米醋泡黑豆的做法有哪些

 黑豆里含有非常的维生素E、维生素B,同时也含有很多的花青素,能起到美容养颜、滋阴补肾的作用,是非常适合女性朋友食用的,同时黑豆中含有大量的粗纤维,经常食用还能起到,促进消化,清肠排毒的做用,黑豆的营养价值和功效对我们人体是非常有效的,但是大家一定不要过量的食用,因为过量食用会增加我们的肠胃负担,引发胀肠气返酸等现象。所以我们一定要合理的食用。

 下面我们来给大家介绍一下醋泡黑豆的做法

 主料:黑豆100克、醋适量、蒜适量

 步骤:

 1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用  

 2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分

 3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却

 4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜

 5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。”

 1、建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀;

 2、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好;

 3、醋泡黑豆有2种做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制时间短,但会流失部分营养成分;生豆泡醋腌制时间较长,口感较差,但营养更丰富。

 上面我们给大家简单的介绍了,醋泡黑豆的做法和营养功效,有很多女性朋友习惯将此方来用来减肥,虽然醋泡黑豆对减肥能起到很好的功效,但是我们在减肥的同时,要更加注重合理的饮食加体育锻炼,这样才能让我们的身体更健康,更苗条。

时间: 09-02

米醋泡黑豆的做法有哪些的相关文章

九度米醋泡黑豆的做法

醋泡黑豆的功效是很多的, 能够很好的美容,减肥,还能够明目,补肾,乌发,也能够很好的缓解便秘的现象,对治疗高血压,高血脂都有特别好的效果,这些疾病都是我们在平时很常见的,而一些美容的功效也是女性朋友都在追求的,下面我们来看看九度米醋泡黑豆的做法. 制作方法 醋泡黑豆主要分为用生黑豆泡和用熟黑豆泡, 熟的泡:优点是快速但效果差,有效成分流失的多.需冰箱保存. 做法:将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟.把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中,加入原香醋,两者所占瓶子的分量大约是

米醋泡黑豆

米醋泡黑豆是一种很简洁有效的养生方式,黑豆的营养元素能够与米醋的某些成分进行有效的化学结合,产生1+1>2的神奇功效.黑豆作为我国传统的养生食材,自古以来都被认为是养肾护肾最佳首选,长期食用黑豆能够达到乌发养颜.润肤明目的养生效果. 醋泡黑豆" alt="米醋泡黑豆"> 米醋作为调味品,同样也是一种行之有效的养生食物,它是由五谷杂粮按照一定的比例经过长时间发酵长生的有益液体.经过现代工艺的改进,有的还被作为一种新型的保健饮品推出市场,对心脑血管疾病具有很好的预防和

9度米醋泡黑豆的方法

专家们都比较了解,豆类是很好的饮食,尤其是对于女性朋友们来说,其功效尤为显著,蛋白质丰富,营养价值高,对于美白也是很有效用的.然而黑豆是豆类中不可多得的一种豆,而人们对于黑豆的食用方法还是比较多的,这米醋泡黑豆就是其中的一种,下面就一起来了解一下9度米醋泡黑豆的方法吧. 醋泡黑豆做法非常简单,首先准备一个平底锅,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,注意不要炒煳.将炒好的黑豆晾15分钟后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸

醋泡黑豆的做法

每种食物都是有着它自己制作方法,因此黑豆在制作上,也都是有着它自己的方式,那制作黑豆上,我们也要选择能够很好保留它营养价值的方式,这样才会让我们在吃的时候更加健康,那醋泡黑豆的做法是不错之选,对身体健康有着很好的帮助.   醋泡黑豆的做法也是有着很多方面的讲究,因此说如果不会知道的话,也都是要先进行学习,这样我们才能够知道如何的制作最佳,而且它的味道更独特. 醋泡黑豆的做法: 用料: 主料:黑豆100克 调料:醋适量,蒜适量. 做法: 1.将黑豆清洗干净,沥干水分备用 2.将黑豆放入平底锅内,以

食醋泡黑豆的做法

很多朋友可能会认为药膳是非常神秘的东西,想要自己做出药膳基本上是不可能的.其实这种想法是非常错误的,虽然有一些药膳我们确实很难自制,但是大多数的药膳我们自己还是有办法在家里面做出来的,例如食醋泡黑豆就是一道很有名的养生药膳,下文我们给大家介绍一下食醋泡黑豆的做法. 醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着"要想长寿,常吃黑豆"的谚语.这个黑豆,其实就是黑色的大豆,唐代的<本草拾遗>这部书里面就说到,黑豆能够"明目镇心,温补.久服,好颜色,变白

醋泡黑豆的做法简单实用

醋泡黑豆,是对于身体很多疾病,包括对于美容方面,都有很大的作用,所以现在有很多的人,为了保持自己身体的健康,为了保证自己看上去更年轻,想尽快的学会醋泡黑豆的做法,那么,醋泡黑豆的做法都有哪些?为了你能尽快学会,就来一起看看下面介绍. 中央电视台的<中华医药>栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事.吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,倒走.深蹲.爬楼梯,甚至还能踩着凳子爬高浇花,不但仍然有硬朗的腿脚,而且还保持着一口让人羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的.

米醋泡鸡蛋的做法有什么

米醋泡鸡蛋,很多人第一次听到这个名词都会感到惊讶,米醋可以拿来泡鸡蛋,的确,是会感到惊讶,但是米醋泡鸡蛋是一种很好的选择,现在的人们都追求健康养生,米醋泡鸡蛋的养生效果就非常好,很多人可能第一次对于这种东西不太习惯,但是多吃几回就会习惯的,这种的功效是不可小觑的呢! 醋蛋养生效果好,取180毫升老原香装入大口瓶中,然后将1个洗净的生鸡蛋放入内浸泡.把经过1周,蛋壳被软化,只剩一层薄皮.挑开薄皮,把蛋清.蛋黄与原香醋搅匀,即成醋蛋.取醋蛋26-34毫升.加适量蜂蜜及2-3倍的温开水调匀可服用.早晨

9度米醋泡鸡蛋的做法

 醋可能是我们日常生活中在普遍不过的一种东西了,但是不要小看的这一东西,如果没有白醋,我们做出来的饭菜想想可能会有多无滋无味,我们的生活肯定不会特别多姿多彩,很多人对于白醋的用处还没有一个清晰的认识,这个问题需要我们多加了解,下面就让我们一起来了解一下9度米醋泡鸡蛋的做法吧.   方法:  1.用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液,将无破损的新鲜鸡蛋,放入高压锅内,倒入饱和食盐溶液,使之浸没鸡蛋,蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的四分之三.  2.将高压锅盖装好橡皮圈,盖在高压锅上,旋紧.再取

醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆有着诸多功效,是养生保健佳品,它不仅能帮助补肾,改善近视.高血压等症状,而且还能起到排毒养颜,以及减肥瘦身的功效,现在越来越多人开始关注起醋泡黑豆养生方法,不过对于醋泡黑豆的正确做法,许多人却并不了解,不懂得应该如何着手才行,下面,我们具体来了解下. 由于常食用醋泡黑豆不仅对身体健康有很大的好处,而且还对美容减肥很有帮助,现在很多人都在谈论着这一养生方法的不可思议的功效,也越来越多人开始打听醋泡黑豆的正确做法,下面来看看. 醋泡黑豆的做法 黑豆8-10斤 米醋2斤 黑豆下过加适量水煮七分