石榴怎么吃好?

石榴是日常生活中比较常见的水果,不但富含大量的维生素C,而且还具有很好的生津止渴、促进消化的作用,因此备受人们的喜爱,很多人都特别喜欢在9-10月份石榴的成熟的时候,够买些给孩子们食用。那么石榴怎么吃好呢?

一、石榴怎么吃好?

1、生吃石榴

如果直接吃石榴,需要巧妙的将石榴剥出来,否则一颗颗的吃会比较费力。可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子,把皮划透即可,然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底,把中间的正方形部分掰开,再按照后来划的印子一掰,这样石榴籽不会弄破,石榴的汁液也不会流的到处都是。然后将所有的石榴装到盘子里,来食用。

2、鲜榨石榴汁

将石榴剥开,取出果粒,将石榴果粒到如榨汁机中,倒入一定量的蜂蜜和凉开水,搅拌成汁即可。

喝之前需要过滤。

食材:石榴1个;苹果1个;柠檬1/3个;蜂蜜适量;凉开水200毫升;

1、石榴洗净,取出果粒。

2、苹果洗净,去皮切成小丁。

3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

4、挤入柠檬汁。

5、加入200毫升凉开水。

6、调入少许蜂蜜。

7、搅拌成汁即可。

小贴士:

1、此果汁较甜,蜂蜜也可不加,依据个人喜好。

2、此果汁需要过滤后饮用。

二、石榴的功效与作用

1、美容养颜

石榴中含有红石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分。不止如此,石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、亚麻油酸以及钙、镁、锌等矿物质,能够迅速的补充肌肤所丢失的水份,使肌肤更加光滑水嫩。

2、促进消化吸收

石榴含有丰富的有机酸,能增加人的食欲、促进消化和吸收。

3、收敛涩肠

石榴富含生物碱与熊果酸,对人体有收敛作用,效果明显。还能够涩肠止血,与之杀菌作用配合,能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。

4、防治心血管疾病

石榴内含高级的抗氧化成分,可以预防和治疗人体内的炎症和氧自由基的破坏,有延缓衰老、预防动脉粥样硬化与减缓癌变速度的作用,虽然红葡萄酒也有此效果,但是石榴的效果更佳。

5、生津止渴

石榴可以防治咽燥口渴。所以,患有口腔黏膜溃疡以及口腔炎者,可用石榴汁漱口并吞下,对病情能有所缓解。

6、杀菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂,有广谱抗菌的作用,霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用,尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强。

7、健体明目

如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝,对一些慢性疾病会有明显的治疗作用,特别是肩颈酸痛、眼睛疲劳等长期劳累所致的状况效果更好。

时间: 06-18

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石榴怎么吃

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石榴怎么吃都有什么作用

石榴性味 甘.酸.温.涩,无毒. 石榴成分 果实含鞣质,糖类.根皮含石榴皮碱.果皮含生物碱,鞣质,熊果酸等. 石榴药理 石榴根皮碱有驱除绦虫作用.石榴树根.干枝皮煎剂系作用于寄生虫的肌肉,使其陷于持续收缩,故有驱虫效果.试管内比较400种中药对于伤寒杆菌.霍乱弧菌.葡萄球菌.结核杆菌的杀菌试验,结果证明石榴皮抑制伤寒杆菌的生长作用最强.此外对于皮肤真菌亦有抑制用. 石榴怎么吃 石榴药理功效 根皮为绦虫驱除药.果皮为强力的治痢药,不仅有收敛作用,而且有明显的抑制细菌作用. 久泻久痢,肠风下血(包括

螃蟹和石榴可不可以一起吃

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晚上吃石榴有什么好处呢

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