湿润.柑橘的营养价值很高,色香味俱全,既可以作为食物,又可以加工为果汁.柑橘本身富含维生素C与柠檬酸,还含有丰富的维生素B1,具有美容,止咳,消炎等作用,对于健胃消化也有辅助